對大學生手機上網成癮的思考

張文君

摘 要： 隨著手機的普及及其智能化的飛速發展，大學生對于手機的依賴性越來越強。手機的使用是一把雙刃劍，既給大學生們帶來了很多便利，又產生了一些不良影響。文章從政府、學校、教師、學生四方面進行分析，提出解決方案，以期在對大學生加強教育、引導和管理的同時，既充分發揮手機上網對大學生的積極作用，又盡量消除其不利影響。

關鍵詞： 手機上網 正面影響 負面影響

隨著電子產品的熱銷和互聯網技術的飛速發展，人們的生活發生了很大的變化。手機成為生活的必需品。人手一部手機，而iPhone、三星、華為等品牌更成為大家瘋狂追求的時尚。智能手機的開發及4G時代的到來，讓手機不僅成為一種通信工具，更成為網絡社交、游戲、購物、信息搜索、閱讀等的重要工具，人們的工作、學習、生活都離不開手機。

對于走在時尚前列的大學生來說，這種有著和電腦功能相似又便于攜帶的手機更是必不可少。每月用于QQ、微博、微信、購物、音樂、游戲、視頻等的流量已經不是幾百兆可以滿足的。吃飯看手機，睡前看手機，乘車看手機，只要閑著甚至是上廁所，手機都必不離手。這已經成為大學生們的一種習慣，當下十分流行的一個詞“低頭一族”中，大學生們就占到很大比例。手機已對大學生的生活、學習和思維方式等帶來了很大的影響。

一、手機的正面影響

1.便于溝通。

以前的手機可以通過電話、短信聯系。現在任何時候、任何地點，只要有手機、有流量，那么不僅電話、短信，QQ、微信、YY、飛信、微博等也能相互溝通交流，甚至是面對面視頻。短信也不用再一個字一個字發，直接語音發送，十分便利。

2.生活便捷。

以前買電影票、車票、商品、乘車打的等都需要排好長的隊，而現在只需要動動靈巧的手指頭，用手機在網上預訂或購買，直接就有人送到家。對于喜歡省事、比較懶惰的大學生們或白領來說絕對方便快捷省事。

3.信息獲取快捷。

大學生們如果想要獲取知識，只需要登錄網站，就可看到全世界最新的新聞趣事；有問題不懂，只需要找“度娘”，所有問題幾乎都能解決，而且有最優方案提供；老師上課的所有講解直接用手機拍攝錄音全記錄；需要人肉搜索，全國、全世界的網絡達人們都會成為幫幫團的一員，團隊合作出高效；需要學習資料，也只需使用手機下載學習軟件，就有老師在線為學生講解；電子書、電子詞典都成為學生們的學習工具，豐富多樣，省錢、高效。

4.大學生活豐富多彩。

手機的多功能化讓學生在學習之余隨時隨地可以看電影、聽音樂、購物、打游戲等，這些都能夠為大學生們減輕一定的學習壓力，豐富他們的精神生活，有益于他們的身心健康發展。然而，并不是所有學生都能很好地運用手機的正面影響。

二、手機的負面影響

1.削弱大學生的學習效果，弱化學習能力。

部分大學生整天與手機形影不離，手機上網時間不會控制，常常占用學習的寶貴時間。比如在課堂上聊天發帖、玩游戲，聽音樂等，這不僅會分散學習注意力，降低學習效果，在一定程度上還會擾亂正常的課堂秩序，影響老師的授課情緒和教學效果，以及其他同學的學習，最終造成厭學甚至無法順利完成學業。

一些大學生在學習過程中不愿意動腦筋思考問題，而是過于依賴手機上網的便捷和即時查詢功能，結果往往導致學生學習能力下降，如記憶力退化、邏輯思維能力變差、信息辨別能力不強等。

2.損害大學生的身心健康。

首先，每天長時間手機上網對大學生的身體健康會造成不小的隱患或危害。如長時間用某一只手指頭或者低頭玩手機，容易引發關節或頸部、腰部肌肉勞損，甚至致病；手機屏幕小，長時間盯著手機屏幕看，不休息，容易導致眼睛疲勞，視力下降，甚至引發眼部疾病。晚上喜歡關燈躲被窩玩手機的，最傷眼睛，嚴重的會致盲；一些大學生不注意日常的生活規律，經常廢寢忘食玩手機，導致睡眠不足、生物鐘失調、食欲不振、體能下降，甚至思維混亂。而且，長期受手機發出的強輻射，會對人的身體產生極大的傷害，甚至引發癌癥。

其次，手機上網成癮損害大學生的心理健康。手機溝通的便利，使一些大學生的生活習慣于停留在虛擬的世界中，忽視與身邊同學面對面的交流。一旦離開手機網絡，在現實中就不知所措，不知道該如何與他人溝通，久之就會脫離正常的生活交際圈，形成自我封閉的性格缺陷。甚至有些大學生對手機的依賴已無法想象，若哪天手機沒在身邊，人就會變得焦躁不安，失落，無所適從。

