“助跑幾步 單腳起跳雙腳落地”教學(xué)設(shè)計(jì)

楊偉

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2011年版）中關(guān)于水平一“能做出基本身體活動(dòng)動(dòng)作”的要求，在“健康第一”思想的指導(dǎo)下，通過(guò)限制性教學(xué)法，設(shè)置不同條件，激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)性，使學(xué)生明確動(dòng)作方向和線(xiàn)路，更好地掌握單腳起跳雙腳落地技術(shù)動(dòng)作中的起跳和落地屈膝緩沖的動(dòng)作，提高學(xué)生身體的控制能力，增強(qiáng)下肢的力量，在重復(fù)學(xué)練過(guò)程中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。

二、 教材分析

本課學(xué)習(xí)內(nèi)容“助跑幾步，單腳起跳，雙腳落地”是二年級(jí)跳躍教材中的主要內(nèi)容，它既是一年級(jí)“單跳雙落”這一教學(xué)內(nèi)容的延伸，又是今后學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)。本課作為單元第一課時(shí)的教學(xué)，確立的教學(xué)重點(diǎn)是起跳有力，雙腳落地屈膝緩沖；教學(xué)難點(diǎn)是助跑與起跳動(dòng)作銜接連貫，上下肢配合協(xié)調(diào)。因此，教學(xué)中采用暗示法和腿部標(biāo)識(shí)帶幫助學(xué)生確定起跳腳，掌握用力起跳的正確方法；通過(guò)條件作業(yè)和限制性口令更好的幫助學(xué)生掌握落地屈膝緩沖的動(dòng)作以及助跑與起跳銜接技術(shù)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的跳躍習(xí)慣。

三、學(xué)情分析

二年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，喜愛(ài)模仿，易受暗示，對(duì)于動(dòng)作的記憶都以具體形象記憶為主。同時(shí)，二年級(jí)學(xué)生已有一定的身體基本活動(dòng)能力，男女生動(dòng)作差距不大，他們已經(jīng)掌握了單腳跳、并腳跳、跳單雙圈的動(dòng)作，但普遍來(lái)看，他們的跳躍能力和下肢力量明顯不足，動(dòng)作的節(jié)奏感不好。為此，教師通過(guò)退步法和自制器材（牛奶紙箱）增加練習(xí)的趣味性，使學(xué)生在不同條件的刺激下能夠積極主動(dòng)的參與學(xué)練，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生跳躍這一基本運(yùn)動(dòng)能力。

四、教學(xué)特點(diǎn)

1.利用廢舊牛奶紙箱。這些紙箱易于收集，大小適中，高度適宜，顏色各不相同，從準(zhǔn)備活動(dòng)到主教材，直到最后的游戲活動(dòng)等，做到一物多用、一物巧用，一用到底。教學(xué)中，利用不同顏色的紙箱進(jìn)行隊(duì)伍調(diào)動(dòng)和分組練習(xí)，效果顯著。運(yùn)用紙箱創(chuàng)設(shè)情境，教師通過(guò)增加紙箱的高度和寬度（平放、橫立、豎立、重疊），激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)性，使學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。游戲中，學(xué)生用手中的紙箱進(jìn)行“堆塔”比高，活躍課堂學(xué)習(xí)氣氛，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新能力。

2.退步法的運(yùn)用。為讓學(xué)生能在不同助跑距離中始終用“有力腳”起跳，教師采用“向后退一（四）步并腳，‘有力腳在后”的動(dòng)作方法，幫助和引導(dǎo)學(xué)生始終將起跳腳放在后面，真正做到起跳有力。

3.口令的有效。練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生在“跳、蹲”“走走跳蹲”“跑跑跳蹲”的口令引導(dǎo)下，掌握助跑與起跳的節(jié)奏，更好的做出有力起跳和落地后屈膝緩沖的技術(shù)動(dòng)作。