淺談聲樂歌唱中的呼吸

尚曉丹

（華中師范大學音樂學院，湖北 武漢 430079）

淺談聲樂歌唱中的呼吸

尚曉丹

（華中師范大學音樂學院，湖北 武漢 430079）

呼吸是聲樂歌唱的必要條件，甚至可以說是決定條件，掌握了歌唱的呼吸你就掌握了歌唱，可見呼吸在聲樂歌唱中的重要地位。本論主要采用了查閱文獻發(fā)、走訪聲樂教師教學法以及結(jié)合自身聲樂大師班學習的方法，梳理出在聲樂歌唱中呼吸的重要性，同時淺談聲樂歌唱中呼吸這一根本問題。

聲樂歌唱；呼吸；支點；平衡

聲樂歌唱已經(jīng)有幾千年的歷史了，從最古老的原始時期模仿動物聲音開始，歌唱就已經(jīng)出現(xiàn)在人們的生活之中。說到歌唱，就不得不提呼吸，正確的呼吸是歌唱表演藝術(shù)的重要因素之一，同時呼吸是發(fā)聲的基礎(chǔ)，沈湘大師就說過“掌握了歌唱呼吸就掌握了歌唱藝術(shù)的一半”。

呼吸在歌唱中至關(guān)重要，是歌唱者唱好歌的重要基礎(chǔ)，歌唱中所需要的支持力和動力都來源于呼吸。只有掌握了正確的呼吸方法，并在長期的歌唱訓練中學會有控制的運用氣息，歌唱者才能精確唱出最美妙的歌聲。歌唱中呼吸掌握的好壞直接關(guān)系到歌曲的演唱和情感的表現(xiàn)，所以我們在聲樂學習中既要掌握氣息的理論知識，又要通過自己堅持不懈的努力訓練來完善我們的聲音，從而更好地為歌唱服務(wù)。

一、什么是歌唱的呼吸

關(guān)于歌唱的呼吸，在我國古代聲樂理論中就有“善歌者必先調(diào)其氣”的論述;隨著聲樂歌唱的不斷發(fā)展，從belcanto（后演變?yōu)槊缆暢ǎ┑浇Y(jié)合我們中國自身的文化特色而產(chǎn)生的中國唱法（后演變?yōu)槊褡宄ǎ┰俚襟w現(xiàn)聲樂歌唱多元發(fā)展的流行唱法（演變?yōu)橥ㄋ壮ǎ┒际前押粑旁诘谝晃坏摹Ｓ绕湓隗w現(xiàn)我們中國民族文化特色的中國唱法中更有“氣為聲之本，氣乃聲之帥”之說，并強調(diào)“氣催聲發(fā)，聲靠氣傳，無氣不發(fā)聲，發(fā)聲必用氣”。由此說明，呼吸在歌唱中的重要作用。

隨著聲樂的發(fā)展，歌唱的不斷完善，呼吸的方式也日趨多樣化，有代表性的呼吸方法有：胸式呼吸法、腹式呼吸法、胸腹式聯(lián)合呼吸法。尤其胸腹式聯(lián)合呼吸法得到了聲樂歌唱大師、廣大聲樂愛好者的接受，并在實踐中得到檢驗，為聲樂歌唱的發(fā)展開辟了一條嶄新的道路。

二、歌唱呼吸的訓練

人在自然狀態(tài)時的呼吸部位就是歌唱的呼吸部位，只是歌唱的呼吸與人在自然狀態(tài)下的呼吸又不一樣。平時說話的呼吸比較平靜、比較淺，不需要很大的肺活量，歌唱則需要深呼吸，把氣息吸到肺里，依靠橫膈膜的上升和胸腔的壓力，將肺吸入的空氣呼出，同時呼出的氣息要能夠保證聲帶獲得適度均勻的空氣壓力，這樣才能有利于歌唱的發(fā)聲。

為了掌握歌唱中呼吸的方法，必須進行長時間的呼吸訓練，結(jié)合我本人的聲樂實踐、以及走訪聲樂教師的方式，我總結(jié)出可以通過“狗喘氣”、“打嘟”等方式來找到呼吸時的對抗點，也就是歌唱的支點。從而找到歌唱的呼吸。

