如何預防和治療咽炎

導致咽炎或喉嚨痛的原因很多，患者自身不可能掌握每一種咽炎的治療方法，但如果問題沒有嚴重到需要去醫院，那么其家庭護理的方法都差不多。在家里進行一些護理，能夠減輕咽喉引起的不適，提高生活質量。也有不少咽炎光靠家庭護理是不夠的，必須要去醫院接受治療，那么哪些癥狀出現，就應該去醫院了呢？如何配合醫生的治療，才能夠達到最好的療效呢？當然，如果一開始就能成功預防咽炎，那是最好不過。

如何預防咽炎？

由于大多數咽炎都是由于感染引起的，因此預防咽炎的的重點就在于預防感染，例如普通感冒、流感。如果本身抵抗力較差或者是容易患咽炎，那么需要注意以下幾點：

避免和人共同使用餐具或者分享飲食。

避免嘴巴與公共電話、共用飲水機、KTV麥克風等共用物品接觸。

勤洗手，尤其是在飯前、咳嗽和打噴嚏后。很多人都是因為手指接觸了帶有病菌病毒的物品，然后再接觸自己的口鼻，最終患病的。

打噴嚏或者咳嗽時，將鼻涕或者痰液用紙巾包住再扔掉，如果沒有紙巾，就用手肘遮擋，如果身邊有人患病，也請他們這樣做。

沒法用肥皂和水洗手時，使用含有酒精的消毒用品。

不吸煙以及避免吸二手煙。

定期用消毒劑清潔電話、電視遙控器、電腦鍵盤，旅行在外也最好給酒店的電話和遙控器消毒。

避免與患病的人進行親密接觸。

接種流感疫苗。兒童、老人和孕婦都應該接種流感疫苗，不僅能夠預防感冒帶來的喉嚨痛，還可以避免很多嚴重的并發癥。

給患者用一次性物品。如果家里有人患病，那么可以給他用一次性紙杯漱口、用吸管喝水，以免將病毒病菌傳染給別人。

如何對咽炎進行家庭護理？

雖然不能夠真正的治療咽炎或者加速康復，但是適當的家庭護理可以減輕咽炎的癥狀，讓患者在恢復期間少受罪。例如，病毒感染引起的喉嚨痛通常只會持續5～7天，一般都不需要去醫院治療就能夠痊愈，如果配合家庭護理，患者能夠在這段時間不那么難受，照常生活工作學習。

多喝水。很多患者因為喉嚨痛、吞咽困難，不愿意喝水，這樣會讓喉嚨更加干燥和疼痛。患者一定要多喝水，讓喉嚨一直保持濕潤，避免缺水。另外，要避開咖啡因和酒精飲料，因為這會讓喉嚨變得干燥。

避開刺激性飲食，多喝溫熱的湯、不含咖啡因的茶水和蜂蜜水，刺癢難忍時，也可以含冰塊來緩解。

每天用鹽水（1茶勺鹽兌一玻璃杯溫水）漱口4次，讓鹽水清潔和舒緩了喉嚨后，再吐出來。這么做能夠緩解喉嚨的疼痛和不適，還能夠讓喉嚨保持濕潤。

使用加濕器，最好用冷風加濕器來讓室內空氣保持在合適的濕度。但不要在濕熱的環境中待太長時間，因為有的患者在悶熱的浴室中坐幾分鐘可能喉嚨感到更加不適。還要注意清潔加濕器，每天使用完后都將水倒掉晾干，以免細菌和霉菌滋生，造成反復感染或者其他人感染。

熱敷喉嚨外部。用熱敷袋或者熱毛巾敷在脖子的喉嚨處。對于淋巴結腫大和脖子僵硬，這么做能夠起到很好的緩解作用。

來點潤喉糖，潤喉糖都能起到緩解喉嚨痛的作用。但是別給4歲或以下的兒童吃潤喉糖，他們有可能噎到并出現危險。

避免刺激，讓家里成為無煙區，也不要使用會刺激喉嚨的化學物品，例如空氣清新劑或者殺蟲劑。

多休息，少說話，直到好轉。當身體得到了足夠的消息，就會有能量來抵御感染。休息的時候要注意保暖。在你躺在溫暖的被窩里埋頭大睡時，正是你的免疫細胞大展拳腳時。

抹點薄荷膏。在胸口或者脖子處的皮膚涂抹一點薄荷膏，能夠減少喉嚨的灼熱感。還可以在人中處也涂抹一點，不僅對鼻塞有緩解作用，吸入薄荷的清涼味后，喉嚨的疼痛也會減輕很多。不過，別給2歲以下的兒童患者涂抹。

