新疆民族健身廣場舞的創編與運用研究

翟偉甘雪蓉

(1.新疆師范大學 新疆烏魯木齊 830054;2.新疆生產建設兵團第二中學 新疆烏魯木齊 830002)

新疆民族健身廣場舞的創編與運用研究

翟偉1甘雪蓉2

(1.新疆師范大學 新疆烏魯木齊 830054;2.新疆生產建設兵團第二中學 新疆烏魯木齊 830002)

目的 探討新疆民族健身廣場舞的創編方法與運用途徑并為之提供內容體系。方法 在調查研究的基礎上,分析出新疆民族健身廣場舞的創編依據為系統論原理、教學論原理、規則的制定、專家問卷、廣場舞項目特征和相關項目的理論,編制了新疆民族健身廣場舞套路運用于學校課間操和社會健身場所。結論 該內容體系比較符合設計構想,可以用來指導民族健身廣場舞的發展。

新疆 民族健身廣場舞 創編與運用 研究

1 研究目的

該文將新疆民族健身廣場舞的相關資料進行整理，歸納學習相關操舞類項目創編理論的各類文獻，結合廣場舞的發展現狀，總結專門針對新疆民族健身廣場舞的科學化創編理論，以期能為新疆民族健身廣場舞的創編提供一些新的思路和見解。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

大量收集相關信息，根據我國廣場舞運動現狀、民族健身操運動現狀，尤其參考健美操、藝術體操、舞蹈等與廣場舞較為鄰近項目的狀況，并結合健美操研究成果，進行一定歸納和分析。

2.2 專家訪談法

針對該課題研究的需要，對我國和我區健美操協會、排舞協會有關領導、專家進行訪談。

2.3 數理統計法

該研究采用Excel軟件對回收所有問卷數據進行統計分析。

3 相關概念及界定

(1)民族舞泛指在民間流行的，受當地民族風俗習慣，人文精神和自然氣候產生的一種舞蹈形式。其表演主要是民間人們以自娛自樂為主，群眾在文化水平、宗教信仰和性格特征方面，比較接近，一般內容非常樸實，與當地的民俗風情能夠很好融合，也是當地一種比較穩定的文化形式。

(2)廣場舞歷史悠久，源遠流長。從相關的史學家考證來看，廣場舞就是源自生活，廣大群眾在日常生活之中，不斷演變出來的一種舞蹈形式，其與人們的生活非常接近。

(3)民族健身廣場舞是在廣場舞的編排中加入民族舞蹈的音樂、動作、情景、禮儀等內容，從文化意義上來看，廣場舞是一種比較開放的非物質文化，它集成了眾多不同的舞蹈形式，在創作過程中，又融合了多數人的興趣愛好特點，帶有群眾的基本價值和心理歸屬感情。

4 新疆民族健身廣場舞的創編理論

(1)取之于民用之于民。新疆是我國少數民族最多的省份，也是少數民族文化大省，承擔著保護民族傳統體育文化的重大責任。如果要更好將民族舞蹈元素編排到廣場舞中，首先要深入細致了解少數民族的娛樂文化，掌握其肢體運動的獨特語言；其次，運用現代舞蹈的先進元素，對民族舞蹈進行加工，進一步提高廣場舞的藝術豐富性。讓群眾在感受到自然、淳樸的廣場舞藝術魅力的同時，體會到藝術背后的民族風情文化。

(2)依據不同年齡、性別、職業、身體狀況的健身對象以及表演、活動的需求，創編不同類型和側重點的廣場舞；在編排過程中，還需要將民族舞和健美操進行深入集合，發揮健美操在鍛煉身體方面的優勢，加入廣場舞的輕快節奏。民族健身廣場舞的主要功能就是鍛煉身體、娛樂身心以達到促進健康，所以還應依據運動評價指標體系，編排出科學有效的民族健身廣場舞。在編排過程中要進行科學研究，掌握不同群體的興趣愛好特征，以及對廣場舞的適應程度，兒童、青少年、成年人、老年人等，對廣場舞都有不同的適應需求。創編時要做到有目的性。為中老年人創編的廣場舞，難度小、力度較弱，注重突出穩重大方中帶有活力；對于女性來說，所跳的廣場舞，要盡可能突出其身體優美的曲線，設計一些更加適合女性朋友的舞步，塑造女性良好身材；為少年兒童編排的廣場舞可以突出他們的活潑天性，動作不宜過難動作力度不宜過強，充分發揮他們善于模仿、表現的特點；為青年人創編的廣場舞，要突出時尚與激情，動作有一定強度、節奏輕快，充分突出他們朝氣蓬勃的青春氣息。