（一）打嘟練習就是用氣息推動雙唇顫動發(fā)出一種如“嘟嘟”聲音的練習

這種練習最容易體會到呼吸對抗所產(chǎn)生支持點的感覺，易學易練，對鍛煉橫膈膜的控制力很有效果。在平時的訓練時可以采用音階練習,感受氣息對抗時的支持點，并運用到聲樂演唱中，久而久之，形成習慣，對于提高我們聲樂演唱的技能和水平，有很好的作用。

（二）“狗喘氣”式練習對于快吸快呼的訓練是非常有幫助的

在歌唱中，樂句的長短不一、抑揚頓挫的音調(diào)變化，全部都需要呼吸肌肉堅強而有靈活的運動才能完成，而“狗喘氣”式訓練對于歌唱呼吸中肌肉對抗的靈活性具有很重要的幫助，不但有利于我們在呼吸中找到對抗的支持點，還有利于我們在聲樂歌唱中更好地控制氣息，利用氣息來為我們的歌唱服務(wù)。

三、歌唱中存在的呼吸問題及解決辦法

聲樂歌唱是一項看不見摸不著的運動，在聲樂歌唱中存在這樣那樣的問題也是在所難免的。關(guān)于聲樂歌唱中的呼吸問題有兩種情況比較普遍：吸氣過淺、吸氣過甚。

（一）首先說吸氣過淺

吸氣過淺問題多出現(xiàn)在民族唱法的學生中，對于吸氣過淺的學生，可以在平時訓練氣息時候，不要急于求成，首先雙肩放松，雙手放在兩肋的地方，閉著眼睛輕輕地、慢慢地聞花香，這個時候會感受到雙手所在的地方慢慢膨脹，然后再慢慢放松、吐氣，在這膨脹與放松之間，我們就找到了自然的、適合聲樂歌唱的、比較深的氣息支持，這個呼吸就是我們歌唱時最需要的呼吸，這種呼吸很自然，卻又很松弛；氣息夠深，又不僵硬，對于尋找呼吸的支點，做到深呼吸是非常有幫助的，對于聲樂愛好者無疑是訓練呼吸最好的方法，而且能夠從根本上解決聲樂演唱中氣息過淺的問題。

（二）在聲樂歌唱中與氣息過淺相對應(yīng)的另一個極端就是氣息過甚

有的聲樂愛好者認為，氣息過甚說明氣息吸得深，怎么就不對呢？前面我們說過，歌唱中的呼吸是一松一緊之間對抗的一種平衡，而氣息過甚呢，就容易造成在歌唱中氣息僵硬、不流動，帶來的就是聲音的呆板、蒼白、僵硬、缺乏美感，更重要的是使歌曲失去韻律感。對于氣息過甚，最需要做的就是放松。我們在平時訓練時，在深呼吸之后，發(fā)“絲”音，同時可以輕微地活動身體：慢慢地走路，甩甩胳膊，輕輕地下蹲，慢慢地彎腰等等。這些都可以減輕身體肌肉的緊張，容易找到適當放松的感覺，把這種適度放松的感覺帶到聲樂歌唱中，就可以增強聲樂歌唱的美感，同時也能夠使聲樂歌唱更有表現(xiàn)力。找到適度放松的感覺之后，還可以用發(fā)“絲”音的方法，時間越久越好，來感受氣息緩緩呼出的感覺，感受適度緊張與適度放松的氣息支持點，達到聲樂歌唱中的呼與吸、松與緊的平衡，實現(xiàn)聲樂歌唱中的靈活與自然。

總之，對于從事聲樂的人來說，呼吸是需要我們一輩子苦練的基本功，只要歌唱，呼吸永遠是需要我們直面的一個問題。同時呼吸永遠走在聲音的前面，有氣才有聲。作為聲樂歌唱中的呼吸問題，也不是一個嶄新的話題，很多聲樂大師、歌唱家傾盡一生都在探索。作為一個后來者，我也是站在廣大聲樂大師、歌唱家的肩膀上，結(jié)合自己在聲樂學習中的一點心得，在這里跟大家一起交流分享， 關(guān)于聲樂歌唱中的呼吸問題還有很多值得我們思索和探索的地方，需要我們傾盡一生來實踐、完善。最后向為本論提供理論支持的聲樂老師們說一聲感謝。

[1]劉樊.淺析聲樂演唱中的呼吸[J]北方音樂,2015(8).

[2]余開基.高考音樂強化訓練——聲樂卷——歌唱的呼吸[M].湖南文藝出版社.