心理彈性和核心自我評價對高中生考試焦慮的影響

摘 要 為探討心理彈性在高中生核心自我評價與考試焦慮間的中介作用，采用考試焦慮問卷（TAS）、核心自我評價量表（CSES）、心理彈性量表（CD-RISC）對河南省3所中學(xué)的598名高中生進行測評。結(jié)果顯示：約有一半左右的高中生存在嚴(yán)重的考試焦慮；核心自我評價不僅可以對考試焦慮產(chǎn)生直接影響，而且可以通過心理彈性間接影響考試焦慮。可以通過提升高中生的核心自我評價水平和心理彈性能力來降低其考試焦慮。

關(guān)鍵詞 高中生 心理彈性 考試焦慮 核心自我評價 中介作用

考試焦慮是考生面臨考試情境時通過個體的認(rèn)知評價所激發(fā)的負(fù)面情緒反應(yīng)，是一種狀態(tài)情境下的特質(zhì)焦慮，適度的考試焦慮有利于考試水平的發(fā)揮，但過度的考試焦慮卻會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和考試臨場發(fā)揮水平，危害其身心健康。國內(nèi)已有研究顯示，考試焦慮在高中生群體中普遍存在且程度嚴(yán)重[1]。

心理彈性是個體遭遇創(chuàng)傷事件或應(yīng)激事件后成功適應(yīng)環(huán)境的一種過程或能力[2]，是積極心理學(xué)當(dāng)前研究的熱點。已有研究表明，心理彈性能顯著負(fù)向預(yù)測個體的考試焦慮水平[3]，這為考試焦慮的干預(yù)研究提供了新視角。

核心自我評價是個體對自身價值與能力的最基本評價，它在潛意識里影響個體的評價[4]。作為人格研究的新取向，其與考試焦慮的關(guān)系也備受關(guān)注。有研究顯示，核心自我評價和考試焦慮負(fù)相關(guān)，能顯著預(yù)測個體的考試焦慮水平[5]。

因此，假設(shè)心理彈性、核心自我評價和考試焦慮密切相關(guān)，但尚未查到對三者進行綜合研究的文獻。鑒于此，本研究擬就心理彈性、核心自我評價對高中生考試焦慮的綜合影響進行深入的探索性研究，有助于從積極心理學(xué)的視角探索預(yù)防和緩解高中生考試焦慮的方法，為考試焦慮的有效預(yù)防和干預(yù)提供理論依據(jù)。

一、研究對象與方法

1.研究對象

2015年5月～ 6月（期末考試前一個月）隨機抽取鄭州、新鄉(xiāng)、開封三市的在校高中生625人進行問卷調(diào)查，最終回收有效問卷598份。其中男生236人，女生362人；高一212人，高二205人，高三181人。

2.研究工具

（1）考試焦慮量表（TAS）

由sarason編制、王才康修訂[6]，共37個項目，總分越高，考試焦慮水平越高，15分以上為有考試焦慮，20分以上屬較高水平，該量表信、效度良好。

（2）核心自我評價量表（CSES）

由Judge編制、楊曉峰修訂[6]，共12個項目，采用5點評分法，得分越高說明核心自我評價水平越高，量表信、效度良好。

（3）心理彈性量表（CD-RISC）由

Connor編制、于肖楠修訂[7]，共25個條目。采用5點計分法，得分越高表明心理彈性越高，量表信、效度良好。

3.研究程序

對主試進行統(tǒng)一培訓(xùn)后，由主試對被試進行集中施測。主試當(dāng)場發(fā)放問卷，宣讀完統(tǒng)一的指導(dǎo)語后，被試獨立作答，25分鐘后收回問卷。

4.統(tǒng)計分析

采用SPSS 18.0軟件對數(shù)據(jù)進行錄入與統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果

1.高中生考試焦慮的分布情況

結(jié)果顯示，體驗到考試焦慮的高中生有292人，占總?cè)藬?shù)的48.83%；其中過度考試焦慮的高中生為250人，占總?cè)藬?shù)的41.81%。

2.心理彈性、核心自我評價和考試焦慮的相關(guān)分析

對高中生考試焦慮、核心自我評價、心理彈性及其三因子堅韌性、力量性和樂觀性進行相關(guān)分析，詳見表1。結(jié)果表明：考試焦慮與心理彈性、核心自我評價兩兩間的相關(guān)均具有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.01）。

3.心理彈性對核心自我評價與考試焦慮的中介作用

為探討心理彈性、核心自我評價對考試焦慮影響，進行回歸分析（Enter）來考察心理彈性是否在核心自我評價和考試焦慮中存在中介作用。回歸分析之前，先對所有的變量進行去中心化處理，結(jié)果見表2。

根據(jù)檢驗程序，心理彈性對核心自我評價影響考試焦慮的部分中介效應(yīng)顯著，中介效應(yīng)值為0.096，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的百分比為35.82%。

