軟式排球在中學發展的可行性研究

周李德

（佛山市第三中學初中部，廣州 佛山 482000）

軟式排球在中學發展的可行性研究

周李德

（佛山市第三中學初中部，廣州 佛山 482000）

1　軟式排球的起源、特性和發展

1.1軟式排球的起源

軟式排球于1988年起源于日本，剛開始僅僅是社區體育的活動形式，由于開展良好，繼而進入體育課堂。雖然軟排歷史并不久遠，但球體輕大，顏色鮮亮，質地柔軟，飛行速度相對較慢，并且技術動作簡單易行，初學者容易掌握。同時，還克服了硬式排球對手指和手臂的撞擊與挫傷，減小了運動損傷，增加了人們參與的積極性。

1.2軟式排球的特性

（1）軟式排球安全性強。軟式排球具有輕、柔、軟的特點，而且不需要充氣，也不用擔心漏氣。墊球時，對手臂的撞擊力很小，不會出現紅腫現象；傳球時，手指迎擊球的力量被緩解，不易出現挫傷腫脹現象。這樣一來使人們克服了害怕受傷的恐懼心理，提高了參與的興趣和熱情，這為軟排的廣泛開展和普及，奠定了堅實的群眾基礎。

（2）軟式排球適應范圍廣，功能多樣化。軟式排球適合不同年齡階段的人，尤其是中學生，故具有廣泛的群眾性。其顏色不受限制，能滿足青少年的好奇心，易激發他們對軟式排球運動的興趣。球體質量輕，在空中飛行時間長，運動速度慢適合中學生的身體發育特點和運動特點。 并且由于規則簡單，學生可在課余時間進行簡單的對抗競賽，緩解學習壓力，培養競爭意識和合作精神。這對我國全民健身計劃地開展也起到了積極的促進作用。

1.3軟式排球在中國的引進和發展

1995年，北京體育大學引進軟式排球，并舉辦了我國歷史上首次軟排比賽，得到了廣大參與者的一致好評。 1998年1月國家體委審訂出版了中國第1本《軟式排球競賽規則》。2000年底，國家教育部正式把軟式排球列入21世紀《九年義務教育全日制中、小學體育與健康教學大綱》。

引進之后，軟排的技戰術特點、競賽規則以及教學推廣工作很快在我國完成。作為健身活動的新項目，軟式排球具有質地軟、難度小、傷害少、趣味高、娛樂強、受眾廣泛等特點，還具有非常適合中學生健身的生理及心理特性。青少年作為新時代的接班人，在中學時代開展的各項體育活動，有利于他們運動興趣的培養和終身體育意識的養成。在中學中開展軟式排球，這不僅為同學們提供了更多的運動參與選擇機會，還可以豐富他們的校園文化生活，促進青少年的全面發展。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

軟式排球在中學發展的可行性研究。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法 筆者在圖書館查閱大量關于軟式排球的資料和文獻，探索軟式排球自引進到推廣以來的發展現狀及未來趨勢，同時了解各地體育教學情況，為本研究奠定理論基礎。

2.2.2實地考察法 考察學校場地及體育課教學情況，了解學生的興趣及期望。

2.2.3邏輯分析法 分析軟式排球的特點及價值功能，結合實際情況，探討了在中學開展的可行性。

3　結果與分析

3.1軟式排球對青少年身心發展的良好作用

青少年時期是身體、心理以及各種素質能力形成與發展的重要時期，但易出現各項生理機能以及形態發展都不完善，心理素質及適應能力也發展不均衡的現象。以上這些因素決定了中小學生適宜參與一些速度相對較慢，對身體沖擊小，對抗不劇烈的運動，而軟排正好符合。因此，軟排的開展對學生的全面發展具有重要作用。

3.1.1對青少年身體機能形態發育的作用 青少年身體形態具有很強的可塑性，軟式排球中的上肢手臂協調帶動了全身的發、墊、傳、扣及攔網等有球技術和移動步法等無球技術，這些技術動作都符合學生們的生長發育特點。學生的肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節可帶動各肌肉做揮甩、展體、旋轉等，使各關節的活動范圍明顯增大，使骨骼變得更健壯，不容易發生骨折或斷裂。另外，經常參與軟排運動可以促進血液循環，改善呼吸系統的功能，提高消化系統功能，控制體重并改善體型，促進大腦、神經系統的靈活性和均衡性，從而提高機能水平。

3.1.2對青少年心理發展的作用中學生心理健康的標準是學習態度積極、人際關系和諧、情緒愉快穩定、周圍環境適應、有一定的自我調控能力。軟排的開展可以促進學生的智力、能力發展，同時調節情緒，緩解心理壓力，運動的過程可培養學生的道德情操、美感和理性感以及克服困難的意志，形成健康的個性。

3.2影響中學開展軟式排球的因素

3.2.1傳統教育觀念的影響 盡管我國強調素質教育，但政策落實的并不到位，各地的發展也出現嚴重失衡現象。部分學校一味追求升學率，只關注學生的學業成績，忽略了對學生文化課以外能力的培養。更甚的是部分學校直接停止體、音、美的教學，全部改為文化課，這是學生全面發展的最大障礙。學校、教師不重視體育的開展，作為體育項目的軟式排球更是受到冷落。要想改變現狀，必須從認識方面改進，廣大領導、師生、學生家長才能明白體育對學生的各種積極影響。

3.2.2經費投入和師資力量的影響學校體育工作能夠正常運行的保障就是充足的經費。我國一直宣傳并大力支持教育事業，但對教育工作的投資并不太樂觀，使得學校對體育的資金投入就更少。一些偏遠地區，學校的體育場地器材十分簡陋，連正常的體育教學活動都無法進行，沒有固定的教學內容，學生就是自由活動，更別說開展軟排。

