雅安市普通院校女大學生體育健身需求的現狀調查與分析①

蔣采夏

(四川農業大學 四川雅安 625014)

雅安市普通院校女大學生體育健身需求的現狀調查與分析①

蔣采夏

(四川農業大學 四川雅安 625014)

該文運用了文獻資料法、問卷法和數理統計法,對雅安市普通院校女大學生健身需求和影響女大學生參加體育健身活動的因素進行調查與分析,目的是為了加強高校體育改革的深入發展,培養學生的體育鍛煉的意識、技能和習慣,培養學生的終身體育意識,為實施“健康第一”的指導思想提供依據。

雅安市 普通院校 女大學生 健身需求 現狀

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

此論文以四川農業大學(雅安校區)與雅安市職業技術學院在校學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

通過問卷對雅安市普通院校女大學生健身需求的現狀進行調查。

1.2.2 文獻資料法

通過查閱女大學生健身需求現狀的相關研究文獻，對比分析。

1.2.3 數理統計法

對問卷進行歸類統計并進行比較。

2 結果與分析

2.1 女大學生對體育課態度的調查

在對體育課的態度上，調查顯示，有37.21%的人表示非常喜歡，有32，56%的人表示喜歡，有30.32%的人表示一般，0%的人表示喜歡，這就充分說明體育在女大學生中還是備受歡迎的。

在對三、四年級學校繼續開展體育課程的態度上，有51.56%的女大學生認為非常有必要在三、四年級學校繼續開展體育課程，34.86%的女大學生認為有必要在三、四年級開設，認為沒必要和無所謂的人都分別只有6.98%。可見，許多女大學生還是希望在大學三、四年級學校繼續開展體育課程。學校應該創設良好的體育健身環境，滿足學生鍛煉的需求。

根據對目前女大學生對體育課的滿意度來看，僅有6.98%的女大學生表示非常滿意，有41.86%的女大學生表示滿意，有51.17%的女大學生表示一般和不滿意，總的來說，學校開展的體育必修課程仍然不是特別令女大學生滿意。究其原因，普通高校的課程既沒有充分發揮教師的主導作用，也沒有突出學生的主體作用。因此，大學的體育課應該注重調整教材內容和教學形式，采用學生喜聞樂見的教學方法，培養體育健身興趣，形成終生體育的意識，養成良好的鍛煉習慣。

從學生對體育選修課的內容滿意度來看，有53.49%的女大學生表示滿意，有6.98%的女大學生表示非常滿意，說明這種根據個人的興趣愛好來選擇的課程，有興趣作為前提，對她們有效地學習是非常有幫助的。但仍然有37.21%的人表示一般和2.33%的人表示不滿意，這就提醒教師應該及時調整教學內容，開展同學們喜歡的、新型的教學內容，摒棄陳舊的教學內容。

2.2 女大學生對健身態度和健身的認識的調查

女大學生在經過小學和中學階段的體育教育后，已初步形成對體育的認識，有76.74%的女大學生認為健身重要，有20.93%的人認為健身非常重要，2.33%的人認為無所謂，沒有人認為不重要。可見女大學生對健身的認識性良好，已經具備了良好的體育健身意識。

有72.09%的女大學生表示非常喜歡和喜歡參見健身活動。有27.91%的人對健身的態度是一般，沒有人表示不喜歡，這就說明女大學生鍛煉的意識是良好的。

2.3 女大學生對健身活動的動機需求的調查

在女大學生參加健身活動的動機中，93.02%的女大學生為了增強體質；83.72%的女大學生是為了健美減肥，塑造更加完美的身體形態；74.42%的人是為了調節情緒，釋放壓力，放松心情；37.21%的人為了促進社會交往，在運動中結交朋友；30.23%的人是為了提高技術；11.63%的女大學生是為了應付考試。通過調查的數據來看，其中應付考試的比例是最小的，說明女大學生們對體育鍛煉認識價值是多元的、有一定的深度的，具有正確的體育鍛煉意識。

2.4 女大學生對健身活動的時間和頻率需求的調查

女大學生在體育健身活動的持續時間上，有32.26%的人持續時間在30 min的以內；有39.53%的人持續時間在30～60 min，有13.95%的人持續在60 min以上；還有23.26%的人持續時間不固定，鍛煉時間隨心情而定。從數據中都可以看出，女大學生們的持續鍛煉時間都太短，達不到提高身體素質和心肺功能的效果。

