做教育麥田的“心理守望者”

曹玉鳳

做教育麥田的“心理守望者”

曹玉鳳

社會(huì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題讓整個(gè)教育環(huán)境緊張而尖銳，這對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)和教師的心理健康產(chǎn)生了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。作為教師，要學(xué)會(huì)運(yùn)用心理科學(xué)知識(shí)來(lái)對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)和自我進(jìn)行有效的心理引導(dǎo)和干預(yù)。守望學(xué)生，助孩子健康成長(zhǎng)；守望家長(zhǎng)，促家校和諧共進(jìn)；守望自我，護(hù)教師身心健康。

守望學(xué)生；守望家長(zhǎng)；守望自我

如今，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重讓學(xué)生倍感壓力，過(guò)高期望和子女現(xiàn)狀間的矛盾讓家長(zhǎng)茫然焦慮，社會(huì)對(duì)教育要求的日益提高讓教師心力交瘁……這些問(wèn)題使整個(gè)教育環(huán)境變得緊張而尖銳，對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)和教師自身的心理健康產(chǎn)生了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。面對(duì)這些問(wèn)題，作為教師，比傳授知識(shí)更重要、更急迫的是做一名教育麥田的“心理守望者”，了解把握學(xué)生、家長(zhǎng)以及自己的真實(shí)心理狀態(tài)，及時(shí)進(jìn)行科學(xué)有效的引導(dǎo)和干預(yù)，保證心理的健康發(fā)展。只有這樣，才能營(yíng)造積極健康的教育環(huán)境，培育身心健康的祖國(guó)未來(lái)。

一、守望學(xué)生：助學(xué)生健康成長(zhǎng)

學(xué)生承載著接受教育的責(zé)任和義務(wù)。面對(duì)家長(zhǎng)和社會(huì)的要求，他們的心理壓力是客觀存在的。作為與學(xué)生朝夕相處的教師，要敏銳觀察，仔細(xì)傾聽，了解他們內(nèi)心的真實(shí)想法，謹(jǐn)慎地選擇相應(yīng)的方法，進(jìn)行必要的心理引導(dǎo)和干預(yù)。

1.尋找語(yǔ)言“關(guān)鍵點(diǎn)”，聽懂孩子的弦外之音。

作為一名教師，你能聽懂學(xué)生的話嗎？?jī)和恼Z(yǔ)言表達(dá)有著很大的模糊性和掩飾性，如果聽不懂他們的弦外之音，可能會(huì)忽略甚至誤解他們的真實(shí)想法，錯(cuò)過(guò)走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的時(shí)機(jī)，甚至讓師生關(guān)系變得緊張。尋找語(yǔ)言“關(guān)鍵點(diǎn)”是一種了解學(xué)生內(nèi)心真實(shí)想法的心理小技巧。

小磊和同學(xué)打架，問(wèn)其原因，他憤怒地說(shuō)：“我就是打他們，誰(shuí)叫他們都不肯和我一組踢球。”作為教師，你可能會(huì)批評(píng)小磊的野蠻和以自我為中心。其實(shí)，認(rèn)真傾聽會(huì)發(fā)現(xiàn)他的語(yǔ)言關(guān)鍵點(diǎn)是 “他們都不肯”。這是一個(gè)多么孤獨(dú)的孩子，對(duì)于一個(gè)最需要友誼和肯定的十三歲少年，他被同伴排除在圈子之外。“沒(méi)人愿意和他踢球”是憤怒的誘因，真正的原因是他不被同伴承認(rèn)和接納。比批評(píng)更重要的是讓他的憤怒平息下來(lái)，待他平靜下來(lái)，我與他細(xì)細(xì)分析他的優(yōu)勢(shì)和不足之處，一起尋找獲得友誼的方法。這樣，小磊獲得的不僅是友誼，還有性格的完善和心理的健全。

班干部落選了，有同學(xué)說(shuō)：“我才不在乎呢！”語(yǔ)言關(guān)鍵點(diǎn)是“不在乎”，這是愛(ài)面子的他在掩飾自己的失意；去給數(shù)學(xué)老師代課，學(xué)生們高興地說(shuō)：“噢，不上數(shù)學(xué)課?！眲e沾沾自喜，以為他們是在歡迎你，語(yǔ)言關(guān)鍵點(diǎn)是“不上”，他們只是在慶祝今天少了“數(shù)學(xué)”這座“大山”……

聽懂學(xué)生的話語(yǔ)，了解學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法，是教師幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)的必要前提。

