健美操領操運用于高校公共體育健美操教學中的利弊分析

黃鉦尹

(廣東醫科大學 廣東東莞 523808)

健美操領操運用于高校公共體育健美操教學中的利弊分析

黃鉦尹

(廣東醫科大學 廣東東莞 523808)

隨著社會經濟的快速發展,我國的教育事業得到了長足的發展,在高校體育教學的過程中,健美操以其特有的健身功能和藝術價值而在高校公共體育教學中深受學生的喜愛。在高校健美操實際教學過程中,教師所采用的教學形式各不相同,教師也肩負著高校公共體育健美操教學發展的重任,在健美操教學的過程中,注重培養學生的實踐能力和社會適應能力是高校健美操教學的一個重要任務。健美操領操在高校健美操教學中是一種培養綜合能力的教學模式,被廣泛地應用于高校健美操教學過程中,可以有效地提高學生的綜合能力。該文主要分析健美操領操在高校健美操教學實際應用中的利弊,并提出教師在健美操教學的過程中,要注意的健美操領操技術的相關事項,做到揚長避短,以提高高校健美操教學的水平和效率。

健美操領操 高校 公共體育 健美操教學 利弊

隨著素質教育的不斷深入，高校公共體育健美操教學的形式也變得多種多樣，在實際的教學過程中，體育教師雖然不斷更新了體育教學方法，但是高校體育教學方法在本質上沒有發生改變，這樣的公共體育教學形式，使得體育教學顯得枯燥乏味，很難激起學生的學習興趣，導致體育教學質量不高，教學效率低下。健美操領操在高校公共體育健美操教學過程中的應用，提高了高校體育教學的質量，健美操領操是通過一個人將健美操動作和相關技巧都展示在學生的面前，引導學生做操的一種教學方式，這樣既展現了健美操的節奏感，又變得比較簡單易學，因而深受高校學生的喜愛。但是，健美操領操在實際的健美操教學過程中也存在著一些問題，有利有弊，因此，在高校公共體育健美操教學過程中，要揚長避短，充分發揮出健美操領操教學的優勢，提高高校體育教學的水平和質量。

1 健美操領操的概述

1.1 概念

健美操領操主要是指借助一定的教學方法，在音樂伴奏的引導下，由專門的健美操人員通過健美操動作和動作技巧來引導學生做操的一種教學形式，可以將健美操相關理論和技巧傳授給學生，提高學生的健美操技術實際應用能力，可以有效地培養健美操領操人員的基本素養，促進學生的全面發展。

1.2 特點

健美操領操教學具有以下幾個特點：第一，教學環節具有連續性，健美操領操主要是教師的示范動作和學生的模仿動作是同步進行的，將講解、示范、訓練等教學內容融合在一起，學生在教師示范的過程中學習和訓練，并掌握基本的動作技巧，在運動的過程中，收獲知識，獲得樂趣，在健美操領操教學的整個過程中，運動都是連續性的，每個運動動作之間的銜接緊湊，教學內容都是成套的。第二，教學方法具有獨特性，在健美操領操教學的過程中，會采用線性漸進教學方式、金字塔教學方式等等，這些都是健美操領操教學特有的教學方法，可以使整個教學過程順利進行。第三，教學與音樂相互融合，在健美操領操教學過程中，音樂是必不可少的，在音樂節奏的配合下，教師才能連續不斷地做健美操動作，在健美操音樂的選擇方面，要根據健美操教材的相關內容進行選擇，不同風格的健美操動作，需要選擇不同風格的背景音樂。例如，在學習拉丁操時，就選擇拉丁舞風格的音樂，這樣才能跟著音樂的節奏和旋律去編排相關的健美操動作，要準確把握音樂的節奏感，增強健美操訓練的強度。第四，師生之間的互動性增強，在健美操領操教學過程中，教師一般采用的是鏡面示范，在教學語言和動作上注重指導和提示，經常使用鼓勵性語言與學生進行溝通，引導學生的動作模范，增強師生之間的有效互動，培養學生的學習自信心，從而提升課堂教學效果。

2 健美操領操在高校公共體育健美操教學中應用的優勢

2.1 激發學生的學習興趣,提高學生的學習效率

在健美操領操教學的過程中，具有動感和節奏性的音樂可以有效地吸引學生的注意力，因此，教師在上課之前，可以選擇一段具有節奏感的音樂，來一個動感的健美操領操，這樣既可以活躍課堂教學氣氛，還可以讓學生在課前熱熱身，激發學生的學習興趣，讓學生在后續的課堂學習中保持著熱情和激情，這樣可以有效地提高課堂教學的效率。例如，在健美操教學時間過半時，這時學生的學習熱情開始下降，對課堂教學產生了疲勞的感覺時，教師要適時地選擇一段時長為5min左右的健美操領操，來緩解課堂沉悶的氣氛，這樣就會再一次調動學生的學習積極性，調節課堂教學氛圍，不僅可以強化學生所學的知識和技能，還能有效地鞏固課堂教學內容，提高課堂教學的效率。

2.2 教學動作簡單易學,可以提高課堂教學效率

在高校公共體育健美操教學過程中，教師會根據教材內容的難易程度來選擇合適的教學方法，這樣有利于學生的學習和接受，提高學生的學習效率。在傳統的體育教學中，難度比較低的教學內容，學生都比較熟悉的健美操動作，教師采用分解教學法，會造成教學時間的浪費，學生的注意力也很難集中起來，從而導致課堂教學效果差。將健美操領操教學方法引入高校健美操教學過程中，可以有效地提高課堂教學效率，對于比較簡單的教學內容，教師可以在學生面前示范一次，一帶而過就可以了，這樣不僅可以節省時間，還能讓學生在短時間內學習到更多的知識，而且還鞏固了學生以前所學習過的知識。健美操領操教學可以將簡單健美操動作聯系起來進行教學，這樣可以讓學生在短時間學習到更多健美操動作和技能，提高學生的學習效率，提高健美操教學的質量。

