晉中市高中生參加課外體育鍛煉的現狀調查與分析①

翟慧（成都體育學院 四川成都 　610041）

晉中市高中生參加課外體育鍛煉的現狀調查與分析①

翟慧
（成都體育學院 四川成都 610041）

該論文應用文獻資料法、問卷調查法、訪談法，以及數理統計法對晉中市高中生參與課外體育鍛煉的項目、鍛煉的動機、鍛煉的時間和頻率以及學校的場地器材情況進行深入調查與分析。經過調查發現有很多因素制約著晉中市高中生參與課外體育鍛煉的積極性，針對晉中市5所高中課外體育鍛煉開展中存在的問題，提出相應的對策和建議，進一步推動晉中市高中生課外體育鍛煉的廣泛開展，同時，也為提高晉中市高中學校體育教學質量和高中生健康水平提供理論上的參考。

晉中市 高中生 體育鍛煉

隨著社會的日趨進步，如今高中生的素質教育顯得尤為重要。課外體育鍛煉作為學校體育的構成部分是可以很大程度上實現學校體育目標的。課外體育鍛煉對于目前的高中生來說不管是身體方面還是心理方面都起著很重要的促進作用。目前的晉中市高中生由于課業的負擔與升學的壓力很大程度上都不能進行正常的課外體育鍛煉，再加上學生的體育意識和鍛煉情感都比較薄弱，運動環境也受限制，使得學生更加難以自發地參與到課外體育鍛煉中，從而嚴重影響了晉中市高中生參加課外體育鍛煉的積極性。文章通過抽取晉中市的5所高中并對其課外體育鍛煉的開展情況進行調查，以了解晉中市高中生參加課外體育鍛煉的個體與群體現狀，并對其調查現狀加以分析研究。

1 研究對象與方法

此次調查研究對象隨機抽取了晉中市榆次一中、介休一中、太谷一中、靈石一中、平遙一中5所中學中的300名高中生。全文采用了文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法、數理統計法等4種研究方法。此次研究共發放問卷300份，回收279份，回收率93%，其中有效問卷254份，有效率91%，其中男生130份，女生124份。

2 結果與分析

2.1晉中市高中生參加課外體育鍛煉的項目

由調查結果可知，晉中市高中生在選擇課外體育鍛煉的運動項目上比較分散，男生選擇籃球作為鍛煉項目所占的比例為21.5%，女生選擇籃球作為鍛煉項目的僅僅有2.4%，男生選擇籃球作為鍛煉項目的大大高于女生；女生選擇健美操的比例為27.4%，男生沒有一個人選擇健美操作為鍛煉項目；女生選擇跳繩的比例為21%，男生選擇跳繩的比例為11.5%，女生遠遠超過男生；由此可知：學校應該注重培養學生多樣的體育興趣愛好。

2.2晉中市高中生參加課外體育鍛煉的動機

晉中市有很大一部分高中男、女生參與到課外體育鍛煉中的首選動機是為了提高學習效率，共有40人，占調查人數的27.6%；其次，男生增強體質，娛樂消遣排在第二、三位，所占比例分別為20%、13.1%，女生排在第二、三位的是娛樂消遣，調節精神，占被調查女生比例分別為14.5%、13.7%；男生鍛煉動機是為了提高運動水平的占11.5%，而女生只占了8.1%，女生明顯低于男生；還有一部分高中生參加課外體育鍛煉的動機是為了交際、調節精神和其他，共有84人，所占比例為33.1%。

由此說明，晉中市各高中學校大部分的高中生對課外體育鍛煉在提高學習效率、增強體質、娛樂消遣、調節精神等方面的功能是表示認可的，但與此同時選擇提高運動水平、交際、其他等方面的功能也是贊同的。這從另一方面反應出晉中市高中生的學習負擔確實過重，身心也確實比較疲憊，所以學生能夠正確認識加入課外體育鍛煉中能更好地調節精神、提高學習效率，對提高學習成績有很大的幫助。