2.陽(yáng)性強(qiáng)化法，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣。

兒童期是個(gè)體身體和心理發(fā)育的重要階段，這時(shí)期的敏感而脆弱。環(huán)境的改變、周圍人的評(píng)價(jià)、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的增加都有可能對(duì)他們的心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊，讓他們感到焦慮和緊張，滋生出種種 “心理細(xì)菌”。很多的不良習(xí)慣，是這些心理問(wèn)題的外在表現(xiàn)。

一年級(jí)新生鵬鵬有個(gè)壞習(xí)慣，經(jīng)常課上要去小便，有時(shí)一節(jié)課去兩三次，去醫(yī)院檢查身體沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

身體沒(méi)有問(wèn)題，導(dǎo)致“課堂尿頻”是心理原因？我悄悄展開了調(diào)查，終于摸清原因：生理上，鵬鵬是班內(nèi)小齡兒童，自理能力不強(qiáng)；心理上，鵬鵬對(duì)小學(xué)的新環(huán)境不太適應(yīng)，一直處于一種緊張不安之中。有個(gè)同學(xué)上課時(shí)將小便尿在身上被他人嘲笑，這讓鵬鵬更加緊張害怕。兒童的初級(jí)排尿中樞的抑制功能較弱，當(dāng)受到驚嚇或精神緊張時(shí)，容易誘發(fā)尿頻現(xiàn)象，屬于功能性遺尿。了解原因后，我決定重點(diǎn)采用“陽(yáng)性強(qiáng)化法”幫助鵬鵬養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣。陽(yáng)性強(qiáng)化法就是及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)目標(biāo)行為，忽視或淡化異常行為的一種心理治療方法。它重在對(duì)良性行為的正面強(qiáng)化，對(duì)矯正功能性遺尿有較好的療效。

我和鵬鵬商定，如果課后按時(shí)小便，課堂上完整聽完一節(jié)課，他將獲得老師一個(gè)大大的擁抱，這對(duì)鵬鵬是很大的誘惑。同時(shí)我告訴其他老師，如果鵬鵬課上要去小便，要想辦法轉(zhuǎn)移其注意力，如果還是不行，就讓他去，不阻攔，不訓(xùn)斥。最后，我提醒家長(zhǎng)，不要頻繁地詢問(wèn)鵬鵬：今天課堂上去小便了嗎？這是一種消極的暗示，會(huì)讓他更加緊張和焦慮。

經(jīng)過(guò)幾個(gè)星期的密切關(guān)注和行為矯正，鵬鵬的校內(nèi)作息時(shí)間開始正?；Ａ己昧?xí)慣養(yǎng)成的背后，反映出兒童焦慮心理的消除和對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)。

3.積極關(guān)注，安全度過(guò)心理危機(jī)。

兒童的心理承受能力不比成人，敏感而脆弱。在面對(duì)生活變故，比如父母離異、親人去世等情況的時(shí)候，他們的正常生活被打亂，心理失去平衡，感到痛苦和不安。在這些非常時(shí)刻，教師更應(yīng)該積極關(guān)注，進(jìn)行心理引導(dǎo)和干預(yù)，幫助他們安全渡過(guò)心理危機(jī)的“暗流”。

愛(ài)心呵護(hù)，尊重隱私。心靈的傷害要用愛(ài)來(lái)?yè)崞?，面?duì)發(fā)生家庭變故的學(xué)生，教師要能設(shè)身處地地去感受他們的心理。班上一個(gè)女孩子是如如的鄰居，她告訴我，如如的爸爸媽媽離婚了。父母的離異對(duì)孩子的傷害很大，我立刻提醒這個(gè)女生，不可以在班級(jí)里傳播消息，因?yàn)檫@屬于如如的隱私。同時(shí)，我盡可能地找機(jī)會(huì)與如如交流，不好奇，不打聽，只是和她聊聊最近的學(xué)習(xí)和生活，肯定她最近的進(jìn)步，推薦她參加校合唱團(tuán)的訓(xùn)練，讓她在忙碌中體驗(yàn)到生活的充實(shí)。

積極鼓勵(lì)，接納現(xiàn)實(shí)。小偉的父親不幸車禍身亡，一周后小偉回到學(xué)校，我明顯感覺(jué)到這個(gè)平時(shí)開朗樂(lè)觀的男孩變得沉默寡言、孤僻冷漠。當(dāng)重大災(zāi)難發(fā)生時(shí)，人的心理都會(huì)有從“拒絕相信”到“消極接受”的過(guò)程，不能讓小偉在“消極接受”中沉淪，得想辦法讓他積極起來(lái)。于是，我在班級(jí)中舉辦“向前走，我能行！”主題中隊(duì)活動(dòng)，提議小偉做主持人，帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)“生活強(qiáng)者”的故事，感受他們勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志。接下來(lái)的日子，小偉臉上的笑容漸漸多了。后來(lái)，小偉媽媽告訴我，孩子還經(jīng)常鼓勵(lì)她要努力生活。