2.3 健美操領操教學功能強大,強化課堂教學的質量

在一堂公共體育健美操課教學中，包含了課前的準備階段、課中的教學階段、課后的總結部分。在健美操領操教學過程中，可以充分考慮到這3個階段的教學環節，有效地提高健美操課堂教學的效率。在課前的準備階段，教師可以根據教學內容的實際情況，選擇一段健美操領操式熱身，既活躍了課堂教學氣氛，又激發了學生的學習興趣，讓學生在實際的訓練過程中，感悟音樂，讓身體提前進入狀態，提高課前準備的效率和質量。在課中的教學階段，由于高校課堂教學時間比較長，學生很容易在時間過半的部分產生疲憊，注意力會明顯下降，課堂教學質量就得不到保障了，這時，教師可以適時地采用健美操領操教學，將時間控制在5 min左右，將已經教的內容進行復習和鞏固，這樣不僅可以調動學生的積極性，重新活躍課堂教學氣氛，還能強化教學內容，提高學生的學習效率，提高課堂教學效率。在課后的總結階段，學生在長時間的教學過程中，整個身體和頭腦都開始處于疲憊狀態，教師適時地采用健美操領操教學，選擇曲調輕快的音樂和比較簡單的健美操動作，對身體的每個部位進行放松練習，這樣可以有效地緩解學生的體力疲勞，保證學生的執行力。

3 健美操領操在高校公共體育健美操教學中應用的劣勢

3.1 體能要求比較高

在健美操領操教學中，領操教學是需要在持續不斷的音樂配合下，連續做健美操動作，一般健美操的動作都比較快，音樂的節奏感強，所以，整個健美操領操教學中，個體的運動量非常大，對學生和教師的體能要求比較高。一般在一堂公共體育健美操教學中，要多次使用健美操領操教學，就要充分考量到每一次領操的時長，要周全考慮，一旦出現紕漏，就會導致學生的身體疲憊，影響到課堂教學的實際效果。此外，教師在健美操領操教學過程中，要多注重自身體力的訓練，在領操時，要根據音樂的節奏，提前做好手勢準備，為學生提供正確的健美操動作示范，在示范教學的過程中，還要隨時隨地關注學生的健美操基本動作和技能，觀察學生的學習反應，一旦學生遇到卡殼的動作時，要及時進行示范調整，或者是放慢示范動作，照顧到絕大多數學生，健美操領操教學對教師的體力和腦力要求明顯提高，這就需要教師多進行練習，準確把握教學過程中的細微變動。

3.2 需要全方位考慮

健美操領操教學對教師和學生的體能要求比較高，在每一課堂的教學過程中，教師要準確地把握住“度”，控制好健美操領操的量，一旦考慮不周全，就會造成學生體力不支，腦力提前出現疲勞等情況，會嚴重影響體育課堂教學效果，導致健美操領操教學質量低下。在健美操課程教學準備階段，健美操領操教學的時間不能太長、動作也不能太難，強度也不要太大，選擇強度適中的健美操動作，將時間控制在8 min左右，避免學生和教師身體提前疲勞等情況的發生。在課中教學階段，要控制好健美操領操教學的時間，不能時間過長，容易造成學生和教師的體力不支，從而影響課堂教學的質量。一般來說，在一節健美操領操教學的過程中，時間不能太長，運動量不能太大，要周全考慮，保全師生實力，這樣才能提高課堂教學的效果。

4 結語

健美操領操教學模式在高校公共體育健美操教學中的廣泛應用，可以有效地活躍高校體育教學的課堂氛圍，激發學生的學習興趣，調動學生的學習積極性，不斷提高高校公共體育教學的效率和質量，豐富高校體育課堂教學的內容和形式。任何教學模式都具有一定的優缺點，在實際的體育教學過程中，教師要根據學生和教學內容的實際情況實施教學，把握住“度”，這樣才能有效地提高課堂教學的質量。所以，教師在實際的健美操教學過程中，合理的分析教學目標，考慮到學生和教師的身體素質，把握好“度”，這樣才能充分發揮出健美操領操教學模式的價值。

[1]王蕊.淺析“健美操領操”的應用對提高高校健美操專業學生實踐能力的促進作用[J].科技信息，2011(18)：281-282.

[2]代娟.合作學習在高校公共體育健美操課教學中的應用[J].高教學刊，2015(23)：111-112.

[3]黃菁.“探究教學法”在高校健美操教學中的應用研究[J].西南師范大學學報：自然科學版：2004(5)：879-883.

[4]王虹，王琴.普通高校公共體育健美操“三維一體”教學模式的設計實驗[J].當代體育科技，2012(22)：40-41.

[5]王晶晶.高校公共體育選修課中健美操教學的組織方法與研究[J].當代體育科技，2015(30)：120.

[6]時光.健美操教學中運用“滾動式”練習法的實驗研究[J].赤峰學院學報：自然科學版，2013(1)：157-158.

[7]張安紅，周秋莎，騰風仙.健美操課程教學模式及評價體系整體改革研究[J].當代體育科技，2014(10)：93-94.

G831.3

A

2095-2813(2016)11(b)-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.025