心理健康的路徑研究

余時平，彭新社

（武漢城市職業學院，湖北 武漢 430000）

隨著信息技術的迅猛發展，以計算機技術為主要的信息技術日益影響著人們的學習和生活，特別是進入新世紀，隨著互聯網技術的飛躍發展，人們獲取信息進行信息資源共享的途徑更加便捷，大數據時代已然到來，如何利用大數據進行體育教學已然成為當前體育工作者的研究熱點和重要領域。中小學生由于生長發育的特殊時期，對日益變化發展的社會充滿著好奇和探索熱情，在充分享受大數據帶來的信息便利的同時由于自身心理發育程度的影響加之缺乏有效的監督和指導，極易對大數據背景下一些消極的思想和行為缺乏有效的認識和判斷，容易對其生長發育造成不便影響。體育教學作為學校教學的一種途徑，不僅可以增強學生身體素質，提高學生健康水平；而且可以顯著改變學生心理素質，提高學生心理認知水平。因此，基于大數據背景下在體育學科中進一步滲透心理健康教育，既是學校心理健康教育研究的一個新課題，也是學校體育工作者研究與解決的問題。本文以此為立足點和出發點對大數據背景下的體育教學對中小學生心理健康的影響和實施途徑進行了較為系統的分析和研究，旨在為深化學校教育改革，全面推進素質教育提供一定的理論和現實依據。

1 當前中學生的心理健康現狀

近年來，隨著電子信息產品的不斷發展以及社會各種思潮的不斷涌現，青少年學生由于處于特殊的生長發育周期，自我保護等方面較差，導致學生心理方面的問題日漸顯露，而青少年的心理壓力問題更是當前家庭、學校及社會極為關心的問題。當前中小學生的不良心理現象主要集中在：獨立自主能力較差，對父母過分依賴；獨占心理較強，缺乏共享意識；個人自我適應調節能力較差，團體意識薄弱；責任感缺失，缺乏正確的自我評價；自信心不足，易產生孤獨、寂寞和焦慮、緊張的情緒；意志品質薄弱，缺乏堅韌、果敢和吃苦耐勞的精神等。因此，立足新課標的課程改革要求，加強體育課程對學生心理方面的干預，促進中小學生心理健康發展勢在必行。

2 影響中小學學生心理健康狀況的因素分析

2.1 自身因素對中小學學生心理健康狀況的影響

2.1.1 生理發育與心理發展速度不平衡性一般來講青少年的生理發育快于他們的心理發展，7～8歲兒童的大腦重量已接近成人，神經皮質細胞的髓鞘化程度也接近成人。但是，由于他們的知識結構不健全，社會閱歷缺乏，社會經驗嚴重不足等現實原因，導致青少年的理解、認識、思維判斷能力遠遠落后于成人。

2.1.2 青少年個性結構發展不完整性青少年的個性結構的形成受諸多因素制約，其各成分發展的敏感期也不盡相同，彼此之間相互作用和影響， 如有的學生性格內向，不愿交談，就會阻礙其溝通能力的發展，一旦遇到挫折極易產生自卑、退縮等情緒，繼而影響其他能力的提高。

2.2 外界環境因素對中小學學生心理健康狀況的影響

2.2.1 家庭因素對子女的教育是每個家庭的重中之重，但在同一文化背景下，不同家長受教育的程度、文化素質、思想素質以及心理素質不同，將直接決定其對子女的教養方式。家庭成員用關懷、愛護、溫暖、說理、獎勵、表揚等良好的教養方式教育子女，子女容易形成良好的個性和心理品質，反之亦然。同時，家長的期望和家庭的完整性也將影響子女的心理健康發展水平。