肯定進(jìn)步，增強(qiáng)自信。遭受家庭變故的孩子大多都會(huì)產(chǎn)生自卑的心理，可能會(huì)有“沒(méi)人喜歡我”“我真沒(méi)用”等想法。此時(shí)，同情和憐憫都是蒼白的，教師應(yīng)該積極關(guān)注學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)行肯定，并以手機(jī)短信、表?yè)P(yáng)信等方式告知家人，促進(jìn)孩子自信心的增長(zhǎng)，讓他們以昂揚(yáng)的姿態(tài)勇敢地走過(guò)危機(jī)。

二、守望家長(zhǎng)：促家校和諧共進(jìn)

學(xué)生教育的成功，是家長(zhǎng)和教師合力的結(jié)果。不同的家長(zhǎng)有不同的價(jià)值觀、不同的性格、不同的心理狀態(tài)。作為一名教師，在和他們接觸時(shí)，要盡量感知、接納他們，利用自己學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)，走進(jìn)家長(zhǎng)內(nèi)心，共同為孩子營(yíng)造一個(gè)良好的教育環(huán)境。

1.傾聽，走進(jìn)家長(zhǎng)內(nèi)心。

傾聽，是我與家長(zhǎng)交流時(shí)運(yùn)用最多的一項(xiàng)交流技巧，這對(duì)于走進(jìn)家長(zhǎng)內(nèi)心起決定性的作用，它要求教師要真正接納家長(zhǎng)，認(rèn)真、主動(dòng)地去聽。

“留守兒童”小杰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，家訪時(shí)，我剛說(shuō)明來(lái)意，小杰爺爺就開始大聲地抱怨起來(lái)。我感受到老人的強(qiáng)烈情緒，此時(shí)，傾聽是和他交流最好的方法。于是，我認(rèn)真地傾聽他的抱怨，盡量不發(fā)表自己的意見(jiàn)，以點(diǎn)頭或微笑讓他感受到我在認(rèn)真聽。只有當(dāng)話題離孩子遠(yuǎn)了時(shí)，我才用一兩個(gè)問(wèn)題讓抱怨繼續(xù)回到孩子的教育問(wèn)題上來(lái)，因?yàn)檫@樣，傾聽才會(huì)更有意義。

在傾聽的同時(shí)，積極關(guān)注也是非常重要的。美國(guó)心理學(xué)家、教育學(xué)家威廉·詹姆斯提醒我們：“人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。”積極關(guān)注對(duì)方話語(yǔ)中值得肯定、積極向上的地方，既可以讓對(duì)方感受到你對(duì)他的肯定，又間接表達(dá)了自己的觀點(diǎn)。比如，當(dāng)小杰爺爺說(shuō)到盡自己努力照顧好小杰的生活時(shí)，我及時(shí)肯定：“有你這樣的好爺爺，小杰真是幸福！”當(dāng)他說(shuō)到小杰在家能主動(dòng)做家務(wù)時(shí)，我及時(shí)夸贊：“小杰真懂事！”漸漸地，小杰爺爺?shù)那榫w平靜下來(lái)，從抱怨慢慢地轉(zhuǎn)為反省，自責(zé)忽略了孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，而這不正是我來(lái)家訪的目的嗎？

傾聽能促進(jìn)家校交流，幫助教師了解家長(zhǎng)的心理，感知對(duì)方的心理需求，共同解決孩子教育中出現(xiàn)的問(wèn)題。

2.辯論，建立合理信念。

有些家長(zhǎng)的認(rèn)知觀念不合理，如“絕對(duì)化”要求孩子：小孩子就必須聽大人的話；以偏概全評(píng)價(jià)孩子：學(xué)習(xí)不好的孩子長(zhǎng)大了沒(méi)出息等等。作為教師，應(yīng)該適時(shí)地去引領(lǐng)、啟發(fā)他們發(fā)現(xiàn)自己不合理的觀點(diǎn)，觸動(dòng)他們反思。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的“產(chǎn)婆術(shù)”就是一種直接而有效的方法：從不合理的信念進(jìn)行推論，發(fā)現(xiàn)自我觀點(diǎn)中的謬誤之處，然后進(jìn)行反復(fù)的修通，直至形成合理的信念。

