芻議呼吸在民間舞蹈中的應用

廖萍

摘要：呼吸是人類生命的象征，是生命存在的體現，使人們可以參與到各類活動中，其中舞蹈活動是最為重要的，在民間舞蹈中，呼吸得到了較為良好的升華，可以促進人們舞蹈風格與特點的形成，為民間舞蹈的發展奠定良好基礎。

關鍵詞：呼吸；民間舞蹈；應用策略

民間舞蹈具有一定的特殊性，其文化難以利用文字表達，隨著表演者藝術境界的提升，舞蹈的動作與姿態都會形成優美的對比，在此過程中，氣息運用的正確性是至關重要的，民間舞蹈演員必須要對其加以重視。

一、自燃呼吸與舞蹈呼吸的區別

自然呼吸與民間舞蹈呼吸有著較大的區別，從廣義上講，呼吸時人體與外界之間的交流，人類通過呼吸對身體中的氣體進行交換，被稱為自然呼吸，其包括外呼吸、氣體運輸以及內呼吸三種，不僅可以體現出人類的呼吸頻率，還能將心理狀態表達出來，人類在沖動情緒下受到中樞神經的影響而產生不同的呼吸，在激動的時候呼吸會加快，心平氣和的時候，呼吸是較為平穩的，因此，自然呼吸是受情緒作用的。從狹義上講，民間舞蹈呼吸是一種藝術形式，就是在自然呼吸的基礎上，能夠科學、合理的對呼吸進行控制與把握，保證能夠從生理上支配呼吸，進而提高呼吸的旋律性，達到呼吸與音樂韻律協調的目的。因此，自然呼吸與民間舞蹈呼吸之間存在較多的不同之處，自然呼吸是人類生命的象征，而民間舞蹈呼吸是舞蹈的內涵，在一定程度上，能夠賦予舞蹈生命力。

二、呼吸在民間舞蹈中的重要性

在中國傳統民間舞蹈中，氣息的運用是較為重要的，其可以表現出舞蹈中的情感，在一定程度上，能夠形成一種氣息文化，同時，中國各個民間舞蹈都有著一定的范疇性質，主要因為受到氣候、社會環境與民間風俗的影響，民間舞蹈的特征各不相同，正確合理的氣息運用，可以有效表達出民間舞蹈的風格，達到一定的藝術境界，將藝術的內涵與情感完美體現。民間舞蹈中的呼吸一般都是由吸氣、提起、屏氣與呼氣組成的，呼氣的目的是做好舞蹈準備工作，提氣的目的是提高舞蹈演員的重心，屏氣的目的是幫助舞蹈演員收緊軀體，吸氣是為了能夠使舞蹈演員放松身心，在此類背景之下，民間舞蹈演員只有良好的運用呼吸，才能有效提高自身舞蹈效率，增強軀體的協調能力，達到良好的舞蹈修養，為其發展奠定良好基礎[1]。

三、各個民間舞蹈中呼吸應用特點

在研究民間舞蹈中呼吸應用情況的過程中，可以發現，在中國各個民間舞蹈中，呼吸應用特點都是不同的，具體表現在以下幾個方面：

第一，漢族民間舞蹈呼吸應用特點。在漢族民間舞蹈呼吸應用期間，其具有快速吸氣、停止呼吸與慢速吐氣的特點，例如：在漢族東北地區秧歌舞蹈中，其踏步訓練較多，收腿與踢出的時候，會形成一個用力的過程，這就需要舞蹈演員能夠快速呼氣，并且在落腳的時候，呼吸驟然停頓，在舞蹈演員快速轉移重心期間，需要緩慢的將氣體呼出。同時，舞蹈演員會在繞花的時候，形成一個較為良好的弧線，這就需要舞蹈演員能夠在瞬間停頓呼吸，保證能夠達到良好的肢體配合效果，形成秧歌舞蹈風格[2]。

第二，藏族民間舞蹈呼吸特點。藏族民間舞蹈的呼吸特點以緩慢吸氣與緩慢呼氣為主，主要因為藏族人民長期居住在高原牧區中，受到自然環境的影響，其呼吸具有壓抑感，使得民間舞蹈中形成慢速呼吸的特點。例如：在旋子舞蹈中，音樂的曲調悠揚動聽，舞蹈姿勢優美緩慢，并且呼吸具有延綿不斷的特征，需要對連貫性進行控制，進而形成良好的舞蹈體系[3]。

第三，蒙族民間舞蹈呼吸應用特點。蒙族民間舞蹈的呼吸以快速吸氣慢速呼氣為主，主要因為蒙族人們身體健壯，其呼吸具有一定的特殊性，要通過下沉的調節，才能保證呼吸效率，在舞蹈活動中，其呼吸的應用與氣質訓練相互結合，在流暢呼吸線條中，能夠體現出動作的結構體系。

第四，維吾爾族民間舞蹈呼吸特點。維吾爾族民間舞蹈的呼吸以屏氣、快速吸氣、快速吸氣為主，講究的是短、粗呼吸體系，主要因為維吾爾族民間舞蹈多屬于螺旋形，例如：在維吾爾族民間舞步中的三步一抬動作中，要在舞蹈中利用屏氣、快速呼吸形成優美的舞姿。

第五，朝鮮族民間舞蹈特點。朝鮮族的民間舞蹈特點以快速呼氣、屏氣、慢速吸氣為主，主要因為朝鮮族的民間舞蹈具有一定的流動性與連續性，例如：古格里朝鮮族民間舞蹈，在節奏與鼓點上要求舞蹈演員呼吸的配合，能夠全面體現出朝鮮族民間舞蹈的特點，進而形成良好的舞蹈體系。

四、結語

民間舞蹈中呼吸的應用是至關重要的，在研究各個民族民間舞蹈呼吸特點的過程中，可以發現舞蹈呼吸應用特點與當地氣候環境、人們的身體體態息息相關，相關研究人員必須要對其加以重視，保證能夠更好的參與到研究工作中。

【參考文獻】

[1]閆雪潔.論呼吸在民間舞蹈中的應用[J].文藝生活·文海藝苑，2014（9）：125-125.

[2]肖亞培.論呼吸在民間舞蹈中的作用[J].魅力中國，2013（25）：281-281.

[3]羅玲.民間舞蹈中“呼吸”的重要作用[J].北方音樂，2015（4）：53-54.