太原市迎澤區(qū)和西山礦區(qū)上班族健康意識對比研究①

全浙平 孫斐

(太原師范學(xué)院體育系 山西晉中 030619)

太原市迎澤區(qū)和西山礦區(qū)上班族健康意識對比研究①

全浙平 孫斐

(太原師范學(xué)院體育系 山西晉中 030619)

以太原市部分(迎澤區(qū)和西山礦區(qū))上班的群體為研究對象。以文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、個(gè)人訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法為主要研究方法。全面分析這兩個(gè)地區(qū)上班族的健康意識,以及其參與情況。結(jié)果顯示,上班族對于體育參與的重視程度低,體育參與情況不樂觀。建議:應(yīng)加大其終身體育意識宣傳,完善體育服務(wù)機(jī)構(gòu)功能,培養(yǎng)上班族對體育的興趣以及增強(qiáng)其自身體育意識。

太原市迎澤區(qū) 上班族 體育意識 健康

在隨著經(jīng)濟(jì)的逐漸成長、社會(huì)的逐漸進(jìn)步，人們對健康態(tài)度越來越來重視起來。其中上班族對推動(dòng)著社會(huì)進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)發(fā)展起著重要作用。但是在提起上班族健康時(shí)，首先會(huì)想到的是上班族亞健康狀態(tài)。所以必須要重視上班族健康的情況。

但是，上班族對自身的身體健康重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，所以亞健康成為了上班族的代言詞。上班族會(huì)成為亞健康主要群體的主要原因是由于上班族對自己的身體健康關(guān)心比較少，體育參與的態(tài)度不夠積極。很多上班族每天都會(huì)感覺疲倦、休息不好，大部分是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，不注意自身睡眠質(zhì)量。隨著科學(xué)技術(shù)進(jìn)步，勞動(dòng)條件和生活環(huán)境發(fā)生了巨大改變。如：電視普及化、食物供給逐漸豐富，生活溝通的信息化、環(huán)境工業(yè)化、交通工具日益發(fā)達(dá)、勞動(dòng)機(jī)械化和人際關(guān)系競爭化等。“機(jī)械化”和“信息化”等，共同構(gòu)成了現(xiàn)代化社會(huì)的特征。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以山西太原市迎澤區(qū)和西山礦區(qū)地區(qū)部分上班族為調(diào)查對象，調(diào)查對象的年齡段從實(shí)習(xí)期結(jié)束的大學(xué)畢業(yè)生到即將離退的人員，然后進(jìn)行比較。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在中國知網(wǎng)上查閱相關(guān)論文50余篇，論著3部，了解當(dāng)前我國上班族健康狀況和健康意識的具體內(nèi)容。

1.2.2 問卷調(diào)查法

在閱讀文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)《關(guān)于調(diào)查與分析太原市上班族健康意識的調(diào)查問卷》，經(jīng)過反復(fù)修改，認(rèn)可后，進(jìn)行調(diào)查，迎澤區(qū)發(fā)放問卷200份，回收180份，回收率90%。西山礦區(qū)發(fā)放問卷200份，回收179份，回收率89.5%。

1.2.3 個(gè)別訪談法

對50位不同年齡段上班族進(jìn)行訪談。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對收集到的數(shù)據(jù)和信息進(jìn)行分析與統(tǒng)計(jì)，從而得出結(jié)論。

2 研究結(jié)果與討論

2.1 上班族參加體育鍛煉的現(xiàn)狀

2.1.1 上班族一周休息活動(dòng)安排分布

從表1、表2中，可以看出上班族對于外出娛樂，休息以及充電學(xué)習(xí)有著較大興趣。對于體育健身，迎澤區(qū)與西山礦區(qū)的一周休息活動(dòng)有著略大差距，迎澤區(qū)的上班族比西山礦區(qū)上班族選擇體育健身的多出近16%。

表2 西山礦區(qū)上班族一周休息活動(dòng)安排統(tǒng)計(jì)一覽表

2.1.2 上班族選擇體育鍛煉場所

太原市的公園較多。迎澤區(qū)上班族選擇公園進(jìn)行健身的人數(shù)為58%。西山礦區(qū)上班族選擇公園進(jìn)行鍛煉的人數(shù)百分比為50.28%。主要原因是因?yàn)楣珗@的環(huán)境較好、占地面積廣，大部分人都選擇在這里進(jìn)行健身鍛煉；另外在公園鍛煉是不需要進(jìn)行收費(fèi)的或花費(fèi)較低。而且如果選擇在體育館進(jìn)行鍛煉，就要有一些較高的花費(fèi)，對于上班族來說也是一種經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。而對比兩區(qū)的鍛煉場所，在迎澤區(qū)附近，選擇公園的上班族比在西山礦區(qū)的上班族選擇公園的比例要高。(如表3、表4)

表3 迎澤區(qū)上班族選擇體育鍛煉場所統(tǒng)計(jì)一覽表

表4 西山礦區(qū)上班族選體育鍛煉場所統(tǒng)計(jì)一覽表

2.1.3 上班族對參加體育鍛煉項(xiàng)目選擇

從表5中反映出，在球類運(yùn)動(dòng)中男性比女性多，在舞蹈項(xiàng)目選擇中，女性比男性的比重大。從這兩個(gè)項(xiàng)目來看，男女差異比較明顯。男性在參加體育鍛煉時(shí)經(jīng)常傾向步行等長久的運(yùn)動(dòng)；女性參與體育鍛煉時(shí)更傾向于舞蹈之類的集體活動(dòng)。