三、討論

1.高中生考試焦慮的發(fā)生率較高

結(jié)果顯示：41.81%的高中生體驗到了過度考試焦慮，與前人的結(jié)論基本一致[8-10]，說明考試焦慮已成為高中生不容忽視的心理問題。通過與董晶的研究相對照，發(fā)現(xiàn)高中生體驗到過度考試焦慮的比例略有上升趨勢[11]。盡管我國不斷地進行教育改革與探索，但“一考定終身”的高考制度依然不變，學(xué)生進入高中后，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、壓力大；加上社會對人才的要求也越來越高，導(dǎo)致高考競爭更加激烈，因此高中的整體學(xué)習(xí)氛圍比較壓抑，學(xué)生也體驗到了過高的學(xué)習(xí)壓力和考試壓力，產(chǎn)生程度較高的考試焦慮。

此外，中國考生較高的考試焦慮發(fā)生率和文化傳統(tǒng)有一定的關(guān)系。中國文化具有明顯的集體主義傾向[12]，這一傾向體現(xiàn)在中國人的自我與父母等重要他人存在密切的聯(lián)系[13]。從這個角度來說，中國人的自我結(jié)構(gòu)不是完全獨立的，中國學(xué)生容易因為父母責(zé)備或者辜負(fù)了父母的期望而導(dǎo)致焦慮[14]。在父母對子女施加太多學(xué)習(xí)壓力的情況下，中國學(xué)生的興趣和真實想法會在一定程度上受到限制，這容易使他們體驗到更多的沖突和焦慮。因此，中國學(xué)生體驗到過度考試焦慮的人數(shù)比例較高。

高考試焦慮者不僅容易產(chǎn)生緊張、擔(dān)憂、失眠等生理反應(yīng)，而且也影響學(xué)習(xí)效果和考場發(fā)揮水平，嚴(yán)重危害個體的身心健康。因此，高中生的考試焦慮問題應(yīng)引起教育部門的高度重視。

2.心理彈性、核心自我評價能顯著地負(fù)向預(yù)測高中生的考試焦慮水平

本研究結(jié)果顯示：心理彈性能顯著地負(fù)向預(yù)測考試焦慮水平，這與已有研究結(jié)果是一致的[2]。高中階段既是學(xué)習(xí)文化知識的階段，也是學(xué)習(xí)社會適應(yīng)能力的階段，大部分學(xué)生開始了住校學(xué)習(xí)生活，遠(yuǎn)離家人，試著獨立處理各種問題，再加上在心理上又處于敏感而脆弱的階段，更易產(chǎn)生負(fù)面情緒。心理彈性高的學(xué)生積極樂觀，多關(guān)注積極的情緒刺激，較為擅長優(yōu)化心理資源、調(diào)動積極情緒來應(yīng)對考試壓力，能盡快排解焦慮情緒體驗，實現(xiàn)心理調(diào)整。核心自我評價水平亦能顯著地負(fù)向預(yù)測考試焦慮程度，與已有研究結(jié)果相一致[5]。高核心自我評價者總是對自己給予相對持久的積極評價，自尊水平高，相信自己能妥善安排自己的學(xué)習(xí)活動，樂于挑戰(zhàn)具有一定難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，因此，考試焦慮水平相對較低。

3.心理彈性在高中生核心自我評價與考試焦慮間起部分中介作用

本研究結(jié)果顯示：心理彈性在高中生核心自我評價與考試焦慮間起部分中介作用，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的百分比為35.82%。說明核心自我評價不僅對考試焦慮產(chǎn)生直接影響，還可以通過心理彈性對考試焦慮產(chǎn)生間接影響。低核心自我評價的高中生在面對考試時由于不自信，自我效能感低，因此其心理彈性水平也較低，容易關(guān)注負(fù)面信息，產(chǎn)生擔(dān)心、回避等消極態(tài)度，不能及時調(diào)整自己，不善于靈活處理問題，容易產(chǎn)生考試焦慮。而高核心自我評價的高中生由于非常自信，在遭遇學(xué)習(xí)壓力與考試壓力時，能夠勇于面對壓力，善于利用各種資源，采取各種有效措施應(yīng)對考試。相應(yīng)的，他們在心理彈性上也傾向于關(guān)注積極信息來調(diào)節(jié)情緒、解決難題，所以考試焦慮水平偏低。由此可見，高中生的核心自我評價水平越高，其心理彈性也相應(yīng)的越高，核心自我評價可以通過影響心理彈性間接有效地緩解高中生考試焦慮的水平。綜上所述，高核心自我評價、高心理彈性能大大降低高中生的考試焦慮水平。因此，可以從提高考試焦慮者的核心自我評價水平和心理彈性水平方面入手，來緩解高中生的過度考試焦慮。

四、結(jié)論

高中生的考試焦慮發(fā)生率較高。

核心自我評價、心理彈性均能顯著負(fù)向預(yù)測考試焦慮水平；心理彈性在高中生核心自我評價與考試焦慮間起部分中介作用。

可以通過提升高中生的核心自我評價水平和心理彈性能力來緩解過度考試焦慮問題。

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[作者：申魯軍（1979-），女，山東菏澤人，新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)系講師，碩士]

【責(zé)任編輯 楊 子】