睡覺時貼通氣鼻貼。感冒會導致喉嚨痛和鼻塞，感冒患者睡著后通常都會因為鼻塞而用嘴呼吸，這會讓喉嚨更加干燥疼痛。因此，睡覺時最好貼個通氣鼻貼。

發點燒是好的。其實體溫升高，就是身體在抵御感染的過程。因此，不必一發燒就如臨大敵。當然，如果發燒讓人不舒服，可以多喝水來緩解不適、用溫水擦身進行物理降溫、吃非處方退燒藥，如撲熱息痛。如果發燒超過40攝氏度，應該去醫院，除非經過護理后立即降溫了；對于3個月或者更小的嬰兒來說，超過38攝氏度就要立即去醫院；對于兒童患者來說，只要不超過38.8攝氏度，一般不需要去醫院，除非很難受。

如何選擇非處方藥？

除了家庭護理，一些非處方藥也能夠幫助患者減輕癥狀。如果需要止痛或者退燒，可以選擇撲熱息痛或布洛芬等非處方藥。潤喉糖也有助于減輕喉嚨的疼痛和刺癢。在服用止痛藥或者退燒藥時，一定要按照說明書服用，并且清楚其禁忌癥和副作用，服用的天數盡可能短一些。

家長需要注意，給兒童患者服用的非處方藥一定要是專門為小兒或者嬰兒生產的藥物。如果是給兒童、青少年服用阿司匹林，要特別注意禁忌癥。如果正在水痘的恢復期或者有類似流感的癥狀，那么兒童和青少年患者不能服用阿司匹林。因為阿司匹林會帶來雷氏綜合征的風險，這種疾病雖然罕見，但對兒童來說是致命的。

喉嚨痛吃什么能好點？

不論有沒有接受治療，我們在飲食和營養上注意一些，都可以緩解癥狀，讓自己變得好受一些。對于長期感到喉嚨不舒服的人，除了一定要去醫院檢查找到原因以外，也可以嘗試一下以下方法。

紫雛菊補充劑：這種草藥補充劑能夠激發我們的免疫系統來抵御感染。雖然并沒有研究顯示紫雛菊補充劑能夠預防感冒，但是有研究發現它可以縮短癥狀1～2天。還有很多人反映，吃了紫雛菊補充劑，喉嚨痛有好轉。反正試試沒有壞處。

鋅補充劑：有的研究顯示，鋅能夠抵御病毒，治療感冒。研究者認為，這種礦物質能夠阻止一種特定蛋白質的形成，而病毒需要這種蛋白質才能夠繁殖。雖然鋅補充劑不能夠預防感冒，但是，如果在第一個癥狀出現后的24小時內服用，能夠縮短病程和減輕癥狀。

維生素C：有的研究顯示，維生素C能夠讓感冒更快康復。還有一項研究顯示，當人處于疲憊或者是低氣溫的環境中，如果補充維生素C，那么患感冒的幾率將減少50%。補充2000毫克維生素C似乎對于抵御感冒效果最好，不過這種高劑量的補充有可能造成腹瀉或者肚子不舒服。

雞湯：喝完熱湯能夠讓喉嚨舒服不少，喝湯的時候，吸入的熱氣還能夠讓鼻塞和喉嚨減輕。而且，這也是一種補充水分的方式。

熱茶：跟喝熱湯一樣，喝熱茶也能夠緩解癥狀，保持喉嚨的濕潤。而且茶葉當中還有抗氧化劑，這也對感冒的康復有好處。

大蒜：一直以來，大蒜都有消毒殺菌能手的美名。現在有很多大蒜提取物做成的膳食補充劑，不僅能夠起到預防感冒的作用，還不會帶來滿嘴異味。如果喜歡吃大蒜，也不用外出見人，那可以在料理中多加一些大蒜。