2.2.2 學校因素近年來，雖然國家致力于素質教育的教育指導思想，但由于社會現實等諸多因素的影響，當前應試教育下的片面追求升學率的思潮仍然占主體地位。在應試教育的指導下，學校片面追求升學率，學生長期處于一種智力超負荷的緊張狀態，導致學校重智育輕德育，忽視素質教育，特別是心理健康的教育，導致學生心理負荷加大，心理問題頻出。

2.2.3 社會環境因素當前由于大眾傳媒的興起，各種思潮不斷涌現，大眾傳媒在積極宣揚社會正能量之外，各種暴力、色情、享樂主義、金錢至上的思潮也逐漸影響到青少年的發展，導致青少年不思進取，貪圖享樂，甚至走上違法犯罪的道路。

3 學校體育促進中小學生心理健康教育的途徑和方法

3.1 轉變教育觀念，重視學校體育促進中小學生心理健康教育的積極作用

自中華人民共和國以來，黨和國家結合我國特有的社會主義制度和基本國情，提出了教育的基本方針是：“教育必須為社會主義現代化建設服務，為人民服務，必須同生產勞動相結合，培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和接班人?！眻猿钟藶楸尽⒌掠秊橄?，實施素質教育，提高教育現代化水平，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人，辦好人民滿意的教育是我國教育工作者孜孜追求的目標。然而，由于受一定現實條件的影響，導致諸多中小學在教育理論方面出現偏差，“應試教育”問題突出。學校體育作為一門特殊的學科，不僅可以促進學生身體健康，而且可以通過不同的項目和運動負荷促進學生心理健康，是學校實行素質教育不可缺少的多功能學科。然而，在“應試教育”的現實條件下，體育課被視為可有可無的一門學科，體育課私自被其他學科占用，無故被取消等問題突出，體育教師的社會地位也無法與其他學科相提并論。因此，轉變教育觀念，重塑素質教育的基本方針，重視體育作為促進學生身心發展的多功能學科的主體地位，提升體育教育工作者的社會地位，成為學校體育促進學生心理健康教育的首要前提。

3.2 設計科學合理的體育課程，促進學生心理健康的系統教育

素質教育背景下，體育與健康課程定義為一門以身體練習為主要手段，以增強中小學生健康為主要目的的必修課程，是學習課程體系中的重要組成部分，是實施素質教育和培養學生德智體美勞全面發展不可缺少的重要途徑。學校體育在學生學習領域方面重點突出運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五大方面，在學習過程中需本著健身、教育、發展、文化、趣味、適應和安全等原則。因此，根據學生各年齡段的身體特征和心理需求，安排合理的體育課程成為落實素質教育，促進學生身心協調發展的重點。設置科學合理的體育課程的首先需建立科學合理的體育課程目標體系，結合中小學各年齡段的特征，可設置為以下不同層次：（1）培養學生體育興趣；（2）學生樂于學習和展示簡單動作，獲得愉快的心情；（3）主動參與運動技能學習，獲得成功的體驗；（4）積極參與體育鍛煉，獲得不同的心理刺激；（5）養成良好的體育鍛煉習慣，可調控自身心理狀況；（6）動員和帶動他人進行體育鍛煉，獲得社會化的體驗。其次，根據體育課程目標，設計不同的體育項目和課程。由于小學階段，學生自主能力較差，注意力易分散，但學生模范能力較強，對未知的事物充滿好奇，因此，在課程設置上可先安排體育游戲，待學生興趣培育完成，可安排簡單的易于模仿的跑、跳、投等練習項目。隨著學生年齡的增長，自我意識逐漸成熟，可安排較為復雜，需要身體協調配合的足球、籃球、羽毛球等球類練習。中學階段，由于學生主觀意識加強，各種心理需求加大，因此在課程設置上可先安排田徑類的體育項目，促進學生身體素質的提高和培養克服困難，勇于拼搏的精神。隨著社會化需求的加大，可安排團隊項目和新興體育項目，促進學生團隊協作和創新意識。總之，設置科學合理的體育課程，需根據學生的不同階段和心理需求，設計不同的體育項目，促進體育對學生心理健康的系統教育。

