巧吃妙治老年病

張拓偉

病狀指數(shù)自己掌握

名醫(yī)解讀

肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動(dòng)者。如果得不到有效治療，有可能影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，妨礙日常生活。

保健原則

1.注意保持正確的坐勢(shì)和工作時(shí)的自然體位。

2.堅(jiān)持工間操等體育鍛煉。

3.注意保暖，避免風(fēng)寒直襲肩部。

您不可不知的藥膳

芪歸燉小雞

組成：黃芪30克，當(dāng)歸20克，童子雞1只，生姜、鹽各適量。

做法：將童子雞處理干凈，黃芪、當(dāng)歸、生姜洗凈塞入雞腹，加適量水、鹽，大火燒沸，小火慢燉2小時(shí)即可。

用法：吃雞肉，喝湯，3日1劑。

功效：活血化瘀，對(duì)肩周炎有療效。

當(dāng)歸血藤雞蛋湯

組成：全當(dāng)歸、雞血藤各12～15克，木香、陳皮、赤芍各8～10克，桑枝15～20克，雞蛋1個(gè)。 .

做法：將雞蛋與諸藥同煮，直至蛋熟爛。

用法：食蛋飲湯，每日3次，每次1個(gè)。

功效：可改善肩周炎。

隨手奉上小偏方

小青龍湯 對(duì)肩周炎有效果

川桂枝5克，赤芍、白芍各12克，法半夏、生姜黃各10克，北細(xì)辛3克，生姜2克，生石膏（先煎）、生葛根、六一散各15克。將上述藥材以水煎煮，取藥汁。每日1劑，分2次服用。