表5 太原市上班族參加體育鍛煉項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)一覽表

2.1.4 上班族參與鍛煉的頻率、次數(shù)和活動(dòng)的時(shí)段

迎澤區(qū)鍛煉的上班族中每周鍛煉2次以上的占66.67%，有33.33%的人只鍛煉1次。每次持續(xù)鍛煉的時(shí)間在50 min以上的占46.67%，20～50 min之間的占27.78%。西山礦區(qū)鍛煉的上班族每周鍛煉2次以上的占56.42%，有44.69%的人僅僅只鍛煉一次。每次堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間在50 min以上的占21.79%，20～50 min之間的占25.7%。從表6、表7的比較下可以看出迎澤區(qū)的上班族堅(jiān)持體育鍛煉的頻率與次數(shù)要比西山礦區(qū)的上班族多。

3 結(jié)論與建議

3.1 現(xiàn)代人類的人體特點(diǎn)

從調(diào)查中可以看出上班族在一周休息活動(dòng)中更傾向于在家娛樂休息或外出娛樂，仍缺乏一定的健康意識與參加體育鍛煉的意識。

目前的社會(huì)，其生產(chǎn)方式是一種自動(dòng)化的生產(chǎn)形勢。人們對勞動(dòng)生產(chǎn)的喜悅逐漸降低，并且產(chǎn)生了厭倦感。人們在進(jìn)行長期工作時(shí)，若處在機(jī)器的形勢下，就會(huì)使人們精神緊張疲倦。人們體力的下降，活動(dòng)不足，運(yùn)動(dòng)量逐漸減小是由于各類電器在家庭中逐漸普遍化。其次，空氣污染、水質(zhì)污染和噪音等公害日趨嚴(yán)重。所以，就目前形勢來看，仍存在著很大的社會(huì)問題，危害著人們的身體健康。與此同時(shí)，因?yàn)槿藗儬I養(yǎng)攝取量過多，“肥胖”已經(jīng)成為了兒童以及中老年人中普遍存在的一個(gè)問題。也就造成了現(xiàn)在人們所出現(xiàn)的一些身體上問題。例如：身體衰弱化、情緒不穩(wěn)定、意志不夠堅(jiān)強(qiáng)以及肥胖等。

3.2 提高全民的健康意識

“亞健康”是人類認(rèn)識生命狀態(tài)的一種新的認(rèn)知，人這一生可分為健康、亞健康、疾病、死亡等幾個(gè)階段。亞健康是一種介于健康與疾病的中間狀況，是一種非健康非疾病的形態(tài)。在三種生命狀態(tài)之間，“亞健康狀態(tài)”是一種沒有明顯界限和數(shù)據(jù)指標(biāo)顯示，是一種潛在威脅生命的“隱形殺手”。造成“亞健康狀態(tài)”的因素有很多，如：心理、生活方式等因素。在亞健康狀態(tài)下，人們會(huì)覺得狀態(tài)不好，此類狀況可能會(huì)影響自身的正常生活與工作。在經(jīng)過醫(yī)生的全面檢查后，往往有可能找不到肯定的病因，甚至在一定情況下，檢查結(jié)果可能完全正常。與此同時(shí)，如果人們不注意自身健康時(shí)，就會(huì)引起免疫力下降、自身內(nèi)分泌紊亂等問題。

因此，要全面了解健康的重要性，提高自身健康意識。要讓全民了解如果人類的生命一旦步入亞健康狀態(tài)后，人的生命質(zhì)量會(huì)持續(xù)下降，與此同時(shí)，還會(huì)向疾病狀態(tài)持續(xù)發(fā)展。如果想逆轉(zhuǎn)康復(fù)，就需要人們給予相當(dāng)多的力量，就是以忍受傷痛為代價(jià)，經(jīng)濟(jì)來支撐，向好的方面發(fā)展。所以必須要引起重視。

從以上情況來看，要抬高全民的健康水準(zhǔn)，順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展要求。就要有健康的體育觀念，這也就要求實(shí)踐的主體要有踴躍參與的態(tài)度，并且要有一定的主動(dòng)性。所以要加大宣傳力度，介紹體育的功能和價(jià)值。與此同時(shí)，也要強(qiáng)化人們的健康意識，積極調(diào)整心態(tài)，加大自身的鍛煉活動(dòng)量。“身體是革命的本錢”。就如毛主席所說一樣，“唯擁有良好的健康狀態(tài)才有可能成功迎接明天未知的挑戰(zhàn)”，每個(gè)人都是一樣的。故此上班族要增強(qiáng)自身體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉，提高自身的綜合能力。

Office Worker Health Consciousness and Xishan Mining Area of Yingze District, Taiyuan City

Quan Zheping Sun Fei
(Taiyuan Teachers college,P.E.Department,Jinzhong Shanxi,030619,China)

As part of the work group of Yingze district,Taiyuan city as the research object.With the method of documentation, questionnaire investigation,personal interview method,data statistics as the main research method.Office worker health consciousness,comprehensive analysis of the region and its participation.Results show that the workers low emphasis on sports participation,sports participation is not optimistic.Suggestion:should step up its lifetime sports consciousness propaganda, improve sports service function,develop workers' interest in sports and strengthen their own sports.

Yingze district；Office worker；Health;Sports consciousness；Healthy

R161

A

2095-2813(2016)11(b)-0143-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.143

全浙平(1976—)，男，漢，浙江人，碩士，副教授，研究方向：體育人文社會(huì)學(xué)和學(xué)校體育學(xué)。