體育教學對初中生自信心的培養

史一欽

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 自信心是成才的必備條件，也是良好的心理素質和健康的個性品質的體現。本文闡述了根據初中生的自身心理與生理特點，通過各種體育教學手段培養初中生的自信心的方法。

關鍵詞 自信心 初中生 體育教學

初中生處于青春期，身體形態向成人發展，是人生重要的起步階段，所以此時最有利于培養學生自信心。在體育教學中，身體機能的提高勢必也會提高學生動作的成功率與完整性，起到提高學生自信心的作用，隨著自信心的不斷提高，也會使學生的受挫能力和吃苦耐勞的精神得到提高。而且體育課不同于其它一些課，需要教師較多的與學生接觸，對于培養學生的自信心是一種直接的方法。

一、初中生的生理心理特點

初中生身體開始第2次發育，身體形態、機能、素質等方面開始接近成人，心理的自我意識開始變化，興奮性較高，但穩定性極差，有著一定的獨立性與自覺性，但是對事物的認知識辯能力還很差。

二、體育教學的特點

（一）體育教學與其他學科教學的不同

體育老師需利用更多的肢體語言，通過自身的儀表、表情、動作的變化與學生交流。

（二）體育教學對學生生理與心理的影響

體育教學活動區別于其他教學活動的本質屬性是學生進行適當的身體練習活動。以生物學的角度看，適當的身體活動能促進骨的生長發育，可以增加關節的穩固性、運動幅度和靈活性；還會使骨骼肌肉體積增大，重量增加，肌力增大；毛細血管數量和分支增多，血液循環加強；有利于提高肌肉的活動能力；對循環、呼吸等系統也會產生積極的影響。再以心理學的角度看，適當的體育教學不僅可以緩解學習過程中緊張的壓力，宣泄自己的感情，還能提高學生的競爭意識，鼓勵他們渴望和追求勝利，也培養人不怕和接受失敗。

（三）體育教學是一種行動的教育

通過體育過程中的行為表現，有利于培養組織紀律性、集體主義等道德品質。

三、教學組織形式中存在的問題

（一）教學組織形式單一

傳統教學組織形式過于呆板，容易出現喜歡運動的就去活動，不喜歡的就躲到樹陰下乘涼，這樣的形式根本不能起到增強學生自信心的作用，反而會使不喜歡運動的學生更加討厭上體育課。應該根據體育課程以及學生不同的體質與健康狀況等的特點采用分組教學，避免較長時間的從事一項運動而產生疲勞。

（二）教學內容枯燥

教學中一般是重視學生的生理而忽視了學生的心理發展，應該根據學生的身體狀況與不同的興趣，力求教學內容豐富多彩的同時，提高學生上課的積極性。

（三）成績評定的武斷

教學中常常以一既定的標準去衡量學生的學習，一些身體素質較好，但是上課不認真、不積極的學生反而會比一些上課認真學習，但身體素質較差的成績好，這樣會挫傷后者學習的積極性與自尊心，讓他們覺得自己學與不學結果一樣，而對于前者來說，對培養他們的自信心也沒有積極作用。這種以單一的標準衡量每一個學生，嚴重忽視了個體差異的做法應該得以改正。

四、在體育教學過程中培養學生的自信心

（一）全面了解學生對癥下藥

一個班級眾多的學生，必然存在身體素質的差異，在學習過程中對每項運動的完成也會有很大的差距，這就需要教師了解每個學生的特點，針對性的做出一些計劃，正確的引導他們。

（二）使每一個學生感受成功

在具體的教學過程中，教師可以將目標分成幾個小的目標，讓學生在達到每個目標時都感受到成功的喜悅，不僅增強他們的自信心，而且激發他們的興趣，這尤其對一些身體素質較差的同學有很大幫助，讓他們也知道我能行，我不比別人差。

（三）鼓勵學生

在教學過程中，學生難免會出現不能完成教學目標而產生自卑心理，對學習沒有信心，教師應該相信自己的學生，只要方法得當，就沒有跟不上的學生。教師在發現學生錯誤動作的同時，應該先表揚他不怕錯的精神，對他說再做一次，老師相信你能成功，教師為他創造了一個成功的條件。

（四）尊重學生

學生在體育練習過程中會覺得累苦，而喪失對學習的興趣，喪失自信，從而不能完成動作，以至于形成了抵制情緒。此時教師更要理解學生，不能急躁，不宜對學生大聲呵斥，用一些命令性的口吻對話，這樣只能適得其反。教師可以采用降低難度，積極鼓勵，融入自己的情感等方法，創造一個良好的學習氛圍，促進師生之間的感情，使得彼此雙方尊重對方，既提高了課堂學習效率也提高了學生的自信心。

（五）正確評價學生

初中生的興奮性高，但穩定性差，對事物不能全面分析，而且自我評價能力較差。教師不應對學生的過錯斤斤計較，常常使用一些貶低性的語句，就會極大刺激學生幼小的心靈，使他們在成長過程中心底蒙上巨大的陰影，喪失自信心。但是過高的評價容易讓學生自滿，喪失了進取心，增長了虛榮心，覺得自己比別人強，不僅不利于與同學之間的相處，而且一旦遇到困難挫折就會完全喪失信心。

所以在教學過程中，可以通過適度的批評，刻意制造一些困難，引導學生正確面對挫折，但是要講究方式方法，以鼓勵為主，批評要恰當、適時，允許反復，防止急于求成，一蹴而就；在教育內容上，應從基礎抓起，逐步提高；在要求上不宜過多，起點不宜過高，要為他們的學習成長創造良好的環境和條件。

參考文獻：

[1] 吳巧玲.對學生開展挫折教育的途徑[M].2007年8月12日論叢.A2版.

[2] 馬啟偉.體育心理學[M].高等教育出版社.