簡談大班幼兒跳繩能力的培養

蘇萍

摘 要： 2016年新《幼兒園工作規程》提出“積極開展適合幼兒的體育活動，充分利用日光、空氣等自然因素及本地自然環境，有計劃地鍛煉幼兒肌體，增強身體的適應和抵抗能力”。結合大班幼兒身心發展特點，大班幼兒在動作平衡、協調方面達到質的飛躍的傳統體育運動之一就是跳繩，此運動為幼小銜接做了良好的心理、身體動作準備。

關鍵詞： 跳繩 幼兒身心發展 幼小銜接

跳繩運動，簡便易行，是我國民間一項喜聞樂見、全民健身的傳統體育運動，是一種全身性、綜合性、非常有效的有氧運動，具有促進動作協調性，增強心血管、呼吸系統和神經系統的功能。根據幼兒的身心發展特點，大班幼兒身體發展迅速，動作相對協調，此時學習跳繩，逐步學會、喜歡上跳繩，熟練掌握跳繩技能，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力，幼兒手腳協調配合練習，使幼兒在動作平衡、協調方面達到質的飛躍，為幼小銜接打下良好的基礎。

一、創設多媒體情境，激發幼兒學習跳繩的興趣

多媒體具有使直觀事物生動化的作用，能呈現出一些教學中語言不能表達的內容，是激發幼兒學習興趣的有效途徑之一。開展跳繩活動之前，組織幼兒觀看相關跳繩視屏，讓幼兒觀察和記憶自己感興趣的跳繩畫面，從中感受跳繩的神奇，匯總有關“跳繩”的話題，營造學習“跳繩”的前期準備氛圍，激發跳繩欲望。

二、循序漸進，學習跳繩

（一）分步練習，分解動作要領，以點帶面，激發學習積極性。

1.跳繩是一項綜合性的全身運動，要求手、腦、腳全身配合。因此我們先給幼兒做示范，分解跳繩的雙手和雙腳的動作，講解動作要點，從空手聽節奏跳、按節奏模仿跳繩動作，到單手拿繩、雙手拿繩實際練習等進行分步練習。讓幼兒在玩玩、跳跳過程中完成，從開始到結束，并不對幼兒提出具體的跳繩要求，讓幼兒順利邁開第一步。

2.從最基礎的手搖繩練起，然后過渡到“搖繩——跳過去——再搖繩”，讓幼兒雙手拿繩嘗試分解練習。在這個過程中，正確示范起跳時的動作，即將跳繩放在體后，兩手腕同時用力從體后向體前搖繩，當繩從身后搖轉到體前下落觸地時，兩腳立即起跳讓繩通過腳下。分解了幼兒學跳繩的難度，強化了跳繩時的節奏感，幼兒學習跳繩就容易多了。從而逐步從動作連貫地跳一下，到能連續跳幾下，幫助幼兒逐步掌握跳繩的技巧。

3.幼兒因年齡特點，對于不易學會的東西往往缺乏堅持。有的孩子不但學不會跳繩，達不到預期的教學目的，練習時還存在潛在的危險性。為了激發幼兒對跳繩活動繼續學習的興趣，要求幼兒在老師的視線里嘗試學習跳繩，一步一步地親自仔細教授技巧，再請班級里已經會跳繩的幼兒做示范，其他幼兒觀察：繩子是怎么放的？跳繩時兩腳的動作是怎么配合的？兩只手是怎么甩的？應該注意哪些動作？讓幼兒對跳繩動作有初步的認識。

4.注重個體差異，關注個別指導，制訂不同層次的教學計劃及評價標準。對于能力較弱、協調性不好者，盡量降低跳繩難度要求，不至于讓他們對自己失去信心。對于那些能力比較強者，增加跳繩難度，激發他們挑戰自己的欲望。這樣，每個幼兒自身方能得到不同層次的進步與發展。

5.嘗試以點帶面，引導幼兒間相互學習掌握跳繩方法和技能，通過互相帶動使跳繩水平得到相應提高。對稍有進步的幼兒及時給予表揚鼓勵，增強其自信心，例如：會拿繩了，會起跳了，會繞繩了……及時發現幼兒點滴進步，逐漸讓幼兒在一點一滴進步中掌握方法。

（二）變換花樣，運用競賽等方式，促進幼兒自主練習跳繩。

大班幼兒的競爭意識表現最為強烈、敏感，針對大班幼兒“好勝愛攀比，喜歡競爭性游戲”的特點，創設“跳繩大闖關”主題游戲墻，設置闖關要求，若幼兒沖過了哪一關，老師就把幼兒的名字貼在那一關的上面，并適當提供物質或精神獎勵，既滿足幼兒的心理需求，又明確練習目標，自主練習跳繩的積極性更強了。

開展多樣化、具有挑戰性的競賽活動，并使競賽活動常態化。教師動力支持，根據個體差異創設各異的游戲活動，營造你追我趕的學習活動氛圍。如：一分鐘跳繩比賽——在指定區域內，以在一分鐘內跳的個數最多者為勝；耐力跳繩比賽——在指定區域內比賽，沒有時間限制，以連續跳的個數最多者為勝。團體賽：——男孩女孩分組：在指定區域內比賽，限時一分鐘跳繩的次數最多者為勝。學號分組——在指定區域內比賽，限時一分鐘跳繩的次數最多者為勝，大大提高了學習效率。

跳繩活動進行了一個階段后，針對一些現象：有尚未學會打“退堂鼓”的；有以“我會了”為借口，能逃則逃、能偷懶就偷懶的；有剛開始學習努力的勁頭好像消失了的……特推出“跳繩排行榜”活動，激勵每個幼兒不斷努力，使孩子們敢于挑戰自我、戰勝自我。

三、家園配合、共同指導，使跳繩成為大班幼兒最喜愛的運動

幼兒是發展的主體，幼兒園任何一項活動的深入開展，單靠老師力量是遠遠不夠的。通過和家長面談、召開小型家長會等一系列措施，倡導家長每天盡量抽出一小部分時間和幼兒一起練習，及時與老師交流幼兒在家練習情況，家長針對性地指導，使家園配合更加有效。

在參與孩子學習跳繩的過程中，利用微信等多媒體手段將孩子學跳繩的精彩瞬間一一展示、記錄，使幼兒擁有強烈的成就感。家園共育共同為幼兒營造快樂、你追我趕的學習、練習氛圍，使跳繩成為孩子們最喜愛的運動，有的放矢地促進幼兒健康成長。

參考文獻：

[1]2016年3月1日起施行《幼兒園工作規程》.

[2]《幼兒園3——6歲發展指南》.