校園陽光體育與趣味運動會

任智

關鍵詞：陽光體育；趣味運動會；大眾游戲

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）10-0064-03

大眾游戲，顧名思義就是參與面廣、不受場地局限、內容涉及面廣的體育游戲，注重學生全員參與，吸引家長及社會廣泛參與，甚至促進學校的體育文化乃至社會體育文化全面發展。

合作布袋跳

游戲方法：每班男女生各40名（4人一組）分兩隊迎面站立。裁判發令后，2人拉布帶2人（男生組）手挽手并腳合作向前跳，跳到對面交換下一組選手（女生組）。依次遞進直至最后一組選手完成任務，比賽時用時少的班級為獲勝班級。

游戲規則：（1）比賽過程中布袋上的同學不能脫離布袋，若脫離加時10秒。

（2）四位參賽選手比賽雙腳向前跳。

游戲建議：（1）根據學生能力大小，可以設立近距離比賽和遠距離比賽。

（2）評比出最佳配合獎。

合作接龍跳

游戲方法：每班男女生各22名分成兩路縱隊迎面站立。裁判發令后，11人一組（男生組）合作向前跳，跳到對面區域交換下一組選手（女生組），依次遞進直至最后一組選手完成任務。比賽以用時少的班級為勝利班。

游戲規則：（1）排頭隊員雙腳并腳跳，其余10名學生單腳跳。

（2）后10名學生自備繩圈（長15cm，寬5cm的布袋）套在大腿上，前面的學生右手抓住后一位學生繩圈。

（3）在比賽中，保持隊形的完整性，如果斷裂，原地調整好再出發。

游戲建議：（1）學校提供長短一致的繩圈。

（2）建議各組喊出同樣的口令。

報紙合作跳

游戲方法：每班21男、21女以迎面接力的形式站好，兩邊隊伍3人為1組站在起點處。聽到裁判發令后，兩位學生（男生組）面對面手持報紙半蹲，另外一人跳過報紙，兩人再將報紙從跳過者頭頂向前再完成面對面手持報紙半蹲，以此動作循環，直至交換下一組選手（女生組）。依次遞進，班級的小組依次完成任務。比賽以用時少的班級為勝利班。

游戲規則：（1）跳躍者必須用雙腳跳過報紙。

（2）報紙不能損壞。

游戲建議：（1）根據學生能力選擇近距離比賽和遠距離比賽。

（2）低年級學生可以用跳繩作為比賽工具。

仰臥傳接球

游戲方法：每班20男、20女成兩路縱隊站立。各隊成一路縱隊以一定間距的形式仰臥準備傳接球。比賽開始后，遞球同學將球遞給隊伍的第一名同學并以仰臥起坐的形式向前傳球將球遞至前一名學生手中，其他同學依此方法類推。比賽結束后，各班以終點筐子中球的數量計算成績，在規定時間內，傳球多的隊伍為勝。

游戲規則：（1）手遞手的傳接方式，中途球不能脫離手。

（2）1分鐘時間內比比哪組傳的球多。

（3）第一個球傳遞到第三個人后，才能傳遞第二球。

游戲建議：（1）按年級增減球的數量。

（2）仰臥起坐動作規范。

合作爬

游戲方法：每班20男、20女參加比賽，分為兩大組迎面站立。裁判發令后，第一組隊員膝蓋與手觸地，一人在前，一人在后用手抓住前一位男生腳踝，齊心協力的向前爬行，直至對面交換女生小組。依此方法遞進，直至最后一組完成任務。比賽以用時最少的班級為勝利班。

游戲規則：（1）途中斷開連接的學生需要重新抓住前面同學的雙腳才能繼續開始。

（2）兩人必須手腳一致地向前爬。

游戲建議：（1）可以自備手套與護膝。

（2）距離為5～10m最佳。

萬馬奔騰——耐久跑接力

游戲方法：每班32名學生（16男16女）8名家長參加比賽。將各班分成人數相等的4隊（每隊8名學生2名家長）。聽到哨音后各班第一隊手持長繩（1根）帶領組員出發，依次繞過相應的標志桶，繞一圈結束后到交接處交換第二隊隊員。以此類推直至最后一隊完成任務，比賽以用時最短的班級為勝利班。

游戲規則：（1）比賽中若掉繩將被加時5秒，若未繞過標志桶將被加時5秒，未在交接處交接將被加時5秒。

（2）比賽時家長分別站在繩子的兩頭。

游戲建議：（1）比賽前一定要熟悉路線。

（2）由家長控制奔跑的速度。

備注：

（1）三、五班從1號標志桶出發，依次繞過2、3、4、5、6、7……直至回到1號點。

（2）四、六班從5號標志桶出發，依次繞過5、6、7、8、9、10……直至回到5號點。

（3）七、八、九班從9號標志桶出發，依次繞過9、10、11、12、1、2……直至回到9號點。

馬不停蹄——仰臥起坐接力

游戲方法：每班15男、15女及15名家長參加比賽。將他們三人為一組（2名學生1名家長）分成15小組。比賽時，每組三個人按照1、2、3順序輪換做仰臥起坐（每做5個交換下一位選手）。在1分30秒內統計每小組完成的個數，最后統計班級總個數。比賽以做得最多的班級為勝利班。

游戲規則：（1）仰臥起坐時需肘部觸碰膝蓋，未碰將扣一分。

（2）仰臥起坐時需抱緊頭部，若中途松開將扣一分。

游戲建議：比賽前熟悉比賽順序。

馬如游龍——匍匐爬行接力

游戲方法：每班20名學生（10男、10女）10名家長參加比賽，分成人數相等的兩隊，迎面站立。學生站在4張體操墊的起始點處，家長站在體操墊兩邊。游戲開始時每隊第一位學生用匍匐爬行的動作向前爬，1名家長負責有順序地移動海綿墊（學生通過第一床海綿墊后家長立刻將第一床移至第四床海綿墊后），直至學生爬到另一邊的起點線處為止，拍手后交換第二位學生。以此類推直至所有學生爬完比賽結束，比賽以用時最少的班級為獲勝班。

游戲規則：（1）比賽時需用匍匐爬行的方法前進，若犯規將加時5秒。

（2）家長須按順序移動墊子輔助學生完成練習，若未能完成將加時5秒。

游戲建議：（1）比賽前熟悉游戲的規則。

（2）適合低年級比賽。