我國中學生身體素質下降的原因及應對措施

陳大威

（北京體育大學，北京 100084）

中學生是指接受中等教育的學生，主要包括初中生和高中生，年齡一般為12～18歲左右，我國目前有7 000多萬中學生，這一階段的學生具有獨特的生理與心理特征。身體素質是指在體育運動過程中所體現出來的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等各種基本運動能力。中學階段是一個銜接小學與大學的關鍵階段，中學生正處于智力發育與身心健康發展的關鍵時期，因此，中學生的身體素質也越來越受到國家和社會的關注。中學生的身體素質不僅是學生自身速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等體質反應，中學生的身體素質對其以后的身體建康、家庭的幸福生活水平等都具有重要意義。自2003年以來《體育與健康課程標準》的不斷完善和實施，在一定程度上促進和提高了中學生的身體素質，然而，近年來大量體質健康測試的結果表明，中學生的身體素質仍存在逐步下降的現象。

1 中學生身體素質下降的原因

1.1 學生自身因素

（1）中學生身體素質下降與中學生要應對中考和高考，學習負擔重、學習時間長、學習壓力大、缺乏充足的活動時間有著密切的關系，尤其是初三及高三的學生面臨升學的壓力，并無心思進行體育鍛煉。（2）中學生的體育鍛煉自覺性不高，主動參與體育鍛煉的意識薄弱，由于電子產品的普及，大多數中學生都會或多或少的接觸這些產品，空閑時間大多數都被這些電子產品所吸引。（3）每種體育活動的進行都需要一定強度的體力支持，在運動過程中一般會有疲勞的產生，而意志力薄弱，怕苦怕累正是讓很多中學生不愿意進行體育鍛煉，造成身體素質下降的重要原因之一。

1.2 家庭因素

父母的行為對中學生起到了十分關鍵的作用。由于現在工作生活壓力大，大多數中學生的家長并不進行體育運動，因此，影響其子女并不喜歡體育鍛煉，造成了身體素質的下降。目前，中學生大多數都是獨生子女，很多父母只要求其子女的學習成績，對他們的體育鍛煉并不十分支持，在學生的閑暇時間里，父母為孩子報名參加各種補習班，擔心自己的孩子落后于他人，占據了孩子們從事體育鍛煉的時間，繁重的課業又加上各種復習培訓，中學生的身體素質自然而然就下降了。而且，隨著生活水平的提高，衣食住行等各方面也都越來越完善，根本不需要中學生從事一些耗費體力的活動，這樣雖然提高了效率，節省了時間，但是也減少了學生鍛煉的時間。

1.3 學校因素

（1）很多學校過于追求文化方面的教學和升學率，尤其是初三年級和高三年級的學生，在升學考試的壓力下，基本的體育課程難以得到保障，沒有把增強學生身體素質的任務與文化學習放在同等重要的位置上，體育課被其他課程替代屬于家常便飯，絕大多數學生每天都是三點一線的生活，失去了進行體育鍛煉的機會。（2）只有具備健全的體育設施才能培養出豐富多彩的校園體育文化，并對學生的身心發展及體育興趣的養成起到良好的促進作用，使他們養成良好的體育習慣，然而有很多學校尤其是一些偏遠地區的學校體育設施極其不全。因此， 我國中學應試教育的體制機制，學校對學生體育課時的壓縮，學校對體育場館與體育器材的投入較少，學校對體育鍛煉的重視程度不足及學校對體育課與課外活動的監督與管理機制不完善，學校對中學生身體素質的檢測與評定機制的缺乏與不足等都是導致目前中學生身體素質水平狀況下降的重要因素。

1.4 社會因素

一方面，社會公共場所的體育鍛煉場地對學生免費開放的很少，如田徑場、游泳館、體育館、乒乓球館、網球館等，尤其寒暑假期間，由于學校關閉，若想進行體育鍛煉，很難找到合適的訓練場地。另一方面，社會上組織的關于中學生的體育活動與競賽比較少，大部分都是一些競技類的，只有少部分的中學生能參加，這也是導致中學生身體素質下降的關鍵因素。

1.5 國家因素

由于國家對運動員的選拔培訓機制，使得很多學校及家長意識到成為優秀運動員的艱難，相比較于進行體力活動，他們更熱衷于讓其學生及子女進行文化學習而不是大多數時間用于身體鍛煉。而且國家對于政策的執行及監測力度不夠大，我們可以看到包含健康意義的素質教育讓位給了應試教育，很多學生們成了應試教育的“傀儡”，并不是開心的奔跑在操場上。而且更為突出的一個問題是伴隨著國家經濟水平的發展，環境問題日益惡劣，尤其是一些大中城市的霧霾等環境問題對中學生體育活動的開展產生了很大的影響，往往會因為環境原因而取消體育活動。

2 結論與建議

2.1 結 論

目前，中學生身體素質的下降受到個人、家庭、學校等多種因素的影響，中學生身體素質的下降不僅是學校、教師、家長的責任，更是整個社會、國家的責任。采取必要的措施有效的提高中學生的身體素質對促進中學生的身心健康發展、改善家庭的幸福生活、提升社會整體健康素質都有重要的意義。

2.2 建 議

2.2.1 中學生自身應充分認識到進行體育鍛煉對提高身體素質的重要性，利用課上、課余時間積極參加體育活動，培養體育興趣，重視良好的體育生活方式的養成，提高自身的身體素質。

2.2.2 家庭的體育運動的氛圍對中學生參與體育運動起到重要的作用，因此，家長應樹立正確的體育健身觀，定期進行適當的體育運動。除此之外，家長應適當學習一些體育知識，幫助孩子認識到參加體育運動的重要性，并且根據孩子的年齡、性別、興趣等特點，在自己的能力范圍內，盡可能的支持他們積極參加社會、學校組織的體育活動，這不僅有利于他們身體素質的提高，而且可以鍛煉他們頑強的意志品質。

2.2.3 各中學應充分利用各方面的資源，從體育課、課外體育活動、學校體育比賽等途徑，加強對學生進行體育鍛煉和健康方面的教育，培養學生的體育興趣，并且完善監督體制，制訂合理的體質監測評定機制，若有必要，應提升體育項目在中考、高考中的比例或重要性。

2.2.4 社會要為學校體育的發展和建設提供各種保障和支持，使學校體育有足夠的能力去開展體育工作，增強學生身體素質。同時，社會也要發揮自己的優勢為學生提供可以進行鍛煉的場所，有針對性地根據中學生的身體發展特點開展豐富的體育活動，尤其是多組織一些趣味性的體育活動與競賽，使得大多數中學生都參與進來，培養他們的運動興趣和愛好。全社會應給予中學生身體素質的發展狀況更多的關注，在社會經濟不斷發展的同時為學生身體素質的不斷提高創造一個良好的社會環境。

2.2.5 為了提高中學生身體素質，國家應該改進并完善有關政策，并加大其執行力度，適當的增加對學校體育事業的投資力度，保證基本體育設施的普及，而且應充分發揮政府在校外教肓發展中的職責，繼續推進改革，完善升學加試體肓的制度、政策，采用有效的手段改善環境問題，使得體育活動得以正常開展。

[1]彭博.應試教育體制下中學生身體素質問題研究[D].長沙：湖南師范大學，2015.

[2]楊俊茹，傅雪林，殷恒嬋，等.北京市中小學生健康教育模式建立與運動健康科學指導研究[M].北京：北京體育大學出版社，2011.

[3]楊建國，王海宏.新編中學體育教材教法[M].北京：北京體育大學出版社，2011.