武術操教學對學校學生體質的影響研究①

彭文峰

（江西省崇義中學 江西贛州 341300）

武術操教學對學校學生體質的影響研究①

彭文峰

（江西省崇義中學 江西贛州 341300）

武術運動是我國特色鮮明的民族體育運動之一，具有套路繁多、內容豐富的特點，同時還具有強健身體、自衛防身、對意志品質進行培養等多重功能。對于學校學生來講，他們的體質正處在可塑性較強的階段，體質鍛煉對于學生的體質存在十分重要的影響。武術運動在體育教學中的地位日漸重要，許多院校將其納入體育教學的必修課。該文主要針對武術操教學對學校學生體質的影響開展研究，分析了武術操教學的顯著特點，探究了武術操教學對學校學生體質健康的影響，進而對武術操教學效用提升的有效手段進行探究，以期能夠為武術操教學的推廣和學生體質的提升起到一定的促進作用。

武術操教學 學校 學生體質 影響

武術運動是人類智慧的結晶，同時也是我國優秀的民族文化遺產。武術運動在自身具備強身、健體、修身、養性等諸多功能的同時，還是我國優秀民族傳統文化的重要載體，也是愛國主義教育活動順利開展的良好素材。在學校中開展武術操教學能夠對學生的體質起到一定的增進作用，同時還能夠對學生頑強、勇敢的意志品質進行培養，對于我國民族文化的傳承和弘揚有著十分深遠的意義。

1　武術操教學的特點分析

1.1武術操教學的教育性特點

武術運動教學具有顯著的教育性特點，其中武德教育是武術教學的重要內容之一。這里所說的武德，就是武術道德，指在社會活動中人們在開展武術運動時應該要具備的道德品質與要遵守的道德規范。武德思想觀念體現了它對運動主體——人的關注，對升華人格思想和凈化人品給予足夠的重視，這是我國的優秀傳統。

武德是我國優秀的道德規范，對一代又一代人起著良好的教育作用，對他們的社會責任感進行強化，促進他們自信、自尊、自愛的發展。在學校中開展武術操教學，能夠利用武德教育與其他途徑的思想教育相配合，對學校學生的個性體質發展起到一定的促進作用。

1.2武術操教學的內外兼修特點

武術操教學具備內外兼修的特點，這里所說的內外兼修主要指的是身心合一。武術教學內外兼修的練習方法是武術運動有別于其他體育運動項目的一個顯著特點。武術運動在要求身體各個關節肌肉全部參與的同時，對心理也存在較高的要求。武術教學強調的是意識對動作進行引導，練習者的意志受其心理的支配，要求用心、專心，使其身心得到合一。在學校開展武術教學活動，要求學生將其外部肢體動作和內部精氣神密切地聯系在一起，這樣能夠使他們的身體得到鍛煉，心理得到調節。

1.3武術操教學的終身體育特點

現階段，伴隨休閑時代的到來，人們對于自身的身體健康日漸重視，所以，時效性強，簡便易行，能夠使人終身受益的鍛煉方法是十分關鍵的。作為武術運動這種傳統的健身方法來講，它的優勢是非常明顯的。在學校開展武術操教學，學生能夠按照自身的喜好對練習項目與練習內容進行選擇，能夠強健身體，增強體質。由于武術運動不受場地、季節等限制，如果學校的學生長期堅持，就能夠成為其終身體育鍛煉的有效方法。因此，武術操教學具有終身體育的特點。

2　武術操教學對學校學生體質健康的影響剖析

每一種事物都具備雙面性特征，若是從具體實際出發，對矛盾的特殊性充分地考慮，就能夠使該事物所具備的積極意義發揮出來，反之，將會出現很多的消極影響，而該文中所說的具體實際和特殊性主要指的是學校學生的體質健康情況。

