淺談音樂治療與大學(xué)生心理困擾問題

崔赟

【摘 要】時代的飛速發(fā)展，巨大的壓力給大學(xué)生群體造成不同程度的心理困擾。本文從音樂自身特質(zhì)出發(fā)，分析音樂治療在大學(xué)生心理困擾中的應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】音樂治療;大學(xué)生;心理。

在經(jīng)濟全球化和信息飛速發(fā)展的今天，大學(xué)生也面臨著各式各樣的壓力，心理危機的發(fā)生幾率大幅上升，嚴重影響校園的和諧與穩(wěn)定。敏感期的青少年，即使遇到心理困擾，也極少選擇求助，因為他們害怕帶上“有問題”的帽子。音樂治療，此時成為最合適的方式，給心理困擾的學(xué)生搭起一座通往健康的橋梁，學(xué)生們在音樂的引導(dǎo)下，積極體驗，改善情緒、人格。音樂治療最早出現(xiàn)于第二次世界大戰(zhàn)時的美國野戰(zhàn)醫(yī)院，20世紀40年代，美國密西根州立大學(xué)、卡薩斯大學(xué)等一批大學(xué)先后開設(shè)音樂治療專業(yè)，1981年音樂治療傳入中國。經(jīng)過半個多世紀的發(fā)展，音樂治療學(xué)已經(jīng)成為一門非常成熟完整的學(xué)科，涵蓋心理學(xué)、音樂學(xué)、文學(xué)等多個領(lǐng)域的知識，服務(wù)于全世界人民。

一、當下大學(xué)生心理危機分析

埃里克森把人的心理發(fā)展階段分為八個階段，其中高校大學(xué)生們正處于尚未完全成熟的成年早起階段，“這一階段他們開始為自己在未來社會中的地位等問題苦惱……對面臨的各種選擇不知所措，愛情成為情感體驗的重要方面等等。”【1】處于心理生理發(fā)育成熟期波動期的大學(xué)生們，受到學(xué)業(yè)、家庭、情感、就業(yè)等壓力的影響，容易產(chǎn)生各種心理困擾。

據(jù)中國疾病控制中心精神衛(wèi)生中心公布的相關(guān)調(diào)查顯示，16.0%-25.4%的大學(xué)生有過不同程度的心理困擾或障礙，表現(xiàn)以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒等。【2】

采取何種方式預(yù)防大學(xué)生心理危機，將其扼殺在萌芽階段;如何面對存在心理困擾的大學(xué)生，及時有效的幫助他們，防止危機升級，是每一位高校心理衛(wèi)生工作者義不容辭的責任。

二、音樂治療方法分析

“音樂治療是一個系統(tǒng)的干預(yù)過程，在這個過程中，治療師運用各種形式的音樂體驗，以及在治療過程中發(fā)展起來的，作為治療的動力的治療關(guān)系來幫助治療對象達到健康的目的。”【3】音樂治療的方法眾多，大致可以分為三種：接受式音樂治療方法、再創(chuàng)造式音樂治療和即興演奏式音樂治療。

接受式音樂治療中，治療對象通過欣賞音樂，在治療師的引導(dǎo)下達到治療目的。這里的音樂不是指所有的音樂，治療師需要選取與治療對象心境接近的音樂，在得到肯定的基礎(chǔ)上改變音樂方向，調(diào)整音樂情緒，引導(dǎo)治療對象朝積極正向發(fā)展。

再創(chuàng)造式音樂治療要求治療對象不再是單純的聆聽，更重要的是參與到各種音樂活動中去。該方法不要求治療對象掌握任何音樂技能，當然，如果治療對象具備一些音樂技能，會給音樂表演增添色彩。

即興演奏式音樂治療在歐美地區(qū)盛行。治療的樂器多采用簡單的打擊類樂器，治療對象對樂器的選擇直接反應(yīng)他的人格特點。即興演奏可以是有標題的，也可以是無標題的。

