別讓鼻炎“堵”住了健康

花花

鼻子的主要生理功能是通氣，在五官中，鼻子占據了面部黃金地段的中央位置，是人體重要的呼吸器官。但是近年來，隨著氣候和環境的惡化，患有鼻部病癥的人群顯著增多，給人們的日常生活帶來不小的困擾。

首先，我們來看3個病例。病例一，是一位55歲的女性，她患有高血壓，最近出現了異常的血壓波動，原有的降壓藥都失效了。病例二，是一位大學生，他常年頭痛，家人和患者都擔心是不是腦部有腫瘤導致的。病例三，是一位上班族，他最近出現了極大的情緒波動，處于焦慮抑郁的狀態。你能猜出這3個病例是什么原因導致的嗎？

其實，這3個病例都是同一個原因導致的，那就是長期缺氧。長期缺氧，會使人全身的重要器官組織出現局部功能障礙，比如心腦血管、肺部、腎臟等疾病。如果對于已經有心腦血管病、糖尿病等慢性病的患者，缺氧就如同雪上加霜，會更加重器官的負擔，并可能成為疾病加重的重要誘因。

鼻塞及其原因

日常生活中，會導致我們長期缺氧的，恰恰是我們最易忽視的一個小癥狀——鼻塞。鼻腔承擔的最主要的生理功能就是呼吸，所以，鼻塞對全身組織器官最明顯的影響就是缺氧。

人體鼻腔內的結構有上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲，鼻甲的表面有很多黏膜，這些黏膜能夠起到加溫、加濕的作用。當我們把空氣從鼻孔吸進去后，即便是溫度較低或者較為干燥的空氣，進入我們的呼吸道后，也會加溫到37℃左右，加濕到95%的濕度，這樣，人們呼吸起來才不會覺得難受。

引起鼻塞的原因主要有兩種：一是炎癥，如各種鼻炎、鼻竇炎，是因為黏膜腫脹而導致的鼻塞；二是腫物，包括鼻息肉和各種良、惡性鼻腔腫瘤而引起的鼻塞。

鼻塞較輕時，僅引起患者的不適感。嚴重時，即可引起缺氧，明顯的表現是身體肥胖、血管硬化、血壓升高等。鼻塞患者在睡眠時，可能由于缺氧而影響睡眠質量，甚至憋醒，在白天也可能由于睡眠時的缺氧引起困倦、嗜睡，甚至在開車或高空作業時打瞌睡，而發生意外。

不同鼻部疾病的癥狀

鼻部炎癥和鼻部腫物所引起的伴隨癥狀其實大有不同，那么，我們可以根據什么癥狀來判斷自己是有普通的鼻炎，還是有惡性腫瘤呢？

炎癥的癥狀：鼻塞，多涕，嗅覺下降，頭痛頭暈，易疲倦，記憶力減退，共鳴障礙，打鼾，鼻和額面部腫痛（少見）。

腫物的癥狀：鼻塞，多涕，鼻出血，鼻和額面部腫痛，嗅覺下降，頭痛。

【注意】如果你有鼻塞的癥狀，同時流的鼻涕中帶有血絲，還伴有牙齒麻木、面部麻木等感覺，就要警惕是不是鼻腔里長了惡性的腫瘤。而如果你涕中帶血的時間持續一個月、兩個月，甚至更長，流出來的鼻涕不是黏白的鼻涕，而是略臟、發黃，跟血分不出來的鼻涕，那么，你一定要格外注意鼻腔中是否有腫物，應及時去醫院檢查。

緩解和預防

針對鼻部有炎癥或者腫物造成的鼻塞或鼻部不適的情況，日常生活中，我們可以從中西醫兩個方面來預防和治療。

淡鹽水清洗鼻腔

日常用淡鹽水清洗鼻腔，一天兩次左右。這個小方法對日常惡劣天氣、換季過敏、氣候干燥等原因引起的鼻部不適，有非常好的效果。

【淡鹽水的配法】準備適量的鹽、250毫升左右的37℃的純凈水，將鹽和水配成濃度為0.9%～2%的淡鹽水，將配比好的淡鹽水裝入清洗儀器中，即可進行鼻腔清洗。此外，還可以去醫院或藥店買專門用來清洗鼻腔的清洗液干粉，加入到250毫升左右的37℃的純凈水中，配成清洗液。

【洗鼻腔方法】頭部向前傾斜30°左右，避免流出來的水進入口腔中嗆到。這個時候要張開嘴巴，用嘴巴呼吸，不要用鼻子來呼吸，就像平時刷牙洗臉一樣。

【注意】如果你的鼻腔剛做完手術或剛剛受過傷，還在出血，就不要進行鼻腔的清洗。

通鼻腔的小香囊

從中醫方面，推薦一款由常見的3味中藥材制成的通鼻竅的小香囊，有芳香開竅、發散風寒和止癢等功效。對于緩解鼻塞癥狀、缺氧給人們帶來的不適，有很好的改善效果。

【配方】辛夷9克，鵝不食草9克，細辛 3克。

【做法】將以上3味藥材混合在一起碾成末，裝進香囊，即可使用。在使用之前，揉搓一下香囊，能使里面的成分更好地發散出來，取得更好的效果。

【注意】一般而言，一個香囊一周到10天左右就需要更換一次。