在健身的頻率上，23.26%的女大學生堅持每天鍛煉，這部分人多為學校體育代表隊的成員，每天訓練，提高技術參加各類體育比賽；30.23%的人每周鍛煉1～2次，這部分人多為一、二年級學生，他們每周都會有體育必修課；23.36%的人每周鍛煉3～4次以上，這部分人多為體育社團、俱樂部的人，因為社團會定時舉行活動；23.26%的人偶爾鍛煉，甚至不鍛煉，這一部分人大多為三、四年級學生，因為三、四年級學校沒有開設體育課，所以很多同學只是偶爾鍛煉一次有的甚至幾周沒有鍛煉一次，這是學生沒有形成良好的體育鍛煉意識，課余體育鍛煉不足，每天沒有一定的運動量，長此以往，勢必會對學生身心的健康發展造成一定的影響。

2.5 女大學生經常參加健身活動的項目調查

女生經常選擇的體育項目的排序非別是：79.07%的人選擇跑步，65.12%的女大學生選擇羽毛球，34.88%的人選擇郊外運動，其后依次為：爬山、健身操、瑜伽、拉丁舞、游泳、籃球、網球、太極拳。這表明女大學生選擇的體育項目不是只有傳統的單一的跑步，而是有更多新潮的、當代流行的、動作節奏較快、有節奏感和韻律感的健身項目，符合女大學生青春活力的個性。

2.6 對制約女大學生參加健身活動的因素調查

雖然在經過小學和中學的學校體育教育后，女大學生們有了一定正確的健身意識，但她們的健身行動卻顯得慵懶。調查顯示：在制約女大學生參加健身活動的因素中，缺乏場地器材和設施占53.49%位居首位，這就說明學校需要調整場地設施，適量增加資金建設，為女大學生們創設良好的環境。其次是學生的個人主觀原因，因為怕累懶動而沒有參加健身活動。其他的依次排序是：覺得學習壓力大，沒有時間鍛煉；因為缺乏指導，個人鍛煉很盲目；自己沒有鍛煉的同伴；興趣缺失；覺得沒有自己合適的項目；怕體育活動影響舉止，怕人譏笑；還有人覺得自己沒病，不需要鍛煉。

從總的調查數據可以看出，影響女大學參加健身活動的主要因素是學校體育場地設施和個人主觀原因。在主觀原因中，怕累懶動是主要因素，究其原因，還是因為她們對體育健身的重要性認識不夠，且沒有形成良好的體育鍛煉習慣。

3 結論與建議

(1)普通院校女大學生們雖然認識到體育健身在她們生活中發揮的重要作用，參與體育給她們帶來的益處和樂趣，但積極主動參與體育健身的現狀不容樂觀。

(2)女大學生們喜歡爬山、健身操、瑜伽、拉丁舞、游泳、籃球、網球、太極拳等項目，尤其是充滿節奏感和韻律感的運動項目，符合女大學生青春活力的個性，突出她們愛美、塑造美，渴求完美身形的特點。但是，女生怕累懶動的惰性嚴重。因此學校應積極開展女學生們喜歡的體育項目的比賽和各項課外活動，營造出濃厚的校園體育氛圍，慢慢地把女生對體育健身項目的興趣培養起來。

(3)影響女大學生參加健身活動的主要因素是學習緊張、怕累懶動、沒有同伴、興趣缺失、怕人譏笑和沒有良好的健身鍛煉習慣。客觀因素是缺乏鍛煉的場地器材設施和科學的健身方法，了解較少又缺乏指導。因此各高校可以利用課余時間，舉行專門的健身技能和健身方法的培訓班，從體育社團和體育代表隊抓起，發揮好體育社團的帶動性作用和體育代表隊的帶動性作用。既解決了健身技能和健身方法的指導問題，又對興趣愛好的培養進行了加強。只有產生了愛好和興趣，充分體驗了體育健身的樂趣，才能培養長期體育鍛煉的習慣。

(4)加強對體育教學的改革，開展多樣化的體育選修課，改革必修課的教學內容和陳舊的教學方法，采用喜聞樂見的教學方式，加強課外活動的舉辦，針對女生的特點，滿足女生的體育健身娛樂需求。采用體育課與社團、代表隊相結合的管理制度，為培養學生的終生體育意識打下堅實的基礎。

(5)建議各高校增加學校體育的投資，加強對“強身健體，娛樂身心”的體育精神的渲染，加強對學校體育工作的管理和體育教學資源的優化，完善體育競賽項目的獎勵制度，營造校園體育文化氛圍，使學校體育更加正規化和科學化。

[1]張留敏.河南省普通本科院校女大學生體育健身需求的現狀調查與對策研究[D].河南大學，2009.

[2]朱淦芳.現代女大學生體育健身活動現狀分析[J].武漢體育學院學報，2003，37(2)：126-127.

[3]劉曉蓮.沂蒙山區職業女性體育健身現狀調查與研究[D].武漢體育學院，2006.

G80

A

2095-2813(2016)11(b)-0072-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.072

蔣采夏(1996，7—)，女，漢，四川瀘州人，本科在讀，研究方向：體育教育。