小恩的媽媽是個(gè)較為強(qiáng)勢(shì)的母親，經(jīng)常因?yàn)楹⒆硬宦犜挾榫w煩躁，導(dǎo)致母女關(guān)系非常緊張。有次她來(lái)和我傾訴自己的煩惱，說(shuō)到激動(dòng)處泣不成聲。我耐心傾聽著，沒(méi)有作過(guò)多評(píng)價(jià)。待她平靜下來(lái)后，我先是用共情的方法，表達(dá)自己作為一位母親對(duì)她的理解，而后微笑著和她展開了辯論：“按你說(shuō)，小孩子就必須聽大人的話？”“所有有成就的人小時(shí)候肯定都是聽大人的話？”這樣幾番迂回下來(lái)，小恩媽媽終于發(fā)現(xiàn)了自己的矛盾之處：既要求孩子事事聽從自己的意見(jiàn)，又希望她長(zhǎng)大后成為一個(gè)獨(dú)立自主的人，覺(jué)得自己不應(yīng)該以自我意愿為中心，過(guò)分絕對(duì)化地要求孩子。不過(guò)，使用這種辯論方法時(shí)，教師要特別注意把握好情境的適時(shí)和語(yǔ)氣的適度，否則會(huì)讓家長(zhǎng)覺(jué)得受到了心理侵犯，產(chǎn)生對(duì)立情緒。

三、守望自我：護(hù)教師身心健康

教師承擔(dān)著“傳道、授業(yè)、解惑”的重任，但是，如果連自身的心理健康都無(wú)法保障，又怎么用“燦爛的陽(yáng)光”去點(diǎn)亮學(xué)生的心靈。一個(gè)教師，沒(méi)有健康的心理，就沒(méi)有健康的生活；沒(méi)有健康的心理，更不可能有健康的教學(xué)。守望自我的心理健康，是對(duì)教師最首要和最基本的要求。

首先，提倡認(rèn)真學(xué)習(xí)。蘇霍姆林斯基說(shuō)：“一個(gè)好的教師，是一個(gè)懂得教育學(xué)和心理學(xué)的人?！庇兄R(shí)的澆灌，你的“心理的花園”肯定充滿活力，生機(jī)盎然。

其次，推薦幾種小方法，讓你給“心理花園”拔拔草、剪剪枝：

1.學(xué)會(huì)放松，保持良好心境。

生活在現(xiàn)代社會(huì)，壓力像呼吸一樣不可避免。課間休息疲憊不堪時(shí)、情緒激動(dòng)焦躁不安時(shí)、職業(yè)倦怠心情低落時(shí)，不妨做做放松訓(xùn)練。

肌肉放松法。將手表、衣領(lǐng)等讓你覺(jué)得不舒服的東西松開，找個(gè)舒服的姿勢(shì)靠在椅背上，四肢盡可能放松，當(dāng)然，如果有條件能躺下來(lái)更好。然后，閉起眼睛，放慢呼吸，從面部開始放松，直到肩膀、腰、四肢。什么都不要想，體會(huì)這種完全放松的感覺(jué)。全身肌肉的放松，會(huì)帶來(lái)心理的放松。

想像放松法。深呼吸，閉起眼睛，回憶一個(gè)自己經(jīng)歷過(guò)的或者有過(guò)美好感覺(jué)的場(chǎng)景，風(fēng)平浪靜的海邊或是春天一望無(wú)際的麥田，然后放松心情，利用多個(gè)感官通道來(lái)回憶體會(huì)，全身心地沉浸于那種情境。

放松訓(xùn)練能有效地舒緩情緒，讓心境變得平和。經(jīng)常練習(xí)，能增加自己的情緒控制能力，更好地進(jìn)行教育教學(xué)工作。

2.合理自我分析。

現(xiàn)實(shí)生活中，真正影響我們情緒的并不是事情本身，而是我們對(duì)事情的認(rèn)知。當(dāng)情緒糟糕時(shí)，不妨試試“合理自我分析”的方法，重新審視剖析自我。這是一種認(rèn)知性的自我分析法，具體步驟如表1：

表1 自我合理分析步驟表

這樣的自我分析是一種與自我的辯論，它能讓人更客觀清醒地認(rèn)識(shí)自我、指導(dǎo)自我、接受自我，增強(qiáng)心理免疫力，保持心理的健康。

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1005-6009（2016）59-0047-03

曹玉鳳，江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)郭村鎮(zhèn)塘頭小學(xué)（江蘇揚(yáng)州，225238）教師，一級(jí)教師。