由于一些部門、學校對體育的重視度不高，很多中小學嚴重匱乏體育教師。相當多的學校僅有1名體育專業老師，另外都是其他科目教師兼任體育教師，這根本無法滿足學生的運動需求。除此外，軟式排球是新興項目，非專業的教師甚至專業的體育教師對其并不了解，極少教師參加過軟式排球培訓。綜合以上因素，學校必須加大資金投入和師資建設，并組織體育教師的專業技能培訓，不斷更新和完善執教能力水平，才有利于軟排的開展。

3.2.3學生主體意識的影響 學生作為教學活動的主體，其興趣、積極性和創造性對學習內容的掌握程度有重大影響。通過實地考察，隨機對學生進行訪談，統計發現70%以上的學生期望開展軟式排球，僅有不到10%學生不期望，而其不期望的原因多數是因為不了解軟排項目和特點。興趣是最好的老師，當學生有興趣，期待投身于某項活動或項目，就會發揮其主觀能動性，同時具備完成任務的堅強意志品質。這也是軟式排球順利、高效開展的主觀條件。學生在練習過程中可使身心得到愉悅，情緒得到緩解，情操得到陶冶。

3.2.4軟式排球自身運動特點的影響 軟式排球不僅具備其他運動所有的健身功能、娛樂功能和教育功能，還具備自身特有的價值。

（1）運動負荷方面∶軟式排球運動負荷量可以根據參與對象自身的性別、年紀、特征、運動經驗和自身生理機能水平來預計運動負荷，從而對照參與的人數來確定練習或比賽的規則和形式。這對于正處于長身體，發展不均衡的中學生來說，剛好可以有針對性地組織開展。

（2）參與人數方面∶軟式排球沒有嚴格的人數規定，不分男女，不分人數，2人以上即可展開練習和比賽。這更有益于中學生在課余時間進行鍛煉。

（3）技戰術方面∶軟式排球不存在位置錯誤，不分前后排，所有的人都可以參與進攻、防守和攔網。這樣以來學生可以全面掌握軟排技術，或者根據自己擅長的技術來站位，不會像硬排那樣有固定的位置和任務的分工。

3.3中學開展軟式排球的對策

3.3.1通過競賽手段，豐富教學內容 開展軟排教學，使更多的學生了解和掌握了技術動作，但是練習手段過于單調會使學生覺得枯燥，產生厭煩的情緒。組織各班、各年級、各學校之間進行軟排競賽，這不僅是對學生掌握軟排技戰術水平的檢驗，而且可使學生在比賽中發現自己的長處和不足，揚長補短，不斷改進和提高自己的水平，同時還能培養學生在比賽中得競爭意識和團體合作精神。

3.3.2加強宣傳，克服經費不足

相關部門和學校要大力宣傳軟排的健身、娛樂和教育方面的價值，使更多的領導、教師、學生和家長了解此項目，在學校的宣傳欄里定時進行軟排的專欄宣傳，并通過廣播、校報等形式，擴大影響范圍。同時向社會媒體尋求幫助，籌集體育運動經費，完善場地器材的建設，克服困難，迎難而上。

3.3.3培養專業教師，提高教師教學水平 師資水平是影響教學效果的重要因素，由于匱乏專業的體育教師，排球教師更是少之又少。各學校要引進排球專業的體育教師，設置對口的專業崗位，吸引高校應屆畢業生。同時也可以提供更多的實習機會，不僅給即將畢業的排球專業學生鍛煉的機會，也充實了中學體育的隊伍。此外，學校應定期對體育教師進行崗位培訓，請專業的教練或者專家就軟排的發展、技術、規則和趨勢進行培訓，使體育教師掌握最新的技戰術思想，從而提升執教水平，提高教學質量。

3.3.4建立完善的中學體育教育評估體系 要完善競賽體系，將軟排比賽納入中學生運動會的比賽項目，同時也將軟排作為考核學校體育工作的指標。相關教育部門應定時定期對各學校的軟排場地、數量、開課情況、教學時數以及競賽開展情況進行考察和評價，使學校領導、教師更加重視體育工作，重視軟排項目，從而推進軟排在中學校園的可持續發展。

4　結 論

用。在軟式排球運動中多運用游戲及競賽的方法，可激發學生們的興趣，提高參與度。應轉變教學觀念，要培養優秀的體育教師，專業的排球教師是取得良好教學效果、推廣項目的必要保障，要加強師資力量，提升執教水平，提高教學質量。

軟式排球球體具有軟、輕等特點，可適應中學生的身心發展，有助于培養中學生體育鍛煉的興趣，提高運動技術的能力。軟式排球對場地要求不高，一定面積的空地就可以開展，一些偏遠地區和貧困的農村鄉鎮也可以開展，且器材價格相對較低，不需很多的費用，有利于中學生更好地進行體育鍛煉和體育競賽，更有助于振興國家的體育事業。學生主體意識在軟式排球推廣過程中起決定性作用，主觀能動性和創造性對技能的掌握起重要作

［ 1 ］武云飛，劉闖.軟式排球活動在普通中小學推廣的可行性研究［ J ］.南京體育學院學報：自然科學版，2006（2）：51-53，75.

［ 2 ］張麗群，陳丹. 軟式排球在中小學開展現狀調查及前景分析［ J ］.內江科技，2012（7）：168，142

［ 3 ］李逸濤.軟式排球在東莞市中學廣泛開展的可行性研究［ J ］.科技信息，2009（22）：209.

［ 4 ］王小波.軟式排球在初中體育教學開展的可行性分析［ J ］.運動，2015（7）：71-72.

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1674-151X（2016）10-061-03

2016-08-26

周李德（1986～），中教二級。研究方向∶中學體育教學。