彈拔極泉穴笑口常開

董峰

說起極泉穴來大家可能聽著陌生，其實我們這個穴位從小就不陌生，小時候我們逗人發笑撓癢癢的咯吱窩，就是極泉穴的所在。它是心經一大要穴，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。它就像人體的一個泉眼一樣，心臟以這個穴為起點源源不斷地向身體供血。

通常心有瘀阻的時候，極泉穴不用拍打也會長出包來，這個包就是最佳的疏通心氣、理順心血的點，我們都可以通過彈拔極泉穴的方法，把包塊化解，緩解心經瘀滯。

極泉穴最好的按摩方式是彈拔，具體方法為：上臂稍外展，暴露腋下極泉穴，之后用對側手的食指、中指并攏摸到極泉穴，并在穴位附近找到條索狀物，一前一后地來回彈拔索狀物。彈拔時，會有全手電麻感，并向下傳導直到手指，這是經絡比較通暢的表現。每次左右兩處各彈拔3分鐘就行，需要注意的是彈拔的力度應柔和，并非越用力越好。

彈拔時間久了，心經會越來越通暢，人的心情也會越來越好。