高校健美操教學中培養學生表現力的理論研究①

周智紅

（銅仁學院體育與健康學院 貴州銅仁 554300）

高校健美操教學中培養學生表現力的理論研究①

周智紅

（銅仁學院體育與健康學院 貴州銅仁 554300）

文章運用文獻資料法、邏輯分析等研究方法，對高校健美操教學中培養學生表現力的相關問題進行研究，提出高校健美操教學中存在的問題，并針對這些問題試探提出有建設性的策略，希望能夠為高校健美操教學改革提供參考。

健美操 教學培養 表現力

隨著教育觀念的進步，高校培養德才兼備的社會主義接班人與建設者的任務也完成得越來越好。近年來健美操成為高校體育的熱門話題，傳統的體育課堂無法帶給學生更多的激情，尤其是對于女性而言，不喜歡戶外的足球和籃球田徑就只能選擇羽毛球或乒乓球，而健美操教學的開設，為更多學生提供了其他合適的選擇，并且同樣能夠達到學生強身健體的目的。

健美操作為集健身、健美、娛樂價值為一身的體育運動，已被高校列入了體育專項課程之中。健美操在高校中廣受學生的青睞，它不僅僅是一個體育項目，也是促進學生之間的交流，促進團體合作，促進創新意識的新方式。高校健美操課堂一方面讓學生強身健體，另一方面促進學生的全面發展。綜合來看，高校普及健美操課程的比例是相當高的，并且健美操作為體育課程選項深受學生的關注和熱愛。但受到關注并不一定就有好的教學效果，而健美操培養學生表現力的教學也存在一些問題。比如男性出于生理和心理的一些問題不愿意踴躍參與等，在教學中如何培養學生的表現力，是健美操教學需要著重培訓的問題，筆者針對高校健美操教學中培養學生表現力等提出問題，并試探提出培養學生表現力的策略，以期為同仁提供參考。

1　高校健美操培養表現力教學存在的問題

1.1教師教學方式和內容存在問題

首先從教學的方式來說，多數高校課堂始終是按照一個固定的模式在教學，即是“教師講解—教師示范—學生練習—教師糾錯”這種教學模式是以教師傳遞知識為主，學生接受知識并且練習。教師是教學的中心，學生處于被動學習的狀態［1］。這種現狀和體育課程本身有聯系，高校學生來源于不同地區，不同體質，對于健美操教學的領悟參差不齊。但是教師運用一個固定的教學模式，極大的影響學生學習的積極性，導致學生的學習僅僅是按部就班地機械記憶教師教授的內容，教師再一一糾錯，學生再重復繁復的動作的一個過程。長此以往，學生就會對教授新動作與重復練習新舊動作感到厭倦，不再像最初學習健美操一樣充滿熱情，也無法在健美操教學中得到表現力的培養。

其次是教學內容，健美操是一種有氧運動，它需要持續一定的時間并且配合中低程度的全身運動。健美操主要是以鍛煉高校學生的心肺功能為主，它將學生的姿勢、呼吸以及學生那種積極向上的意志結合在一起，學生通過擺正擺對姿勢，調整呼吸，運用意識對肌體對自我調節達到健美身心的效果。學生對健美操的內容了解有限，所以教師應該引導學生去了解并且運用這些關于健美操的基本內容［2］。尤其是在做動作的時候，教師只是示范動作，卻不告訴學生這個動作對于肌體有什么作用，這往往導致學生無法掌握到動作的要領，無法領會健美操的真正作用，無法將這些知識運用到表現中去。

1.2高校學生的生理與心理特征

（1）生理特征。高校女生的身體已經發育成熟，大部分的女生較男生而言身體都是比較柔軟的，所以在學習健美操的過程中拉伸動作對于女性來說十分有利，并且女性在動作記憶上相對于男生比較容易，練習起來也充滿激情。而男性就恰恰相反，身體硬邦邦，在課前的拉伸動作也是讓男生頗為苦惱。男女生在同一個課堂上，男性動作生硬還會被女生嘲笑，所以男性更不愿意上健美操課。更有一些健美操中比較繁復的動作，男生對記憶相當困難，導致男生對男女共同的健美操課堂熱情并不高。

（2）心理特征。男性往往是向往陽剛之氣，希望以硬朗的身板為女生遮風擋雨，他們不愿意在課堂上展現出自己柔弱的一面，這樣男性自尊心會受到一定的創傷，尤其是在女生面前，他們會認為自己柔弱的動作會讓女生認為他們很“娘”。這也導致了很多男生在健美操課堂中，很難發揮自己作為男性的積極性。所以無論是從生理還是從心理的特征來說，男生對于學習健美操都缺乏積極性。

1.3樹立終身鍛煉的意識

健美操是高校體育中不可缺少的新興力量，而健美操教學的最終目的是為了讓學生養成不論是離開學校，還是投入工作中都要堅持體育鍛煉的習慣。高校體育教學的最終目的就是要培養高校學生成終身體育的意識。而當前的健美操教學忽視了傳遞終身體育的意識，將課內學習的環節作為教學重點，這最后的結果往往就是學生為了期末不掛科，而在課上好好學習，課程一結束就不再練習健美操了。

2　高校健美操教學中培養學生表現力的具體策略

2.1教師教學方式的改進

體育和其他的學科教學有很大的區別，很多在其他學科上都有用的方式，不一定在健美操教學中有用，所以在高校健美操教學方式上還需要教師不停地探索。這里是筆者一些實用的建議。

