心理健康教育對大學生焦慮抑郁情緒的影響

摘要：目的 探討分析心理健康教育對大學生焦慮抑郁情緒的影響。方法 以班級為單位采用隨機抽樣法抽取我省某高校大學生680名作為研究對象，根據(jù)其學號進行分組，單號為對照組341例，雙號為研究組339例。對照組常規(guī)教育，研究組在常規(guī)教育的基礎上定期開展心理健康教育。結果 與心理健康教育前相比，兩組學生的焦慮自評量表和抑郁自評量表的測評結果均有一定程度降低，且研究組學生的測評結果明顯低于對照組，差異具有統(tǒng)計學意義（P<0.05）；心理健康教育后，研究組學生焦慮和抑郁測評結果中無焦慮率和無抑郁率均明顯高于對照組，輕度和中度以上焦慮率和抑郁率均明顯低于對照組，且差異顯著（P<0.05）。結論 心理健康教育緩解大學生的焦慮抑郁狀態(tài)，明顯改善其心理狀態(tài)。

關鍵詞：心理健康教育；大學生；焦慮抑郁；影響

焦慮抑郁是一種較為常見的不良情緒狀態(tài)。目前，據(jù)不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計[1]：全球精神焦慮抑郁人數(shù)高達3.38億，且人數(shù)變化呈上升趨勢，焦慮抑郁已成為影響人類身心健康的重要因素。在我國，大學生的心理健康狀況不容樂觀，是焦慮抑郁情緒的多發(fā)群體[2]，常表現(xiàn)為情緒低落、憂郁冷漠、行動遲緩、思維遲鈍、少言寡語、表情苦悶、力不從心、注意力不集中且常伴有失眠等不良情緒狀態(tài)，這種不良情緒狀態(tài)的大學生所占比例約為13.9%。本文探討了分析心理健康教育對大學生焦慮抑郁情緒的影響，現(xiàn)報告如下。

1 資料與方法

1.1一般資料 在我省某高校中，以班級為單位采用隨機抽樣法抽取大學生680名作為研究對象，共679名順利完成本次研究。其中，對照組340名，男生173人，女生167人，年齡19～23歲，平均年齡（20.81±1.27）歲，文科生176人，理科生164人；研究組339名，男生171人，女生168人，年齡18～23歲，平均年齡（20.54±1.18）歲，文科生173人，理科生166人。兩組學生的性別、年齡和文理科等一般情況差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05），具有可比性。

1.2方法 兩組學生在進行教育前后均統(tǒng)一采用焦慮自評量表和抑郁自評量表測評其焦慮度和抑郁度及其變化情況。

對照組學生采用常規(guī)教育，在課堂教學中由教師在教學中涉及到心理健康教育問題時，對學生進行常規(guī)心理健康教育。研究組學生由省精神衛(wèi)生研究所教授進行為期2個月的心理健康教育，1次/w，2 h/次。心理健康教育具體內容：大學生常見心理健康問題及處理方法，心理調節(jié)技巧與方法，人際交往與心理健康和戀愛與心理健康等方面；講授形式：以課堂講授為主，座談和學生具體心理問題解答為輔貫穿整個課堂。首先教授講解心理健康的基礎知識，鼓勵學生提出具體心理問題，針對具體問題開展討論，在教授過程中，可借助圖片、PPT和視頻等多媒體教學方式，幫助學生充分理解教學內容，并在日常生活中具體應用所學心理問題處理的技巧，真正做到學以致用。

1.3評定指標 進行心理健康教育前后，比較并分析兩組學生焦慮自評量表和抑郁自評量表的測評結果以評估其焦慮抑郁的變化情況[3]。焦慮和抑郁程度的分級標準：若測評結果<50分，則無焦慮或抑郁；若測評結果50～60，則輕度焦慮或抑郁；若測評結果60～80，則中度抑郁；若測評結果>80，則重度抑郁。

1.4統(tǒng)計學方法 采用SPSS 18.0軟件對心理健康教育前后的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學分析，焦慮自評量表和抑郁自評量表的測評結果為計量資料，用 表示，學生的焦慮抑郁檢出情況為計數(shù)資料，用[n（%）]表示，并采用P值檢驗，以P<0.05為檢驗結果差異有統(tǒng)計學意義。

2 結果

2.1兩組學生心理健康教育前后焦慮抑郁測評結果 與心理健康教育前相比，兩組學生的焦慮自評量表和抑郁自評量表的測評結果均有一定程度降低，且研究組學生的測評結果明顯低于對照組的，差異具有統(tǒng)計學意義（P<0.05），見表1。

2.2兩組學生心理健康教育后焦慮抑郁檢出情況 心理健康教育后，研究組學生焦慮測評結果中無焦慮率明顯高于對照組，輕度和中度以上焦慮率均明顯低于對照組，且差異顯著（P<0.05）；研究組學生抑郁測評結果中無抑郁率明顯高于對照組，輕度和中度以上抑郁率均明顯低于對照組，且差異具有統(tǒng)計學意義（P<0.05），見表2。

3 討論

焦慮是人由于達不到目標或克服不了障礙而使其自信心和自尊心受挫，形成的緊張不安且恐懼的一種消極心理狀態(tài)，抑郁是焦慮這種不良心理狀態(tài)的進一步發(fā)展，在日常生活中常表現(xiàn)為情緒低落、憂郁冷漠、行動遲緩、思維遲鈍、少言寡語、表情苦悶、力不從心、注意力不集中且常伴有失眠等不良狀態(tài)[4]。

本研究結果顯示：兩組學生的焦慮自評量表和抑郁自評量表的測評結果在心理健康教育后均有一定程度降低，且研究組學生的測評結果明顯低于對照組；心理健康教育后，研究組學生焦慮測評結果中無焦慮率明顯高于對照組，輕度和中度以上焦慮率均明顯低于對照組，研究組學生抑郁測評結果中無抑郁率明顯高于對照組，輕度和中度以上抑郁率均明顯低于對照組。

綜上所述，對大學生定期開展心理健康教育，緩解大學生的焦慮抑郁狀態(tài)，明顯改善其心理狀態(tài)，值得各大高校對大學生普遍開展心理健康教育。

參考文獻：

[1]王東平，詹合琴，衛(wèi)世強.心理健康教育月活動對緩解醫(yī)學生焦慮抑郁情緒的效果[J].中國健康心理學雜志，2013，21（12）：1852-1853.

[2]顧思夢.成人依戀影響大學生抑郁的心理機制研究[D].南京中醫(yī)藥大學，2014，05：18-21.

[3]王威.大學生焦慮與抑郁的心理健康評價與學習成績相關性分析[J].河南醫(yī)學研究，2013，22（02）：301-304.

[4]牛榮華，王冠軍，劉冰.高校大學生應對方式與心理健康的關系[J].中國健康心理學雜志，2011，19（08）：1015-1018.

編輯/羅茗柯