內外雖有別 殊途同于歸
——對室內體育課的理解和建議

劉成兵 （江蘇省常州教育科學研究院，213001）

內外雖有別 殊途同于歸
——對室內體育課的理解和建議

劉成兵 （江蘇省常州教育科學研究院，213001）

一、室內體育課可選用的教學資源

1.體育理論與健康知識：各地體育與健康教材不甚相同，但都有一定比例的體育理論知識、健康知識以及安全常識，這些是教學內容的重要組成部分。此外，通過室外課的技能學習，教師也可以在室內從理論的角度對技能進行闡述，讓學生懂得使用的原理和方法。如，某些技術動作在日常生活中的運用。從教學內容豐富程度來講，我們還要適當增加一些民族的、校本的、地方特色的、新興的、季節性的教學內容。如，地方特色教材的歷史和傳承、防暑降溫與游泳防溺的知識等。

2.運動損傷與疾病預防處理：根據學生運動中經常發生和遇到的運動損傷，教會學生學會保護、預防和處理。讓學生了解原因，提高預防和處理能力。同時，常見的、簡單的身體或心理疾病也是很好的室內課教學素材。教師可以通過一些圖例和事例增強學生對此類知識的認知。

3.室內基本體能技能：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以發展學生體能和增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。為保證學生每天的體育鍛煉時間，教師可以自編和選用一些徒手操或輕器械體操，也可以選用合室內開展的體育游戲及身體素質練習，還可以把室外的技術動作通過合理的嫁接、變通和簡化，借助桌椅和簡單的輔助器材進行練習。如：利用相鄰桌面練習支撐擺動、腳放置在椅子上練習高姿俯臥撐、皮筋系在桌腿上練習跨欄技術等。

4.運動項目的介紹與欣賞：介紹各類運動項目的起源與發展、技術與戰術、裁判與規則、比賽與欣賞等，使學生更深入地了解體育運動，感受體育比賽的人文精神、學習運動者的優秀品質。如：介紹新興的體育項目，拓寬學生的視野；組織觀看賽事，讓學生體會體育中的競爭、超越和團結精神；介紹體育名人拼搏的故事，讓學生樹立正確的人生觀、價值觀。

5.室外運動技能的鞏固與糾錯：室內課因為教學空間緊湊，學生注意力更集中，教師也更容易觀察，可以同步對室外運動技能進行一些細節性的復習鞏固和糾錯。對一些有一定難度和不便于示范的技術動作，教師也可以借助教學設備的慢放、暫停、回放等功能讓技術動作更直觀或通過圖片視頻處理讓學習更有趣、高效。另外，也可以向學生講解室外練習和生理方面的原理，把學生對動作的認識從感性認識上升到理性認識。

6.開學第一講：一般來講，學期第一節課都是室內引導課。開學第一講的主要內容是定規矩、樹目標，可與學生面對面近距離交流，認識新加入的學生和新任課的教師，介紹上學期的學習情況，告訴學生本學期的教學計劃、考核標準、課堂要求、比賽項目等。

二、室內體育課教學的注意事項

1.加強對體育室內課的管理：學校應加強對室內體育教學的管理，要求體育教師制訂室內教學計劃，明確室內課的占比情況，實現對體育課教學的有效調控。切忌隨意和有名無實。

2.提前統籌教學內容：室內課的教學內容和計劃安排與室外課有著很大的差異。體育教師要根據本地區天氣變化趨勢、學期學年計劃、單元模塊計劃、季節節日計劃、學生學習水平等靈活制定室內課教學內容，特別是針對天氣驟然轉變、學校教學活動臨時變動，要提前儲備，做到“庫有余糧心不慌”。教師在平時室外教學過程中要做有心人，把學生在練習過程中出現的問題進行整理記錄，作為室內課教學的素材。教師要提前精心備課，無論是課的形式、教學手段和素材選擇都要預先做好主題設計、嚴密組織。

3.打造室內課教材體系：相對于室外體育教學來說，室內教學內容缺乏一定的體系，體育教師要堅持理論學習，鉆研業務，對教材進行遴選、加工、改造，多選些具有代表性、普適性的教材內容。要拓展資源和信息的獲取渠道，對相關資源進行全面的收集整理，運用課程意識有計劃、成系統地完善中小學體育室內課教材體系，讓室內課有據可依。

4.合理利用多種教育技術和教學模式：室內課，安全系數相對較大，教師容易控制場面，學生的注意力也較為集中。因此，教師要積極轉變常規教學思路，創新教學手段，利用新穎的授課方式提高學生的學習興趣。如圖文并茂、生動形象的多媒體課件；與生活密切聯系，寓教于樂的教學動畫；即時拍攝投影的動作對比等。當然，運用現代教育技術也不能放棄傳統教學資源，比如掛圖、投影、板書等，教師要聯系實際，注重時機，擇優選用。同時要借鑒其他學科的室內教學模式與方法，多采取一些合作、自主、探究學習，讓室內課更生動和高效。

5.減少影響，創造更多練習空間：室內體育課有時候需要挪動桌椅和書本等物品，從而騰出更大的運動空間。搬動物品一般要在課前和課后進行，把握好度，盡量減少乾坤大挪移式的搬動，以免影響建筑物安全、其他班級上課和下一節課準備。還可以把桌椅與地面接觸部分貼上桌腳貼，起到防滑靜音的效果。由于室內空間小、活動范圍有限、人數多，因此，體育教師要考慮到所有教學環節，練習手段和方法，都要經過認真篩選和改編，以適合室內活動的環境和條件，確保學生的安全和課堂教學秩序以及練習密度與強度。比如，桌凳怎樣擺放空間更大，如何分組輪換更合理，哪些教材安排在先，如何充分利用桌凳作為練習輔助器材等。再如，密集的集體運動帶來的共振現象。

此外，還要考慮到其他室內物品對課堂教學的限制，比如電扇、窗戶玻璃，防止損壞公物和造成人員傷害。