大學(xué)生肥胖的現(xiàn)狀與體質(zhì)健康的相關(guān)性研究①

馬文慧

(華北科技學(xué)院體育部 河北三河 065201)

大學(xué)生肥胖的現(xiàn)狀與體質(zhì)健康的相關(guān)性研究①

馬文慧

(華北科技學(xué)院體育部 河北三河 065201)

大學(xué)生作為一個特殊群體,其健康成長對于國家發(fā)展與社會和諧具有不可忽視的重要作用。但是,由于經(jīng)濟的飛速發(fā)展與近幾年公民膳食結(jié)構(gòu)的變化,導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象越發(fā)明顯,從而在一定程度上成為大學(xué)生健康生活的障礙,并對大學(xué)生以后的就業(yè)、生活造成困擾。該文即通過研究當(dāng)前大學(xué)生肥胖現(xiàn)狀與體質(zhì)健康的相關(guān)性,提出切實可行的建議,以期有所借鑒。

大學(xué)生 肥胖 體質(zhì)健康 相關(guān)性

大學(xué)生當(dāng)前正處于人生的黃金時段，其健康成長對于自身發(fā)展與社會進步都具有重要意義。但是近幾年，伴隨著生活水平的提高和膳食結(jié)構(gòu)的劇烈變化，大學(xué)生肥胖現(xiàn)象已成為社會普遍關(guān)注的話題。該文以當(dāng)前中國中部某省大學(xué)生為樣本，深入分析了當(dāng)前大學(xué)生肥胖現(xiàn)狀，并研究其與體質(zhì)健康之間的相關(guān)性。

1 大學(xué)生肥胖現(xiàn)狀研究

調(diào)查研究顯示，從總體上看來，在所抽取的大學(xué)生樣本中，城市學(xué)生的身高與體重均高于農(nóng)村學(xué)生，肥胖的男性占到男生總數(shù)的5%，女生僅占到2%，與之前發(fā)達地區(qū)的調(diào)查結(jié)果相比，這一比例明顯偏低，這與該省尚不發(fā)達的經(jīng)濟狀況緊密相關(guān)。同時，女生的肥胖比例低與當(dāng)前社會女生的愛美心態(tài)之間存在聯(lián)系。但是，同時可以發(fā)現(xiàn)，高年級的肥胖人數(shù)明顯高于低年級學(xué)生，因此大學(xué)階段的體育鍛煉與健康教育需進一步加強。同時，伴隨著時間的推移，城市與農(nóng)村學(xué)生的肥胖指數(shù)均呈現(xiàn)上升趨勢。

因此，如果我國從現(xiàn)在開始不采取有力措施，我國大學(xué)生肥胖的比例或呈現(xiàn)出比歐美國家更加強勁的發(fā)展勢頭，從而在更廣范圍內(nèi)影響一代人的正常生活與工作。在過去的50年中，城鎮(zhèn)居民的人均可支配收入增長了14倍左右，經(jīng)濟的快速增長在根本上改變了人們傳統(tǒng)的生活方式，比如傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣、出行方式等，這些方式的急劇變化是出現(xiàn)肥胖的重要原因。同時根據(jù)當(dāng)前已有的研究表明，富裕家庭中大學(xué)生的肥胖比例要遠遠高于貧窮的家庭。這一研究結(jié)果與西方國家當(dāng)前的研究成果恰恰相反，根據(jù)英國最新的研究成果，出現(xiàn)肥胖大學(xué)生最多的家庭恰恰是中低收入家庭，其主要的影響因素除了經(jīng)濟因素以外，主要表現(xiàn)為受教育程度以及生活觀念。但是就當(dāng)前中國的情況而言，由于剛剛擺脫貧困，步入小康社會，富裕家庭主要攝入的食物表現(xiàn)出高蛋白質(zhì)、高脂肪的特征，并以此作為成功的標志，這在一定程度上成為大學(xué)生肥胖的重要原因。因此對于剛剛步入大學(xué)的大學(xué)生而言，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強體育鍛煉，最終形成健壯的體魄。

2 大學(xué)生肥胖與體質(zhì)健康的相關(guān)性研究

肥胖在不同程度上影響了體質(zhì)健康，主要表現(xiàn)在肺活量、握力體重指數(shù)以及耐力和爆發(fā)力等不同的方面，伴隨著體重的增強，以上測試成績均呈現(xiàn)下降趨勢。肺活量指數(shù)反映的是單位體重上的肺活量， 是人體體質(zhì)狀態(tài)中最為重要的靜態(tài)心肺功能指標。其中，體重的增強對于肺活量的影響相對較小，同時，對于女生的影響小于男生；但是肥胖對于耐力和速度的影響十分顯著。耐力跑是反映動態(tài)心肺功能的重要指標，在進行的800m測試中，女生中肥胖的學(xué)生與體重正常的學(xué)生的成績相差近70s。立定跳遠是反映無氧代謝能力的一項有效指標， 主要測試學(xué)生肌肉快速運動能力及身體協(xié)調(diào)能力。男女大學(xué)生超重及肥胖組立定跳遠成績顯著性低于正常組， 說明超重及肥胖對大學(xué)生的下肢快速運動能力產(chǎn)生一定的負面影響。但是與男生不同，女生各年代偏瘦組的立定跳遠成績顯著高于正常組及肥胖組， 這可能與男女身體脂肪的比例不同等有一定的關(guān)系， 這一結(jié)論需要更加充分的數(shù)據(jù)論證。

