對監獄服刑人員開展健身操活動的可行性研究①

胡香蓮

（華南師范大學體育科學學院辦公室 廣東廣州 510006）

對監獄服刑人員開展健身操活動的可行性研究①

胡香蓮

（華南師范大學體育科學學院辦公室 廣東廣州 510006）

監獄是刑罰執行機關，是一所對服刑人員進行心靈改造的特殊學校。在對服刑人員進行人生觀、價值觀改造的過程中，可以通過組織各項體育活動促進服刑人員的身心健康，營造良好的監區文化氛圍。該文通過對廣東省女子監獄的服刑人員進行自編大眾健身操的實踐研究，試圖探索在監獄開展健身操活動的可行性和積極意義。

監獄 服刑人員 健身操

健身操是一項新興的體育運動項目，經常從事健身操鍛煉，有利于增進健康、增強體質，健美形體、端正體態，陶冶情操、提高素養，豐富生活、調劑情緒［1］。監獄是對服刑人員進行心靈改造的特殊學校，服刑人員進行健身操鍛煉，不僅能增強體質、豐富改造生活、調節不良心理狀態，而且還能提高健身意識，營造健康向上的監區文化氛圍。通過調查獲悉，目前只有少數監獄有開展健身操活動，但是參與人數少，每次活動只是局限于少數運動基礎比較好的服刑人員。為了探索在監獄中大面積開展服刑人員參與健身操活動，該文以自編大眾健身操為手段，在廣東省女子監獄服刑人員中進行實踐研究，總結監獄開展健身操活動的成功經驗和存在的問題與困難，使健身操活動在監獄中更好開展，為監獄教育改造工作者提供參考和借鑒。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

該文以廣東省女子監獄的服刑人員為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據研究需要，查閱監獄和健身操有關方面的文獻資料52篇，專著5本。

1.2.2訪談法

在活動方案制訂之前，對實踐單位的領導、干警以及其他省市監獄的領導進行訪談，了解目前在監獄服刑人員中開展健身操活動及服刑人員各方面的狀況，征詢在監獄服刑人員中開展健身操活動的建議和對策。

1.2.3實踐研究法

針對監獄的實際情況及服刑人員的基本狀況，該研究設計一套適合于服刑人員練習的大眾健身操，在全監服刑人員中推廣。并以監區為單位，組建健身操代表隊，以推廣大眾健身操的8個八拍動作元素為基礎，組織各監區代表隊自編一套健身操。隨后由創編小組跟蹤指導、各監區管教干警及有健身操特長的服刑人員利用晚飯后或周末休息時間，組織教學和訓練，并在監獄運動會開幕式上，舉行服刑人員健身操比賽。

1.2.4問卷調查法

該研究分別向領導及干警、參與編訓的服刑人員、參加比賽的服刑人員進行問卷調查。在調查前，先聘請監獄教育改造專家和健身操專家全面審核評定問卷，由負責監獄文體活動的領導統一發放和回收。對回收的問卷進行整理、統計，有效問卷率達90%以上，能滿足該研究的需要。

2　結果與分析

2.1監獄開展體育活動的特點與形式

由于服刑人員的年齡跨度大，健康狀況、運動基礎、興趣愛好等差別大，特別是在心理上曾經出現過一定的挫折，在對服刑人員進行體育活動時的組織和管理難度比較大。此外，監獄人群密集，活動空間小，運動場地和器材受限，活動時參與面窄；服刑人員生產和學習任務重，閑暇時間少，訓練時間安排困難。因此，監獄開展體育活動時要避免人群聚集太多，且每次訓練時間能太長，一般在30min～1 h。

2.2健身操項目便于在監獄服刑人員中開展

健身操內容豐富，形式多樣，易激發服刑人員的運動興趣；動作簡單易學，動作難度、運動負荷、練習時間等可以根據服刑人員身體狀況和運動基礎合理調節，可滿足多數服刑人員的運動需求；對場地設施要求不高，且練習過程沒有發生肢體對抗，不易引起沖突，便于監獄組織、管理和推廣。

2.3監獄服刑人員健身操活動的效應

對廣東省女子監獄服刑人員進行健身操活動實踐取得了圓滿成功，得到了領導、干警及服刑人員的一致好評。調查得知，有94.1%的領導及干警認為此次健身操活動是成功的，他們認為健身操活動對服刑人員的身心健康發展、監區文化建設、教育改造質量、監管安全穩定等起到了良好的促進作用，間接地維護了社會和諧穩定，82.4%的領導及干警表示今后應多組織健身操活動。對參賽的服刑人員進行調查發現，96.2%的服刑人員對健身操產生了濃厚的興趣，希望今后繼續開展健身操活動，部分服刑人員建議今后多舉行類似內容豐富的活動，讓更多的人參與比賽，希望多聘請專業人士指導。

