臘月二十七

京城民間有“二十七洗疚疾，二十八洗邋遢”的諺語，傳統民俗中京城的老百姓在這兩天要洗身沐浴，洗去一年的疾病，除去一年的晦氣，準備迎接來年的新春，祈求來年能健健康康。

沐指洗頭，浴指浴身。年前洗頭洗澡的舊俗和我們的古人重視沐浴的文化息息相關。潔凈的身體被認為是恭敬的象征，民間也有專門沐浴的“上巳節”，又叫“三月三”，上巳節是古代舉行“祓除畔浴”活動中最重要的節日。

沐浴有祛風除濕，行氣活血，舒筋活絡，振奮精神的作用，還可促進人體的體溫調節，改善血液循環和神經系統的功能，加速新陳代謝，利于強身健體、益壽延年。