高校體育課內外一體化教學改革的思考

（湖南工程職業技術學院，湖南 長沙 410151）

[摘 要] 學生的身體健康是高校一直很重視的內容，從小學、初中到高中，學生的課程里面都有體育課程的安排。身體健康是其他發展的重要前提，所以，學校除了培養學生的學習能力之外，也要把提高學生的身體素質擺在第一位。根據新課標的改革目標，以及現代體育對各大高校的要求，學校要進行體育教學的課內課外一體化。深入探討一體化教學的重要意義和如何更好地進行體育課程內外一體化的教學。務求能夠更好地幫助各位體育教師運用這種教學方法，更好地推動體育教育的發展，更好地提高祖國未來棟梁的身體素質。

[關 鍵 詞] 高校體育教育；教育課程一體化；課程模式改革

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）12-0154-01

所謂的課內外結合，意思就是除了學校每周安排的體育課程之外，學校還要培養學生課外主動運動，積極運動的良好習慣。學校要做到合理地為學生安排課外體育活動，課外體育運動和課內體育鍛煉有機地結合，有計劃、有安排，盡量幫助學生鍛煉出良好的體魄，并且培養他們堅持不懈地進行體育運動的

好習慣。

一、學校可以建設課外體育小組織

為了提高學生日常對體育鍛煉的興趣，學校可以允許某些對體育有強烈興趣的學生自行組織一個小團隊，建設一個體育社團，然后吸引更多的學生進行鍛煉。通過同齡人的互相影響比通過教師勸導學生的作用要大很多，所以，學校通過體育社團來積極影響學生主動鍛煉身體是一種比較積極的辦法。

二、學校可以考慮將課外的體育表現也列為平時成績考核的一個指標

除了主動影響學生運動，必要時，學校也要采取一些必要的措施，推動學生主動在課外時間進行簡單的體育鍛煉。例如，學校可以規定每個學生必須每周進行一定時間的體育鍛煉，然后還要進行打卡，記錄自己的鍛煉時間，教師根據學生平時的鍛煉時間來評估學生是否真正認真地進行了鍛煉。雖然，將課外鍛煉都作為成績考核的一部分會引起某些學生的不滿意或者反感，但是，在推廣課內課外教育結合的前期，教師有必要進行強制的措施，否則很難把學生的習慣培養起來。

三、充分利用網絡課程資源，并且進一步開發和拓展

目前網絡資源十分的普遍和多樣，教師可以從網絡上找到很多教學的資源和材料，幫助他們更好地進行教學任務。除了在網上找體育課程的教學資料之外，教師也可以主動設計或者研發讓學生感興趣的、能夠監督學生日常進行體育鍛煉的APP。例如，類似打卡監督等的APP模式，學生每次做運動的記錄都會記錄在里面。或者，教師可以通過這些網絡平臺，分享一些簡單又有效的體育鍛煉動作，還可以根據不同的鍛煉地點來提供不同的運動方案。例如，學生在宿舍可以利用什么工具，在家又可以利用其他什么工具等。學校配合社會的其他資源一同開發這些網絡課程一定對推廣高校體育課內課外鍛煉有一定的幫助。

四、教師一定要重視體育與現實生活的聯系，讓學生明白日常生活中也要進行體育運動

其實日常生活中有很多與運動有關的事情，教師要讓學生保持對體育運動的熱情，必須想辦法讓學生學習到他們真正感興趣的事情。例如，有很多女生都對減肥有很大的興趣，但是她們沒有具體又有效的辦法來減肥。所以，如果體育教師能夠主動在體育課堂上面跟學生探討這些她們喜歡的主題，那么，肯定有很多學生會對體育課有興趣，而且也會有很多的話跟老師討論。教師可以專門設置一門減肥主題課程。還有，教師可以密切關注最近的體育熱門話題或者熱門的體育動向。如果最近的熱門體育運動項目是爬山的話，教師就可以專門用十幾分鐘為學生普及一下登山的常識或者急救知識等。當學生明白日常生活中處處有體育鍛煉知識時，他就會逐漸認真地上體育課，認真了解體育知識，也會在日常的生活中逐漸喜歡體育鍛煉。

五、學校可以開展屬于自己學校的特色體育活動或體育課程

為了積極響應體育的改革，課內課外一體化的目標，每個學校都可以采取自己的措施和辦法。每所學校都可以開展具有自己特色的體育活動或者體育競賽。例如，學校可以在每一年定一個固定的時間進行趣味運動會。趣味運動會是體育課外一種積極的體育運動活動。學生在這個趣味運動會內不僅可以鍛煉身體，還可以放松身心。另外，為了提醒學生體育鍛煉的重要性，順便教導學生在平時運動時要注意安全還有一定的自救意識，學校可以組織體育運動常識知識競賽。

總而言之，為了積極配合高校體育課內課外相結合的課改目標，本文為大家總結幾個小小的建議和措施。首先，學校可以建立與體育有關的社團；其次，校方在前期還可以將課外體育鍛煉作為平時成績考核的一部分。同時，教師還要充分運用網絡課程的資源，還可以自己研發監督學生鍛煉的相關軟件。還有，除了兼顧課外的體育鍛煉，體育課程的內容也要做出相關的改變，教師可以在課堂上教授學生他們喜歡的主題內容；最后，學校可以開展屬于自己高校特色的有特點的體育活動或體育課程。身體健康是一切革命的本錢，如果沒有一個健康的身體，就算學生有很高的能力，也難以發揮自己的才能。所以，推進高校體育課程的教學模式改革，課內課外體育鍛煉相結合是一個亟須推進的主題。

參考文獻：

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