磨牙的危害
夜磨牙最明顯的一個害處就是對牙齒的磨損,長年累月的磨牙,牙齒就會出現磨損牙本質暴露,從而容易出現敏感、酸痛癥狀,久之還可能出現食物嵌塞。
夜磨牙還對顳下頜關節和咀嚼肌有損害。白天吃飯、說話等活動已經讓關節肌肉勞累了,晚上還要“干磨”牙齒,這讓它們怎么吃得消?因此,有的夜磨牙患者早上起來會感到臉部肌肉酸脹不適,時間久了,甚至影響臉形。
夜磨牙的病因非常復雜,至今仍不明確。一般認為,造成夜磨牙的原因包括精神心理因素、咬合關系不協調、全身因素等。
很多孩子在換牙期間(7~13歲)會出現夜磨牙。這可能是由于咬合關系不協調,小孩子常常會出現一種下意識的意念,想使多數的牙齒緊密接觸。在熟睡中,這種白天的意念就會變成咀嚼肌痙攣和收縮,引發夜磨牙。如果兒童白天玩得過于興奮或緊張狀態,入睡后仍有一部分處于興奮狀態,這也可能致使咀嚼肌收縮而發生磨牙。還有人認為寄生蟲的活動及其分泌的毒素、代謝產物進入兒童體內,或者兒童消化不良使胃腸道內的細菌分泌毒素,刺激到大腦皮層,也會造成夜磨牙。對于兒童夜磨牙,家長應該合理安排和適當調整孩子的生活習慣,不要讓孩子玩得過度興奮或疲勞,睡前讓孩子精神松弛。
成年人夜磨牙分間斷性和長期性兩種,精神緊張是可能的主要原因。由于大腦長時間處于注意力集中和高度緊張狀態,使各種情緒難以得到及時宣泄。而當進入睡眠狀態,大腦便下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。成年夜磨牙癥患者,則應自覺尋找平衡點,避免過度疲勞,做到勞逸結合;對于一些不順心或受到刺激的事,不必多慮和過度緊張;理性對待、正確處理事業與家庭的矛盾;提倡睡前休息放松,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境。
若在調節心理狀態后,效果仍然不理想,或者找不到明確的磨牙病因(特別是成年人的頑固性夜磨牙),則可以考慮在專業口腔科醫生的指導下,佩戴磨牙矯治器來治療,以減輕磨牙的危害。
(瀟 流/輯)