抱怨是一種慢性“病”

張彥英

偶然的機會，在網上看到廣東省精神衛生研究所所長賈福軍講的那個故事：有個寺院的住持立下了一個特別的規矩，年底寺里的和尚都要對他說兩個字。第一年，一位新和尚說“床硬”，第二年，他又說“食劣”，第三年，他沒等住持開口就說“告辭”。住持望著新和尚的背影自言自語地說：“心中有魔，難成正果”。住持說的“魔”，就是新和尚心中沒完沒了的抱怨。

生活中抱怨無處不在，隨時隨處可見。昨天傍晚，老公打電話讓我下班后去菜市場買一條魚帶回去，說孩子想吃魚了。結果我買了魚回去，進了廚房，他看著我手里的魚，問：“怎么只買了魚？蔥姜蒜呢？”“你也沒說讓我買蔥姜蒜啊？”我無辜地答道。“好吧，事無巨細，什么事都要我交代？你不覺得自己太省心了嗎？”……魚沒有做成，老公的抱怨卻從晚飯時間一直持續到晚上睡覺，好好的一個周末變成了冷戰之夜。

有一次在公交車上，一位媽媽帶著孩子坐在我的旁邊，或許是孩子考試成績不理想，一路上，這位媽媽嘮叨不斷，抱怨孩子上課不認真聽講，做作業不用心，考試前不用功復習……結果孩子竟然哇哇地哭了起來。看到孩子哭得那么委屈，那么傷心，我連忙勸了勸：“沒關系，孩子這次沒考好，總結經驗教訓，下次努力，咱們大人有時候不也把工作做得一團糟嗎？”這才把氣氛緩和下來。

生活絕不是抱怨一下就能好起來的。夫妻之間相互抱怨，哪有幸福可言？領導與員工之間相互抱怨，只能影響、阻礙工作的進展；團隊成員之間相互抱怨，恐怕最終會四分五裂；自己抱怨自己，患得患失，一事無成。無論是抱怨環境還是抱怨他人，抑或是抱怨自己，我覺得都是一種“病”，它不同于真正的疾病，而是一種負能量，幾乎所有的負能量都有不可低估的傳染性，抱怨也不例外。抱怨，是一種缺乏自省的表現。如果一個國家的年輕人整天抱怨這抱怨那，停下對進步的追求、對成功的渴望、對夢想的追逐，這是很可怕的。

誠然，抱怨是一種慢性“病”，具有病程長、病因復雜、患病人群多、健康受損和社會危害嚴重等特點，但不等于生活中不能有一丁點兒抱怨，抱怨要有度，至少是不經常、不傷害他人、不傷害自己。當意識到自己或他人在抱怨時，要及時將話題轉移到輕松的事情上，這樣可以幫助負面情緒的扭轉，化解抱怨帶來的傷害。