女子防身術對大學生生存能力培養研究①

霍俊哲

(荊楚理工學院 湖北荊門 448000)

女子防身術對大學生生存能力培養研究①

霍俊哲

(荊楚理工學院 湖北荊門 448000)

女子防身術能夠有效幫助女性保護自身的生命和財產安全,大學生尤其是女大學生在日后走向社會、走向工作崗位中很有可能發生各種各樣的危險,因此,學習女子防身術非常有必要。該文將主要探討和研究女子防身術對大學生生存能力的培養。

女子防身術 大學生 生存能力 培養

只有大學生具備良好的生存能力才能在日后激烈的就業競爭和弱肉強食的殘酷社會里取得有利地位和條件，在大學生生存能力當中排在第一位的就是保護自己生命財產安全的能力，而女子防身術則正好能夠幫助大學生培養和訓練該方面的能力，從而在日后面對危難情況時能夠做到臨危不懼、從容應對。

1 女子防身術的概述

1.1 女子防身術的定義

女子防身術是女生在遭受危險暴力等侵害時能夠抵抗和反擊不法分子的一種自衛方式。女子防身術作為一種專門的武術技術，主要包含格斗、擒拿、摔跤等各種自衛防身術，從而能夠在遇到危難時有效擺脫和制服壞人、保護自身安全。女子防身術主要的傳授對象就是女生，通過將各種錯綜復雜的武術招式和防身技巧進行簡單的單項分解，拆分成一個個獨立的套路和招式從而降低女生的學習難度，女子防身術中最重要的一項原則就是實用性，在使用過程中可以不遵循任何固定的規則和套路，以最終能夠制服壞人為根本目的，因此，女子防身術一般沒有過于復雜的招式和技巧，基本都是招招制敵[1]。

1.2 女子防身術的內容

女子防身術主要有兩大組成部分，分別是徒手抗敵和武裝抗敵。徒手抗敵主要是指女子運用各種經過分解和重新編排后的武術招式和防身技法，比如跆拳道、空手道、散打、拳擊等中的經典招法徒手抵抗壞人；武裝抗敵則是指女子在抗敵過程中擁有必要的防身武器，比如小刀等各種尖銳物品，或者是防狼噴霧劑等，在各種武器和工具的幫助下擺脫或對抗不法分子，從而有效保障自己的生命和財產安全。

1.3 女子防身術的重要作用

女生因為生理上的原因，加之女性一般比較漂亮又稍顯柔弱，一直是不法分子的主要攻擊目標，現在有很多不法分子專門對女大學生下手，對女生進行搶劫、強奸等一些不法暴力行為，嚴重威脅到了女性的各項安全，因此，女子防身術的提出和運用，使得女性在面對各種危險暴力侵害時有了能夠保護自己的方法和武器，在使用女子防身術后絕大多數女生都能夠轉危為安，拯救和保護女性的生命財產安全是女子防身術最主要也是最重要的作用和意義[2]。

2 大學生生存能力的概述

2.1 大學生生存能力的內容

大學生生存能力主要包括大學生的心理承受、自主獨立、社交往來、隨機應變、處理問題、實踐操作和組織管理能力。心理承受指的是大學生在走向社會、走向工作崗位中遇到與自己的預想產生落差，或者在工作生活與情感上遭到挫折和失敗時能夠及時調整自己的心態，克服困難繼續勇往直前的能力；自主獨立是指大學生在離開校園之后能夠有能力脫離父母的關懷、盡量不尋求他人的各種援助，獨自一人在社會中生存下去的能力；社交往來指的是大學生擁有良好的社交觀念、能夠正確做到待人接物、與其他人進行正常的交流與溝通的能力；隨機應變指的是大學生在面對一些突發狀況或者超出預期的情況發生時能夠根據具體情況靈活反應，從而解決問題的能力；處理問題是指大學生在面對學習、工作和生活中出現的各種紛繁復雜的問題時，能夠冷靜分析問題產生的原由，根據自身的實際經驗或所學知識提出有效解決方案的能力；實踐操作指的是大學生能夠將各種理論知識融入具體活動當中的能力，尤其是針對那些理工科學生和高職高專學生；組織管理是指大學生具備能夠將閑散人員經過組合變成一個集體從而發揮出最大優勢的能力，一般主管或者領導等工作崗位尤其強調組織管理的能力。

2.2 培養大學生生存能力的意義

培養大學生的生存能力是幫助大學生盡快適應社會、走向工作崗位的必然途徑也是必備技能，大學生在擁有良好的生存能力后能夠從容應對生活中發生的各種復雜問題和危機情況，大學生能夠利用所學的生存能力完美融入社會，在社會和工作崗位中實現自身價值，創造出更加燦爛輝煌的美好未來[3]。