(3)在民族健身廣場舞蹈的創編中，使舞者在舞蹈過程中形成量化，通過動作與拍節、秒、分鐘等有關的計量單位的結合控制音樂節奏與速度。以編排健身廣場舞的動機、目的以及想要達到的效果來決定節奏快慢。延展性和控制感通過慢節奏動作體現，而動感和激情通過快節奏的動作體現，若舞蹈動作快慢有序，在兩者之間交替進行，主題鮮明，這樣創編出的健身廣場舞便能夠給人積極向上、輕快活潑的感覺。還可以將高度、寬度和深度合理安排，使健身廣場舞的創編充分利用空間，讓運動的空間感更強，內容更豐富，畫面感更活躍。可以通過測量心率來對民族健身廣場舞運動強度的大小實現控制。

(4)新疆民族健身廣場舞大多數是以新疆各民族舞蹈的元素來創編的。新疆民族舞蹈包括了中華民族多個典型民族舞蹈的特點，其活撥優美、步伐輕快靈巧，身體各部位的運用較為細致，尤其是手腕和舞姿的變化極為豐富，有著濃郁的西域風格。新疆民族舞蹈元素的健身廣場舞較為常見的有：①維吾爾健身廣場舞；②哈薩克健身廣場舞；③塔吉克健身廣場舞；④蒙古健身廣場舞；⑤烏孜別克健身廣場舞；⑥塔塔爾健身廣場舞。以哈薩克健身廣場舞為例，哈薩克舞蹈的主要特點是身體各部位的動作大氣同眼神表情的配合密切傳情達意。通過動、靜的結合和大、小動作的對比及“動肩”“翻肘”“配合”等一系列的點綴，形成了熱情、穩重、細膩的哈薩克族舞蹈的特點。哈薩克族舞蹈節奏具有獨特的風格，廣場舞中最常用到的有動肩、翻肘、男女配合等。

(5)依據比賽規則進行創編。根據國家體育總局體操運動管理中心全國廣場健身操(舞)展示交流活動優秀作品評選規則：(1)廣場健身操(舞)的編排應選擇適用于體育鍛煉的基本步伐，并考慮到人體運動的基本規律進行創編，使廣場健身操(舞)套路既有鍛煉身體、增強體質的作用，又有觀賞價值。不允許出現舞臺化、情節化的編排；可采用徒手或手持輕器械。不允許出現輕器械的技巧和拋接動作。不得出現危險和難度動作。動作設計應符合健身性、觀賞性、娛樂性、民族性、大眾性、安全性原則；符合參與者的年齡特點。(2)動作編排要求。肢體動作的編排應動作新穎、自然舒展，與步法協調配合、與音樂和諧統一。

5 新疆民族健身廣場舞的運用

新疆民族健身廣場舞的推廣措施、途徑主要包括：(1)發展要以民族舞蹈的傳統藝術形式為基礎。(2)民族健身廣場舞的發展離不開生活。(3)組織比賽和表演活動，完善競賽規則。(4)提高教師素質，適應時代要求。(5)增加對民族健身廣場舞人才的培養和引進。(6)建立民族健身廣場舞項目協會或其他民間組織。(7)與健身俱樂部相結合。(8)加大民族健身廣場舞的宣傳力度。(9)加強對外交流。

將理論研究轉化成系列新疆民族健身廣場舞，拍攝制作影音光盤，應用到群眾廣場舞、排舞、健身房操課、學校課間操、學校體育課程、校園陽光體育活動以及中國風健身操舞競賽等全民健身活動當中。

6 結語

新疆民族舞蹈與健身廣場舞的結合，是對新疆民族舞蹈自身文化性、社會性、民族性和功能性的很好傳承和發展；是對中華民族自身健身養身文化的挖掘與應用的典范；是對全民健身活動起到良好豐富和擴充作用；新疆民族健身廣場舞系列影音光盤，很好服務了基層群眾的健身方式以及校園陽光體育活動和體育課程的內容；新疆民族健身廣場舞為中國自己的健身體系開創世界市場做出了貢獻。

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G80-32

A

2095-2813(2016)11(b)-0167-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.167