2.4在監獄服刑人員中開展健身操活動的成功經驗

制定和實施適合監獄服刑人員開展的健身操，采取監區管教干警組織、社會相關專業人士指導、骨干服刑人員帶領訓練的管理模式以及高效率的訓練是該次健身操活動實踐在監獄服刑人員中開展的成功經驗。

2.5監獄開展健身操活動存在的問題和困難

通過實踐對其他省市有開展健身操活動的監獄調查中發現，健身操活動在監獄中推廣實施主要存在領導不夠重視，師資力量不足，服刑人員對健身操的認識程度低，組織和管理難度大，場地設施配備有限，大面積推廣受限，訓練時間安排困難，活動經費少等方面的困難。

2.6監獄服刑人員參與健身操活動的發展對策

針對該監獄及其他監獄開展健身操活動遇到的問題和困難，筆者認為今后監獄開展健身操活動，除了要提高領導的重視程度、提供活動需要的物質保障，還可以從以下幾方面發展。

2.6.1組織管理方面

采用監區管教干警組織、社會相關專業人士指導、骨干服刑人員帶領訓練的管理模式。

2.6.2創編方面

創編幾組由易到難的動作組合（即為A、B、C、D組動作組合）供服刑人員根據自身的身體狀況及運動基礎選擇練習。當服刑人員學習了一組動作組合后，可在該組動作的基礎上，通過變換步伐、動作方向及節奏的方式進行練習，或利用該組動作與其他組動作的巧妙連接進行練習。這樣有利于提高服刑人員的自信心及運動興趣。

2.6.3訓練方面

嚴格控制時間，提高訓練效率。具體做法如下。

（1）采用自主練習和集中訓練相結合，減少集中訓練時間。

（2）集中訓練時，采用分組練習和集體練習相結合，提高訓練效率。

（3）在規定時間內分組分時間段輪流訓練，提高場地的利用率。

2.6.4競賽方面

服刑人員年齡跨度大，運動基礎差別大，訓練時不容易整齊，因此，在開展健身操活動時要增加活動組別，例如：按年齡段設青年組、中年組、老年組；按運動基礎設初級組、中級組、高級組，并根據不同組別設定合理的評分標準，讓更多的服刑人員參與鍛煉，體驗健身操活動帶來的樂趣。定期組織服刑人員開展健身操比賽，調動服刑人員參與健身操活動的積極性。

3　結語

由于監獄人群、環境、管理的特殊性，在監獄開展體育活動時要避免人群聚集太多、訓練時間太長。健身操項目內容豐富，形式多樣，動作簡單易學，對場地設施要求不高，練習過程不會發生肢體接觸，不易引起沖突，便于監獄組織、管理和推廣。通過對廣東省女子監獄服刑人員中開展健身操活動的實踐，取得了可值得推薦的經驗：（1）創編適合監獄服刑人員開展的健身操；（2）采用監區管教干警組織、社會相關專業人士指導、骨干服刑人員帶領訓練的管理模式；（3）采取分散與集中相結合的高效率訓練。

［1］黃寬柔，周建社.健美操團體操［M］.桂林：廣西師范大學出版社，2000.

［2］黃寬柔，姜桂萍.健美操體育舞蹈［M］.北京：高等教育出版社，2006.

［3］馬鴻韜.健美操創編理論與實踐［M］.北京：高等教育出版社，2004.

［4］范曉紅.普通高等院校女生健身健美操創編的理論研究［D］.武漢：武漢體育學院，2009.

［5］鄧慧.監區文化向社會延伸的思考［C］//廣東省女子監獄，監獄調研論文集.2004：208.

［6］朱華軍.浙江某重刑犯監獄服刑人員文體活動調查報告［J］.犯罪與改造研究，2008（8）：40-44.

［7］亓圣華，張彤，李繁榮，等.體育鍛煉與男性服刑人員人格特征關系的研究［J］.北京體育大學學報，2006，29（11）：1488-1489.

G831.3

A

2095-2813（2016）09（a）-0184-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.184

胡香蓮（1981—），女，漢，福建龍巖人，碩士，研究實習員，研究方向：體育教育訓練學。