3.3 加強體育教師的心理健康教育知識，提升教師綜合素質

體育教師是體育課堂的設計者、組織者和管理者，教師的教育水平和管理水平將直接影響到體育教學的目標能否實現，而心理健康教育是個系統的工程，需要多種學科的滲透和相互作用，其不僅需要教育學，心理學、學校體育學和運動生理學等專業化知識，而且還需要社會學、醫學等方面的基本知識。因此，不斷加強體育教師專業化知識和其他學科的基本知識，提高教師的教學水平和管理水平，已然成為體育教學能否實現預期教學目標的重要環節。加強體育教師的心理健康教育的綜合素質，首先體育教師需轉變角色，將體育教育定義為可促進學生心理健康教育的重要學科，加強體育教學過程中心理健康教育，摒棄體育教學僅促進學生身體健康的局限性，最大限度的發揮體育的功能。其次，需加強體育教師的專業化理論水平。良好的心理健康教育不僅需要掌握本學科的專業化知識，而且還需熟悉了解心理學、醫學和社會學等關于學生心理健康方面的諸多理論知識。最后，學校需提升體育教師的主體地位，對體育教師進行關于心理健康教育的系統培育，同時納入到學生心理健康教育的師資隊伍之中，以此為體育教師進行專業化學習提供條件和基本保障。

3.4 營造良好教學環境，建立和諧的師生關系

教學環境是一個由多種不同要素構成的復雜系統，良好的教學環境，不僅可以促進學生自我意識的提高和良好的個性發展，而且有利于體育教師組織體育教學，順利完成體育教學目標。因此，積極營造良好的體育教學環境，建立和諧的師生關系，是貫徹體育教學促進學生心理健康教育的重要途徑。為此，首先需設置科學合理的場地和器材，創造健康安全的學習環境。任何體育教學都需要在安全的環境之中才能進行，有礙或有害于學生安全的場地和器材都必須進行安全監測，堅決杜絕安全隱患。其次，體育教師要根據學生的實際情況，運用合理的教學和評價手段，保障學生學有所獲。學生的個體差異性決定了體育教學的復雜性，教師需根據不同學生的實際情況制定不同的教學計劃和目標，在教學過程和考核環節，運用教師和學生自我評價相結合的評價手段評價學生，營造積極向上、齊頭并進的教學氛圍，杜絕影響學生自信心的一刀切的評價手段。最后，教師需轉變觀念，可通過角色互換，建立和諧的師生關系。在教學過程中，教師通過營造良好的教學氛圍，角色互換，建立平等、友愛、互助的良友關系，讓學生真正融入到體育課堂，享受體育帶來的快樂，促進學生心理健康發展。

4 結論與建議

4.1 隨著信息技術的迅猛發展，以計算機技術為主要的信息技術日益影響著人們的學習和生活，大數據時代已然到來，充分利用大數據平臺進行體育教學已然成為當前體育工作者的研究熱點和重要領域，體育教師應順應潮流，轉變觀念，充分利用大數據為教學服務。

4.2 當前中小學生由于受到自身和外界環境等因素的影響，造成學生心理長期處于超負荷狀態，心理問題頻出，已然成為影響學生發展的不可忽視的社會問題。建議提升家庭教育的認識程度，學校通過體育教學等多途徑促進學生身心素質的提高，同時社會應創造和諧的健康環境，共同促進中小學生心理問題的有效預防和解決。

4.3 學校體育作為學校體育作為學校育人的重要途徑和陣地，促進學生心理健康的路徑主要體現在：首先，轉變教育觀念，重視學校體育促進中小學生心理健康教育的積極作用；其次、設計科學合理的體育課程，促進學生心理健康的系統教育；再次、加強體育教師的心理健康教育知識，提升教師綜合素質；另外，營造良好教學環境，建立和諧的師生關系。

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