同時，在日常的體育活動過程中，肥胖學(xué)生具有明顯的笨拙、軟、易暈倒的特點，因而進行同樣難度的體育活動需要付出比正常學(xué)生更多的努力，這在一定程度上更進一步增加了其堅持鍛煉的難度，使其翹課現(xiàn)象嚴重，最終導(dǎo)致肥胖更加難以治愈。同時，老師在平時的課堂學(xué)習(xí)中應(yīng)該給予這類學(xué)生更大程度的關(guān)懷，并制定不同的考核標準，從而增加其參加體育鍛煉的熱情和動力。

除此之外，肥胖對于體質(zhì)健康的影響還表現(xiàn)為高血壓等慢性疾病頻發(fā)，特別是近幾年，在日常的血常規(guī)檢查中，糖尿病的患病率也呈現(xiàn)上升趨勢。這類慢性疾病在日后的生活中治愈難度相對較大，需要合理控制飲食，但是由于當(dāng)前我國大學(xué)生的體檢體系尚不完善，導(dǎo)致教師與學(xué)生均不夠重視，從而使慢性疾病最終呈現(xiàn)越發(fā)嚴重的發(fā)展趨勢，給學(xué)生的就業(yè)與生活造成嚴重的影響。

最后，肥胖對于心理健康的影響效果同樣顯著。根據(jù)對于肥胖組學(xué)生的心理健康調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，肥胖學(xué)生出現(xiàn)人際交往障礙的比例相對較高，并且更加敏感、脆弱，容易出現(xiàn)焦慮等情緒，不利于身心健康發(fā)展。特別是在大學(xué)的體育課程教學(xué)過程中，由于當(dāng)前并不存在針對肥胖學(xué)生的班級，因此導(dǎo)致其在與普通學(xué)生一起學(xué)習(xí)的過程中更加吃力，從而容易產(chǎn)生抵觸情緒，在這樣的情況下，學(xué)校與老師的適當(dāng)干預(yù)十分重要。

3 結(jié)論與建議

由以上分析可知，當(dāng)前大學(xué)生肥胖已經(jīng)對其體質(zhì)健康產(chǎn)生了嚴重的不良影響，因此需要采取適當(dāng)措施加以改善。大學(xué)生肥胖現(xiàn)狀與體質(zhì)健康的相關(guān)性最突出表現(xiàn)為肥胖所引發(fā)的高血壓，當(dāng)前我國的大學(xué)生體檢體制尚且不健全，因此無法進行更加廣泛的研究。但同時可知，當(dāng)前肥胖引發(fā)的大學(xué)生高血壓現(xiàn)象已經(jīng)呈現(xiàn)出低齡化的發(fā)展趨勢，給諸多年輕人的健康生活造成困擾。為有效預(yù)防疾病、增強學(xué)生的保健意識，在此筆者呼吁應(yīng)進一步細化當(dāng)前的體檢體制，并借鑒當(dāng)前發(fā)達國家的做法，以期取得更好的成效。

肥胖對于體質(zhì)健康的影響除了表現(xiàn)為高血壓等慢性疾病，同時體現(xiàn)在大學(xué)生不同的心理健康發(fā)展水平和自我調(diào)節(jié)能力。在目前的大學(xué)體育課程中，尚且不存在針對肥胖同學(xué)專門開設(shè)的課程，從而導(dǎo)致其在進行體育學(xué)習(xí)時倍顯吃力，給其造成一定程度的心理困擾，不利于其健康成長。大學(xué)時代作為身體發(fā)育的最后一個高峰期，對于終身體質(zhì)健康的塑造具有不可替代的重要作用，但是目前由于肥胖，一部分大學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中明顯力不從心，進一步增加了減肥的難度。因此，筆者建議高校在完成定期體側(cè)的同時，要加強對測驗數(shù)據(jù)的分析，從而針對學(xué)生的不同體質(zhì)特征采取不同的教學(xué)路徑，積極采取行動，從而在根本上解決問題。

最后，要加強學(xué)生的體質(zhì)檔案建設(shè)，切實加強學(xué)校體育部門、校醫(yī)院與國家教育部之間的聯(lián)系，為學(xué)生建立完整的體檢和體測檔案，從而高效率地實現(xiàn)對于肥胖學(xué)生的因材施教，完成對于肥胖學(xué)生的教學(xué)目標。

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G80-32

A

2095-2813(2016)11(b)-0114-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.114

我校大學(xué)生肥胖成因的營養(yǎng)學(xué)分析及對策研究(項目編號：TY2013B05)。