3 女子防身術對大學生生存能力的培養

3.1 提高大學生的獨立性

首先，女子防身術能夠有效培養大學生的獨立性。女子防身術是一種單獨的格斗技術，學習者在學習和使用過程中經常是處于單打獨斗的狀態，這與其他需要團隊合作的方式有著最明顯的區別，女子防身術的教學對象是每一個獨立的個體，在學習女子防身術后，大學生尤其是女大學生能夠快速提高自身的獨立能力，擺脫以前必須依賴父母、依靠朋友的習慣。此外，女子防身術經常需要根據不法分子的具體攻擊招式和攻擊套路進行不同程度的轉化與改變，大學生在學習時經常要考慮到壞人可能會出手的各種不同方法更新女子防身術的招法，提高女子防身術的實用性，因此學習女子防身術還能夠有效鍛煉和培養大學生獨立思考問題、冷靜分析問題和解決問題的能力。

3.2 提升大學生的社交能力

大學生在學習女子防身術時最少是兩個人，一個人扮演攻擊角色另一個人扮演防守角色，在兩人的相互配合與對抗練習中能夠有效培養大學生的社交能力。現在的一些大學生有很多不知道如何與別人溝通和交流，大學生患自閉癥和憂郁癥的人數正在逐年上升，女子防身術這種極具對抗性的防身格斗方式需要學習者在學習過程中與教練和對手進行深入密切的溝通，尤其是女子防身術作為一種體育運動，學生在學習過程中通過各種摔打等方式能夠有效將心中的不滿和憤怒的情緒通過正當的方式進行發泄，從而幫助大學生建立積極陽光的心態，使得大學生能夠變得更加活潑和開朗，能夠以更好的精神面貌面對日后的生活[4]。

3.3 正確對待失敗和挫折

學生想要掌握和熟練使用女子防身術是需要經過一段時間的，并且學習女子防身術不是一蹴而就，短時間內就能獲得成功的，在學習過程中大學生經常會出現受傷等情況，尤其是對學習的新動作不熟練的情況下會出現反復跌倒等情況，這與大學生日后要面臨的真實社會其實是一樣的，大學生在日后的就業生活中必然會面對許許多多、大大小小的失敗和挫折，通過學習女子防身術能夠有效培養大學生的抗打擊能力，在面對失敗時不氣餒，通過不斷拼搏和努力來克服各種困難，最后實現成功，在某種程度上，女子防身術可以看做是對大學生的一種挫折教育。

3.4 培養大學生的競爭意識

女子防身術本身包含的各種擒拿格斗技巧都具有極強的對抗性，尤其是女生在面對不法分子時就是需要利用女子防身術進行抗爭，因此，女子防身術能夠有效培養當代大學生的競爭意識。現在的社會就業形勢嚴峻，競爭相當激烈，學生在學習女子防身術時通過不斷轉換攻防角色，抵御對手的攻擊，在與對手不斷的博弈之中強化自身的抗爭意識和競爭觀念，在接下來的日常學習生活中面對各種激烈的競爭時能夠做到從容面對。

4 結語

總而言之，面對紛繁復雜的現代社會，有很多潛在的危險因素一直悄然蟄伏在當代大學生的身邊，不諳世事的大學生在日后走向真實社會中時很有可能不幸“中招”，為了保障大學生在校和在社會中的安全，首先就需要培養大學生的基本生存能力，在此過程中女子防身術能夠起到重要的幫助作用，尤其是女大學生在學習女子防身術后能夠有效保障自身的人身安全，提高自身的生存能力，從而更好地適應這個時而殘酷時而溫情的現實社會。

[1]李宏圖，袁敏.我國大學生生存教育培養策略的研究[J].運動，2014(1)：71-72.

[2]陳煒.基于女子防身術視角下的大學生生存教育研究[J].長春大學學報，2012(2)：210-213.

[3]文英蘭.淺議女子防身術對學生生存能力培養的重要性[J].農業科技與信息，2009(10)：61-62.

[4]孫倩倩.論女子防身術與大學生生存教育的契合[J].理論觀察，2015(11)：129-130.

G806

A

2095-2813(2016)11(b)-0086-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.086

課題名稱：普通高校開展搏擊類項目的可行性研究——女子防身術項目開展研究， 項目編號：JX-201608。

霍俊哲(1965，11—)，男，漢，湖北荊門人，碩士，教授，研究方向：武術套路、散打理論與實踐。