風寒咳嗽食療

余桃

風寒咳嗽，為中醫病證，表現為頭痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰，舌質淡紅，舌苔薄白。治療應辛溫散寒，止咳化痰。可服用消咳喘、解肌寧嗽丸、半夏露、通宣理肺丸等成藥。食療可起一定作用。

1.可樂煮姜 生姜1片，可樂適量，煮開后服用。

2.蘿卜蔥白湯 蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮共煮，連渣實用。

3.烤橘子 小火烤橘子至皮發黑，吃溫熱的橘瓣，1天吃2～3次。

4.紫蘇茶 紫蘇葉16克揉成粗末，沸水沖泡后加紅糖，代茶飲。

5.蔥白粥 大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，煮粥趁熱食用。

6.蒸大蒜水 大蒜3瓣拍碎，加半碗水，1粒冰糖，蒸15分鐘，喝水。

7.核桃生姜飲 核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，煮紅茶水。

8.花椒冰糖梨 梨1個去核后放入20顆花椒，2粒冰糖，蒸半小時乘熱食用。