三、音樂治療如何作用于大學(xué)生心理危機干預(yù)

音樂作為一種非語言性的社會交往形式，沒有現(xiàn)實原型，完全由人的心靈支配，最體現(xiàn)人的靈魂，與人最近距離。它作為溝通手段可以實現(xiàn)很多語言溝通所無法達到的效果。大學(xué)生心理困擾主要表現(xiàn)為情緒困擾，通過音樂釋放壓力，舒緩緊張情緒，從而達到干預(yù)目的。

（一）主動式音樂治療

在主動式音樂治療中，治療對象不再是單純接受的角色，他開始參與治療過程，通過樂器演奏或歌曲演唱來接受治療。

在集體治療中，當音樂活動的目的是非音樂時，治療的中心在于整個活動過程。治療對象通過活動逐漸融入集體，學(xué)習(xí)與他人合作、互動。當音樂活動是以音樂為目的時，治療的中心在于音樂行為的結(jié)果。治療對象在活動中戰(zhàn)勝自我，增強自信，提高自我評價。因為努力學(xué)習(xí)音樂技能，音樂技術(shù)上獲得成功。

在個體治療中，治療對象按照自己內(nèi)心的感受創(chuàng)作“音樂”，治療師給予支持、關(guān)注、共情、指引，每次創(chuàng)作之后展開討論，明確音樂中表現(xiàn)出的情感，經(jīng)治療師分析指導(dǎo)，達到治療目的。

（二）被動式治療

歌曲討論、音樂回憶、音樂引導(dǎo)想象（GIM）等，都屬于被動式治療。其中，歌曲討論一般用于集體治療中。小組成員圍繞選定的曲目展開討論，引發(fā)言語和情感交流，矯正不正常的思維和行為。治療師通過治療對象對某種風格作品的喜好，經(jīng)過探討和深入分析，了解、發(fā)現(xiàn)治療對象的深層心理需求。在音樂回憶的集體治療中，作品往往能勾起治療對象們對往事的回憶，宣泄情感，互相安慰支持。個體治療中，治療對象把人生每個階段的音樂串聯(lián)起來，形成“個人音樂史”，治療師可以通過這些音樂快速了解、分析出治療對象的成長史和深層心理需求。音樂引導(dǎo)想象是在非指導(dǎo)性音樂想象的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，是音樂治療中最復(fù)雜最強有力的方法。由于該方法涉及很深的心理層次，因此需要專門學(xué)習(xí)并取得相應(yīng)資格證才可以使用，即使是音樂治療師也不例外。因為使用不當，很容易對治療對象造成極大心理傷害。

音樂無縫溝通心靈，以音樂為治療手段的以上兩種治療形式都適用于大學(xué)校園。筆者建議，大學(xué)生是年輕的群體，在作品的選擇上需要結(jié)合他們的特點，讓他們在輕松的環(huán)境中，與音樂產(chǎn)生共鳴，通過欣賞音樂給自己的精神“放假”，讓流動的旋律逐漸轉(zhuǎn)變不良情緒，在討論中，逐漸矯正認知，達到振奮精神，提升人格，重塑自我的目的。尤其是集體治療，對于預(yù)防大學(xué)生心理問題，增強抵御危機能力，都有很大的幫助。正是由于音樂自身具備的特殊效應(yīng)，音樂治療逐漸在大學(xué)生心理健康教育中占據(jù)一席之地。

參考文獻：

[1]楊昭寧，《大學(xué)生心理健康教育》，山東人民出版社2012年六月，14.

[2]張海濤，聶芳，大學(xué)生心理危機音樂治療干預(yù)策略的相關(guān)性研究，中國初級衛(wèi)生保健，2013年6月第27卷第6期（總第330期）.

[3]高天，音樂治療學(xué)基礎(chǔ)理論[M].北京：世界圖書出版公司，2007，p14.