十二月：預防流感遠離諾如

許燕

健康提醒一寒潮來襲，預防流行性感冒

流行性感冒（簡稱流感）又稱季節性流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感具有潛伏期短、傳染性強、傳播迅速等特征，主要通過呼吸道和接觸傳播，學校、幼托機構等集體單位容易出現暴發疫情。臨床上主要表現為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道感染癥狀，體弱多病者和患有基礎性疾病的老年人感染后易出現肺炎等并發癥。

這個季節氣候寒冷，為了保暖，家庭內開窗換氣的時間比較少，這就為各種細菌的滋生提供了條件。同時，冬季室內、室外溫差大，人體需要更多能量來適應溫差的變化，因此也更容易發生流感或上呼吸道感染。此時應注意保暖，增加體育鍛煉，流感流行時少去公共場所，家庭和學校等集體單位應經常開窗通風，保持空氣流通。目前正值流感疫苗接種之機，患有慢性疾病者、老年人、體弱者等對象可主動接種流感疫苗進行免疫預防。勤洗手，不要直接用手擦鼻子、眼睛。

健康提醒二數九寒冬，遠離諾如病毒

12月，諾如病毒引起的感染性腹瀉也進入發病高峰期，該病具有發病急、傳播快、范圍廣等特點。主要癥狀為水樣腹瀉，24小時內腹瀉多達數次至十幾次，部分病人可伴惡心、嘔吐、發熱等，兒童患者嘔吐多見。常在學校、社區、醫院、餐館、托兒所、養老院等處引起集體暴發。保持手的衛生是防控諾如病毒感染最重要的措施。在此特別提醒，生吃瓜果前要先洗凈，餐前、便后、外出回家后、接觸垃圾和動物后要用流動水和肥皂（皂液）勤洗手。

托幼機構、學校等集體單位要嚴格按照相關規定進行校內環境消毒。感染諾如病毒的食品加工者應暫時離開工作崗位。諾如病毒患者嘔吐物污染表面應迅速清理并用漂白劑消毒。一旦發現兒童、學生出現關聯性惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，應指導其就診、居家隔離治療，追蹤缺勤兒童、學生的健康狀況，并及時向轄區疾控中心和教育主管部門報告。