隊列隊形練習技巧

樊朝陽李擁軍（.安徽省滁州七中，39000；.安徽省滁州市教研室，39000）

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隊列隊形練習技巧

樊朝陽1李擁軍2
（1.安徽省滁州七中，239000；2.安徽省滁州市教研室，239000）

一、利用雙杠固定擺臂角度

由于滁州市參賽教師身高跨度為1.62～1.78m，每一位教師擺臂高度難以統一，影響整體效果。

方法：利用雙杠進行練習，將雙杠調整到合適的高度，練習者站在兩杠中間，面對杠，做擺臂練習，要求擺臂必須達到杠的高度，這樣無論身高是多少，擺臂高度都是一樣的。同時，這種練習方法，還可以幫助練習者做出擺臂制動動作，即在練習者擺臂時，碰到雙杠立刻制動，反復練習，在沒有雙杠輔助的情況下，也能夠做出制動動作。

二、利用劃線固定步數與步幅

基于身高原因，進行隊列隊形練習的參賽教師腳步大小不同，行進速度很難統一，對整體效果影響較大。

方法：利用練習場地上的線進行調整。要求從場地上的一條線開始，無論是橫排或者是縱隊，練習者之間的距離固定好之后，集體走向另一條線，到達終點后，每個成員仔細觀察自己腳與終點線的位置，是超過線了還是離線還有一些距離，做到心中有數，來回進行練習，在固定步數的前提下，保證自己到達終點時腳與終點線不能有一絲差距。這樣就可以實現所有隊員動作的一致性。

三、利用手機學習與糾錯

隊列隊形練習過程中，團隊巧妙地發揮了手機的功能。

方法：首先，要求每個團隊成員將國旗護衛隊的視頻下載到各自手機上反復觀看，并且相互討論，形成共識。期間，不僅學習護衛隊的動作、口令，更要從他們身上學到軍人的精氣神。其次，要求每個團隊成員將《中國人民解放軍隊列條例》下載到各自手機上，將設計的隊列隊形內容與條例進行比照，嚴格按條例動作規范練習，如有疑問，隨時查閱，立刻解決。最后，在整個隊列隊形練習過程中利用手機對單人練習、組合練習與集體練習均進行錄像，并對每一段錄像進行集體分析、討論，保證集體的動作更加整齊統一。