2.1武術操教學對學校學生體質健康的積極作用

武術運動包含全面的技法，學校學生習練武術能夠使自身得到鍛煉，對身體機能協調性的提升有著一定的促進作用。武術教學所具備的娛樂觀賞性特點能夠使學生對自身不悅的情緒進行釋放，使他們的壓力得到舒緩，心理狀態得到調節，在一定程度上對心理障礙和心理疾病的產生起到避免作用。

武術操教學對練習者的武德培養是十分重視的，在武術操教學過程中，教師會將相關的武德思想向學生進行傳授，教師通過對自身武德行為的良好體現與習武氛圍的良好熏陶，使學生正確的武術學習觀念、良好的道德情操與意志品質得到培養，對他們的人格進行完善，已達到使其心理健康水平得到增進的最終目標。

2.2武術操教學對學校學生體質健康的消極作用

如果在武術教學過程中，教師不能將武術運動的競技色彩進行淡化，而是倡導戰勝對方的思想理念，對于學生武德的良好培養和習武觀的正確樹立將是十分不利的，只能是助長他們好勇斗狠的不良風氣，這對于學生學生的體質發展是沒有任何好處的。

3　對武術操教學功效提升的有效手段

3.1對武術操教學內容進行創新，對學生興趣進行激發

武術運動博大精深，具有眾多的門類和豐富的內容，能夠為學校武術教學的開展提供豐富的參考素材。在選擇武術操教學內容時，不僅要對優秀的成果進行繼承，還要同時代發展、學校條件、學生心理和地域環境等因素相結合，對武術教學的內容進行科學的、合理的改編和創新，只有新穎的、豐富的教學內容才能夠獲得學生的關注，使他們的學習興趣得到提升，進而使學生的武術學習持續性和參與性得到提高，增強學校學生的體質。

3.2對武術操教學的課時進行增加，對武術操教學質量做出保證

武術運動的技術動作有很多，通常是由多個動作組合而成，因而要重視每一個動作之間的連貫性。對于武術操教學來講，學習的過程是比較復雜的，必須要經過多次的反復練習才能夠達到熟練的程度。現階段，武術操教學的課時是相對較少的，許多學校在安排課時時一般是一周1課時，也有學校是一周2課時，而一周安排3課時的學校是相對比較少的，武術教學課時少的情況使武術技術動作的整個連貫性遭到破壞，使學生對動作遺忘的概率明顯提高，對學生學習武術的效果造成了嚴重的影響。因此，按照本校的具體情況對武術操教學課時進行合理的增加是十分必要的，這樣能夠對武術教學的時間做出保證，加強武術學習的連貫性，為武術操教學對學生體質的增進起到一定的基礎作用。

3.3對學校師資力量進行完善，提供一定的人力保障

在武術操教學中，教師是指導者、組織者，是能夠對武術操教學效果產生影響的關鍵因素。因此，武術教師需要具備全面的專業知識、較好的科研能力、穩固的基本功以及勇于創新的能力。但是筆者從相關調查中得出，當前學校武術教師的綜合素質是有待提高的，需要他們對自身的修養不斷地提高。能夠使武術教師提高綜合素質的方法有很多，例如，脫產進修、在職學習，等等，但是不管采用哪種學習方式，學習效果是需要有一定保證的。武術教師要密切聯系時代的發展與學生的具體需要，使其對自身綜合素質進行有針對性的提升，這樣才能夠為武術操教學功效的提升提供一定的人力保障，使武術操教學為學校學生體質的發展更好地發揮積極的影響。

4　結語

武術操教學對學校學生的體質有著十分明顯的提升作用，能夠有效改善學生的身體形態，提高他們的身體素質與身體機能。教育工作者要對武術操教學所具備的積極性充分地考慮，利用多種手段提升武術操教學的功效，這樣才能夠對學校學生的體質起到更好的增強作用。

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G831.1

A

2095-2813（2016）09（a）-0117-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.117

崇義中學武術操校本課程創編與實施行動研究（編號：2014-405）。