兒童營養貧血可防可治

馬佳

嬰幼兒的飲食要合理搭配，在4～6個月時添加輔食。避免長時間單純母乳喂養。

鐵強化米粉 寶貝開始吃輔食后，首選的就是鐵強化的米粉。它符合4～6個月寶貝的營養需求。

肝泥、肉泥 動物性食品含有較豐富的鐵及維生素B12，鐵的吸收率也較高，可達到15%～20%，是預防營養性貧血的首選食品。

蛋黃 蛋黃含有較高的鐵，約100克中含有7克鐵，適宜給兒童食用。

豬血及雞鴨血 其中含有大量的鐵，吸收率達12%，并且加工便利，可以說是一種價廉物美的補血食品。

新鮮蔬果 葉酸的缺乏可引起營養性貧血。蔬菜中富含葉酸，另外，寶貝還應多食用豆類、菌類、粗糧以及海帶、紫菜、木耳、芝麻等，這些都是補鐵的好食品。

如果家長懷疑寶貝貧血，可以通過血常規和鐵三項檢查兩種方式，明確寶貝是否貧血以及屬于哪一類貧血。

對于確診為缺鐵性貧血的寶貝，需要口服鐵劑。一般來說，二價鐵療效好，易吸收。口服鐵劑至貧血得到糾正后，仍需繼續服少量鐵劑6～8周，增加鐵的貯存。