說(shuō)說(shuō)白發(fā)

程諧

白發(fā)是由于頭發(fā)根部毛囊中的黑素顆粒減少、甚至缺乏，或者因?yàn)槟撤N原因造成毛囊中的黑素顆粒不能輸送到頭發(fā)中，而導(dǎo)致頭發(fā)部分變白或全白。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血的濡養(yǎng)。氣血旺，則頭發(fā)生長(zhǎng)正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭發(fā)變白。

導(dǎo)致白發(fā)的因素

白發(fā)分為先天性白發(fā)和后天性白發(fā)，后天性白發(fā)又分為生理性白發(fā)、遺傳性白發(fā)、精神神經(jīng)性白發(fā)、營(yíng)養(yǎng)性白發(fā)和疾病性白發(fā)。

>先天性白發(fā) 主要見(jiàn)于白化病患者，為一種常染色體隱性遺傳性色素缺失病，多見(jiàn)于近親結(jié)婚家庭的子女，患者全身皮膚及毛發(fā)均無(wú)色素而呈白色。

>遺傳性白發(fā) 也稱(chēng)為少年性白發(fā)，或少白頭，常發(fā)生于20歲以前，多有家族史，為常染色體顯性遺傳，開(kāi)始為散在少數(shù)白發(fā)，然后逐漸增多。

>生理性白發(fā) 也稱(chēng)為老年性白發(fā)，是人體衰老的表現(xiàn)之一。一般在40歲以后，頭發(fā)毛囊內(nèi)黑素細(xì)胞的絕對(duì)數(shù)量開(kāi)始減少，毛發(fā)開(kāi)始褪色，多于50歲左右開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)。老年性白發(fā)常從兩側(cè)鬢角開(kāi)始緩慢向頭頂發(fā)展，經(jīng)數(shù)年后全部頭發(fā)變白，有的連眉毛、胡須和鼻毛都變白。

>精神神經(jīng)性白發(fā) 是由精神神經(jīng)因素導(dǎo)致，常因過(guò)度緊張、焦慮等嚴(yán)重情緒影響所致，發(fā)展迅速者可在一夜之間頭發(fā)全白。有研究表明，壓力可使頭發(fā)中的黑素干細(xì)胞遷移到皮膚中，壓力越大，遷移的黑素干細(xì)胞越多，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白，皮膚色素沉著增加，所以壓力大、常熬夜的人容易長(zhǎng)白發(fā)，臉色晦暗。

>營(yíng)養(yǎng)性白發(fā) 是由于人體必需的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏導(dǎo)致的白發(fā)，常由饑餓、偏食或消化系統(tǒng)疾病導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素與微量元素等攝入不足所致。如，B族維生素，鐵、銅、鋅、鈷等微量元素，以及蛋白質(zhì)等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏可導(dǎo)致白發(fā)。

>疾病導(dǎo)致的白發(fā) 有些白發(fā)是某些疾病的一種表現(xiàn)，常見(jiàn)于某些自身免疫性疾病、某些遺傳性疾病（如成人早老癥）、惡性貧血，結(jié)核、傷寒等消耗性疾病，甲狀腺功能亢進(jìn)、垂體功能低下等內(nèi)分泌紊亂性疾病，白癜風(fēng)、神經(jīng)纖維瘤等皮膚病，自主神經(jīng)功能障礙等。

>藥物引起的白發(fā) 在某些疾病的治療過(guò)程中使用干擾素、羥氯喹等可導(dǎo)致頭發(fā)變白，但發(fā)生率極低。絕大多數(shù)藥物都不會(huì)引起白發(fā)。

白發(fā)的預(yù)防

>合理營(yíng)養(yǎng) 目前，尚無(wú)讓白發(fā)變黑的特效治療方法，但精神因素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏都可以導(dǎo)致白發(fā)。因此，預(yù)防白發(fā)主要是保證充分合理的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)注意精神放松。

>注意護(hù)發(fā) 不使用劣質(zhì)洗發(fā)用品，少燙發(fā)、染發(fā)，減少對(duì)頭發(fā)的傷害，可保護(hù)發(fā)質(zhì)。暴曬也可導(dǎo)致頭發(fā)褪色，過(guò)量的紫外線可使頭發(fā)中的黑素細(xì)胞遷移到皮膚中，導(dǎo)致頭發(fā)變白，皮膚變黑，尤其是暴露在外側(cè)的頭發(fā)，使白發(fā)、灰發(fā)增多。因此，要進(jìn)行防曬保護(hù)。還可以適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善毛囊血液供應(yīng)。

>防治疾病 針對(duì)白發(fā)的病因進(jìn)行及時(shí)治療，可以阻止或延緩白發(fā)增多。如果是甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核、傷寒等疾病引起的，要及時(shí)治療原發(fā)病。營(yíng)養(yǎng)性白發(fā)患者可以選用B族維生素、復(fù)合維生素和微量元素、甘草鋅等藥物補(bǔ)充，可同時(shí)選用轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽等免疫增強(qiáng)劑調(diào)節(jié)免疫功能。