再次，手機上網所接觸到的信息量大。由于網絡安全存在盲區，在手機上網時會經常收到一些鏈接網址，內容不乏一些淫穢、暴力等圖片、文字或視頻。這些不良信息的泛濫會直接影響大學生的心理健康，這個年齡階段的大學生好奇心強，但如果識別力弱，就不利于他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

3.加重大學生的經濟負擔。

手機的牌子和型號是大學生彰顯個性、身份的標志，一些學生會情不自禁地攀比，都要買最好最先進的；手機上網需要購買流量套餐，都是越貴越好；手機購物需要花錢，不知不覺就越花越多；玩手機游戲，需要花錢買裝備升級；扮靚QQ空間，提升人氣，需要花錢開通會員級別，以獲得一些特權，買裝飾、動畫、皮膚等。這些開銷對于生活費仍需要靠父母資助且家庭條件一般的大學生來說無疑是沉重的負擔。有些大學生為了滿足手機使用的需求，甚至不惜少吃飯、少買衣或出去打工賺錢。

三、正確引導學生使用手機

手機對大學生的影響將會越來越大，尤其是手機上網成癮這一問題所呈現出的不良影響，如何正確引導學生使用手機，就成為當下需要比較重視的問題。

1.政府要加強網絡監管和相關法律制定，構建和諧的手機網絡環境。

大學生的信息渠道基本上來自于手機網絡，因此政府部門有責任加強對網絡的監管，制定并出臺相應的法律法規，盡快建立手機網絡監管的長效機制。對于為了自身利益可以出賣學生信息，無良賺取黑心錢的手機網絡運營商在進行嚴懲的同時，還要對他們的群體進行宣傳教育，讓他們能自覺承擔社會責任，積極開發手機上網過濾軟件。爭取在雙方共同努力下，共同創建和諧的手機網絡環境，從源頭上堵塞大學生手機網絡的危害，最大限度地清除低俗、暴力、反動的信息，為大學生手機上網提供安全、干凈的網絡環境。

2.學校要制定嚴格的手機管理制度，幫助大學生養成文明使用手機的習慣。

沒有規矩不成方圓。大學校園需要有相關的規章制度對學生使用手機進行約束管理。如明確規定大學生公共場所的手機使用方式；課堂上在未得到老師允許的情況下禁止使用手機；考試期間禁止學生將手機帶入考場，一旦發現作弊現象就嚴肅處理；對垃圾短信進行舉報制，控制不良信息、虛假信息在校園內傳播。對學生們加強文明使用手機的教育，可以通過校園展板、宣傳畫、主題班會、案例分享等多種形式，讓學生充分了解手機的負面影響，同時通過提供各種豐富多彩的校園文化活動，吸引大學生廣泛參與，擺脫對手機上網的高度依賴，努力營造文明使用手機的良好校園文化氛圍。

3.教師要改進課堂教學方式，提升個人魅力，吸引學生的注意力。

上課玩手機現已成為影響大學課堂紀律的最主要因素。如果學校只是一味地出臺一些約束學生上課使用手機行為的管理規定，甚至要求學生上課前將手機上交，會有一定效果，但無法持續，學生始終處于被動的狀態。沒有手機玩，學生可以上課發呆或打瞌睡，看其他書籍。面對學生上課玩手機的情況，作為課堂管理者的教師應好好反思，為什么學生寧愿玩手機也不愿聽課。原因很簡單，上課照本宣科、枯燥無味、缺乏互動。因此，教師要與時俱進，擺脫傳統的教學模式，改變教學思路，多采用形式多樣的如合作探究、案例教學等靈活有趣的教學方式，吸引學生主動參與到課堂活動中。學生注意力集中了，即可減少學生在課堂上手機上網的機會，從根本上解決學生上課玩手機的問題。

4.大學生要增強自控能力，科學規劃大學生活。

部分大學生之所以手機上網成癮，很大程度上是因為這些學生抑制力不強，不知道自己在大學期間要做些什么，不知道自己想要什么，沒有對自己未來工作生活的規劃，盲目，沒有目標。因此，要解決大學生玩手機成癮的問題，對于大學生來說，其還必須清醒地認識自我，增強自控能力，從自身實際出發科學合理地安排大學生活。如扎實學好專業文化知識，掌握專業技能；多閱讀、多實踐；增強自身的閱歷、才干和社會適應能力；多培養有益健康的業余愛好或活動；多與現實中的同學、朋友和親人進行面對面的溝通交流。此外，大學生還要明確手機上網的用途，克制手機上網的時間，合理而適度地消費，警惕并遠離不良網站。

總之，手機上網成癮給大學生的健康成長帶來了不小的消極影響。高校教師應與時俱進，跟上學生的節奏，加強對大學生的教育、引導和管理，充分發揮手機上網對大學生的積極作用，盡量消除其不利影響。

參考文獻：

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