什么時候需要去看醫生？

家庭護理和非處方藥并不能解決所有的問題，所以癥狀加重或者遲遲沒有好轉，就應該立即去醫院。過于幼小的兒童可能無法描述自己的癥狀，因此家長需要特別關注孩子的各種表現，以免耽誤就醫。

對于兒童患者來說，如果早起喝水后，喉嚨還是繼續疼痛，家長就需多加注意。如果兒童患者的以下癥狀越發嚴重，那就應該立即去看醫生：

呼吸困難

吞咽困難

不正常地流口水，這可能是吞咽問題引起的

對于成人患者來說，如果感到喉嚨痛的同時還有以下問題，就應該去看醫生：

喉嚨痛十分嚴重或者持續時間超過一周

吞咽困難

呼吸困難

張開嘴巴有困難

關節痛

耳朵痛

皮疹

發燒超過38.8℃

唾液或者痰中帶血

喉嚨痛反復

脖子有腫塊

聲音嘶啞超過2周

要做哪些檢查？

醫生會通過各種檢查來找出導致喉嚨痛的原因，一般會先查看是否為膿毒性咽炎，從而決定是否需要進行抗生素治療。

查體

如果表現出了咽炎的癥狀，醫生會檢查患者的喉嚨，看看有沒有灰白色的斑塊、腫大、發紅等情況。醫生還可能會檢查患者的耳朵和鼻子，以及觸摸查看脖子雙側有無淋巴結腫大。醫生也會用聽診器來檢查患者的呼吸。

咽拭子細菌培養

醫生懷疑是膿毒性咽喉炎的話，會做咽拭子細菌培養化驗。就是用無菌棉棒擦拭一下咽部取得分泌物樣本，然后用于實驗室化驗。大部分醫院里可以立即做抗原快速檢測，幾分鐘內，醫生就拿到結果。還有另一種更為準確的化驗，不過需要將樣本送去實驗室，24～48小時內拿結果。

如果快速化驗結果顯示鏈球菌呈陽性，那是膿毒性咽炎；如果快速化驗結果顯示呈陰性，那患者可能是感染的病毒；如果快速化驗結果呈陰性，醫生依然懷疑是膿毒性咽炎，有可能再做一次較為精確的化驗。

驗血

如果醫生懷疑是其他原因導致了咽炎，他們有可能讓患者驗血。從指尖或者手臂抽取少量血液樣本用作化驗，結果能夠幫助醫生判斷患者是否有單核細胞增多癥。全血細胞計數還能夠讓醫生判斷患者是否有其他類型的感染。

治療細菌感染

細菌感染引起的咽炎，一般都是需要治療的。對這類型的咽炎，醫生會開抗生素，例如盤尼西林是治療細菌性咽炎的常用藥。需要注意的是，患者必須按照醫囑來服用完整個療程的抗生素，中斷療程會讓病菌產生抗藥性，最終造成感染反復或者是加重。整個療程的抗生素治療通常都需要持續7～10天。

一些家長在孩子治療膿毒性咽炎時，覺得病情好轉了，就擅自讓孩子中斷抗生素治療，結果可能引起風濕熱或者嚴重的腎炎。如果在治療的時候忘記服用抗生素一次，可以詢問醫生應該怎么做。

兒童在接受抗生素治療后如果感到病情好轉，不再發燒，傳染性不大時，可以回到幼兒園或者學校。一般在抗生素治療開始24小時后，就不會再傳染給其他小朋友了。

如果并非細菌或者病毒感染引起的喉嚨痛，那么醫生可能在診斷結果的基礎上制定其他治療方案。

鏈接：替代療法

很多草藥也被用于治療或者緩解喉嚨痛。但如果需要接受抗生素治療，千萬別因為害怕副作用而拒絕，轉而只服用草藥。在接受抗生素治療或者服用其他處方藥的時候，如果還想要服用草藥，最好先詢問自己的醫生，以免與處方藥產生作用導致不良反應。