首先激活學科情感，保持學科熱情。學科情感對于學生專業知識的影響很大，積極的學科情感會幫助學生更好地學習專業知識，消極的學科情感會讓學生對專業知識感到厭倦。而高校健美操課堂上，學生一開始選擇健美操多數原因是因為對健美操具備一定的學科情感，而那些不具備學科情感的需要教師激發學生的學科情感，而已經有學科情感的要保持學生的學科情感。

在健美操教學中教師就可以運用學生積極的學科情感來培養學生的表現力。比如：積極學科情感的學生在健美操的學習上肯定比不積極的學生學習起來更快，更有效率，所以教師將課堂還給學生，讓學習又快又好的同學來帶動其他學生的學習。在健美操的學習上可以讓優秀的學生輪番上陣“教”不積極的學生學習。學生一邊在“教”，教師則可以一邊在課上糾正學生的動作，細心與學生溝通，告訴學生這個動作這么做的原因，對于肌體有什么好處。對于在課堂上有突飛猛進的學生，教師應該鼓勵輪番替換優秀學生去給所有人示范動作。同齡人之間的交流往往比教師灌輸的教學方式有效，所以教師可以在一段時間的考察過后，將優秀的學生與消極的學生合理的分成幾個學習小組，然后將健美操視頻（如果沒有自己錄制視頻）傳到學生的QQ群里，分配任務讓學生課下去練習其中的動作，然后課上教師可以看到每個小組的課下成果。通過這種方式，學生在課堂上無法表現的學生就會在課下被積極的同學拉動著學習新動作，對自己的小組有榮譽感，就自然而然地會提升學生的表現力。

除此之外，培養高校健美操學生的表現力，還可以通過教師舉辦活動的方式。教師可以組織所有學健美操的班級和年級集體準備一套固定動作和一套附加動作進行比賽，選出優秀班級給予獎勵。比賽是很好地激發學生表現力的方式，尤其是以班級為單位的比賽，班級中那些消極分子都會在積極分子的帶動下充滿干勁和斗志。附加動作則是考驗整個團隊的合作精神，這也是培養學生表現力的一種方式，因為學生有平臺展示自己，才會將自己的努力以及創意通過這個平臺表現出來。

2.2教學內容的課外擴展

高校健美操主要是以健身健美操為主，健身健美操主要是為了廣泛而全面地普及到學生中去，因為健身健美操的難度系數比較低便于學生接受。所以只是依靠課上培養學生的表現力是不夠的，還需要學生自發或者教師指導團隊培養學生課外表現力。尤其是競技健美操，在音樂伴奏下，展示表演復雜和高強度動作的能力，并且背景音樂與表演的內容相契合。競技健美操還有全國大學生健美操比賽是教師引導學生，并且培養學生表現力的有效途徑之一。

通過競技健美操，教師可以放手讓學生自己去想高難度的動作，在音樂的選擇和剪輯上可以表現學生的創意思維。通過比賽，學生將更有表現自己信心的機會。值得注意的是：教師在培養學生表現力的時候，要循循善誘，善于和學生溝通，引導學生更好地表現自己。

2.3性別區分對待

鑒于男生和女生的生理特征和心理特征不一致，可以選擇在授課的時候將男生與女生分開授課。尤其是對于男生而言（著重強調男生），面對健身健美操總是認為這是虛弱和“娘”的表現，所以想要吸引男生的目光，可以選擇其他健美操的類型［3］，比如搏擊操。搏擊操是一種將拳擊、空手道、功夫、跆拳道還有一些舞蹈動作融合在一起，配合強勁音樂的有氧健身操。這種健身操非常適合男性練習，這對于男生展現男人魅力，表現英雄氣概都有很大的作用。而男生的自尊自強一旦被搏擊操滿足了，表現力就自然而然會凸顯出來。這是對待男生的方式，即想要培養男生的表現力，首先應該給男生足夠的尊重，然后用合適的健美操類型，滿足男性的自尊自強，這樣就能快速培養男生的表現力。

培養女性的表現力也要結合女性的特征，東方女性羞于表現自己，剛剛接觸熱情奔放的健美操的時候，往往動作上放不開。所以教師在培養女生的表現力的時候，應該從一開始就要不斷地強調女生動作一定要放得開，放得開才是美。選擇積極學科情感的女生帶動著其他學生一起，資質優秀的著重培養，然后用優秀的學生帶動著認真學習但是動作稍有偏差的學生，最后再集體幫助學習不好的學生。值得注意的是在這個過程中，教師一定要在看到學生進步的時候，鼓勵學生，讓學生樹立起自信心。自信心和能力都具備了，女生的表現力也就自然而然會凸顯出來。

綜上，教師應該根據高校男生與女生的不同特征，對癥下藥，只有這樣才能夠培養好學生的表現力。

3　結語

綜上所述，健美操需要表演者具有一定的表現力，才能將健美操的內涵完美地展現出來。所以，高校健美操教學中要培養學生的表現力，并需要教師和學生的相互配合。筆者建議教師研究新的實用的教學方式，擴充課內課外教學內容并根據學生性別選擇適合的健身操，借鑒各種優秀的經驗，而學生則要積極配合教師的教學方式，促進自身表現力的發展。

［1］司麗艷.高校健美操教學中影響學生表現力因素與培養對策［J］.西昌學院學報：自然科學版，2014（2）：133-135，139.

［2］馮婷.淺談高校健美操教學中影響學生表現力的因素與對策［J］.湖北函授大學學報，2014（14）：126-127.

［3］鄧艷香，楊元英，鐘江寧.淺析高校大眾健美操教學中大學生表現力的培養［J］.體育科技，2009（1）：91-94.

G831.3

A

2095-2813（2016）09（c）-0012-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.012

周智紅（1975—），漢，貴州銅仁人，本科，副教授，研究方向：健美操教學與訓練。