2.3晉中市高中生參加課外體育鍛煉時間與頻率

調查結果表明，男生每次鍛煉的時間在30min以下的有42人，所占比例為32.3%，而女生每次鍛煉的時間在30 min以下的有65人，所占比例為52.4%，這與《學校體育工作條例》所要求的“每天鍛煉1小時”的標準相差甚遠；其次，有89人選擇每次課外體育鍛煉時間在30～60min的占調查人數的35%，從這一數據來看還是達不到教育部規定的要求；另外，每次加入課外體育鍛煉中的時間在60～90 min的男生有25人占19.2%，女生有14人僅占11.3%；課外體育鍛煉時間在90 min以上的晉中市高中生只占7.5%，女生比男生更少，這也應該引起學校領導和體育工作者的重視。

2.4晉中市高中生參加課外體育鍛煉的場地與器材情況

晉中市調查的這5所高中學校基本的體育場地設施比較全，晉中市各高中籃球場地明顯多于其他場地；排球場地與羽毛球場地明顯偏少，乒乓球場地與單雙杠也只是基本可以滿足學生的需求；不管是位于晉中市市區的高中還是縣區的高中，每個高中都僅有1個田徑場和1個足球場，這使得學生在一定程度上受到場地的限制。另外，晉中市各高中學校基本沒有室內場館，雨雪天或雨雪天后幾天都難以正常上體育課，這在一定程度上制約了學生參加課外體育鍛煉。

2.5影響晉中市高中生參加課外體育鍛煉的主要因素

學習負擔重、沒時間的有89人，占調查人數的35%，是影響晉中市高中生參加課外體育鍛煉的主要因素。缺乏場地器材和指導的有73人，占調查人數的28.7%，由于晉中市各高中學校擴招，學生人數迅速增多，而體育場地和器材又沒能及時得到補充，許多人經常搶場地去活動，從而影響課外體育鍛煉的開展。缺乏鍛煉的方法和沒合適的項目分別占18.5%和17.7%，使學生在運動中遇到許多的疑慮，學生對課外體育鍛煉項目也不是很清楚，而他們也無從問知，必然影響到學生加入課外體育鍛煉的積極性，這也必然影響到他們對課外體育鍛煉的興趣。

3 結論與建議

3.1結論

（1）晉中市高中生在選擇課外體育鍛煉項目上還是存在很大差別的，由于男女生的生理及心理特點，男生大多數偏愛對抗性強的鍛煉項目，而女生則大多數偏愛趣味性及對抗性相對較小的鍛煉項目。

（2）從晉中市高中生參加課外體育鍛煉的時間和頻率來看，多半晉中市高中生參加課外體育鍛煉的時間和頻率不是特別充足，女生參與課外體育鍛煉的時間和頻率明顯要低于男生。

（3）晉中市有一部分高中生沒能很好地參加到課外體育鍛煉中去，對自身的身體健康認識比較淺薄。其次，有很多因素制約著他們參加課外體育鍛煉，尤其是學生學習壓力過重，沒時間參與到其中，加上場地器材的制約，使得部分學生更加難以參與到其中。

3.2建議

（1） 晉中市各高中學校應當注重培養學生多樣的體育興趣愛好，表現出課外體育鍛煉多元化的特點。學校應按照學生的興趣愛好及特長，有組織、有計劃地開展中小型體育比賽活動，經過比賽使學生們感受到課外體育鍛煉帶來的快樂和成就感。

（2） 晉中市各高中學校在展開課外體育鍛煉中，應多鼓動勉勵女生去加入，加強女生參與課外體育鍛煉的意識，特別是要根據高中女生的生理及心理特點，選擇適合的鍛煉項目，合理地安排運動負荷，來培養高中女生參與課外體育鍛煉的樂趣，從而進一步增進課外體育鍛煉的質量和效果。

（3） 建議晉中市政府及各教育部門提高對學校體育的重視，加大對學校體設施的投資力度，特別是室內場館的建設投資，以滿足學生參與課外體育鍛煉的需求。

［1］趙雄.甘肅省慶陽市中小學體育課及課外體育活動現狀調查及對策研究［J］.吉林體育學院，2008（2）：101-102.

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［3］周麗君，趙鐘暉.浙江省中學生參加課外體育活動狀況的調查研究［J］.武漢體育學院學報，2007（1）：65-66.

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2095-2813（2016）08（b）-0065-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.23.065

翟慧1993，1—），女，漢，山西晉中人，研究生在讀，研究方向：體育教學。