擊劍運(yùn)動競技能力特征研究

李紅忠（湖北省體育局重競技運(yùn)動管理中心擊劍隊(duì) 湖北武漢 430070）

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擊劍運(yùn)動競技能力特征研究

李紅忠
（湖北省體育局重競技運(yùn)動管理中心擊劍隊(duì) 湖北武漢 430070）

摘 要：近年來，擊劍運(yùn)動在國際賽場上取得了優(yōu)異成績，越來越多的人開始關(guān)注這項(xiàng)既激烈又優(yōu)雅的運(yùn)動，擊劍運(yùn)動屬于技能主導(dǎo)類格斗對抗性項(xiàng)目，競技能力包括體能、技能、心理、戰(zhàn)術(shù)、智能等，這些因素在擊劍比賽中發(fā)揮重要的作用，該文詳細(xì)探討了擊劍運(yùn)動的競技能力特征，希望能夠認(rèn)識到擊劍運(yùn)動的客觀規(guī)律，為訓(xùn)練和比賽服務(wù)，為擊劍運(yùn)動提供理論支持和參考。

關(guān)鍵詞：擊劍運(yùn)動 競技能力 特征 訓(xùn)練

擊劍運(yùn)動自20世紀(jì)50年代引入我國以來，經(jīng)歷了逐步成熟的過程。在1974年加入國際劍聯(lián)后，經(jīng)過幾代擊劍人的共同努力，在國際和世界大賽上取得了一些優(yōu)異成績，如，在2012年倫敦奧運(yùn)會上，中國女子重劍團(tuán)體決賽中，中國隊(duì)以39∶25戰(zhàn)勝了韓國隊(duì)獲得冠軍，是中國擊劍史上的第一枚奧運(yùn)金牌，同時也是那一屆奧運(yùn)會上的第25枚金牌，至此，在奧運(yùn)會或擊劍世錦賽上已有多人獲得擊劍項(xiàng)目獎牌，如，28屆奧運(yùn)會的譚雪、王磊、花劍“三劍客”，29屆男子佩劍個人賽的仲滿等，都取得了優(yōu)異成績。

這些優(yōu)異成績的背后，不僅是國家對擊劍項(xiàng)目的有力調(diào)控和指導(dǎo)，更是教練員和運(yùn)動員對這項(xiàng)運(yùn)動的把握。擊劍隊(duì)員的競技能力，是在參賽中表現(xiàn)出來的，是通過具有不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動智能及心理能力共同作用下，綜合表現(xiàn)出來的，每一個能力都是運(yùn)動員競技能力的重要組成部分，缺一不可，研究擊劍運(yùn)動的競技項(xiàng)目特征有重要意義，擊劍運(yùn)動項(xiàng)目特征是指導(dǎo)比賽和訓(xùn)練的普遍性原則，是提高訓(xùn)練效果和取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵，該文就擊劍運(yùn)動的競技特征進(jìn)行分析，從5個方面進(jìn)行研究，以期為擊劍運(yùn)動提供理論參考。

1　擊劍運(yùn)動的特征

無論是擊劍的何種劍種，想要取得良好成績，都必須遵循擊劍運(yùn)動規(guī)律、掌握擊劍運(yùn)動特征的前提下，才會發(fā)揮運(yùn)動員最大潛能和優(yōu)勢，才有可能取得優(yōu)異成績。擊劍運(yùn)動瞬息萬變，要求手腳協(xié)調(diào)配合，手上動作變化繁多，步伐變化快而多樣，攻防轉(zhuǎn)換快而多變，攻中有防，防中帶攻，這對運(yùn)動員的要求極高，需要運(yùn)動體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能等5種子能力協(xié)調(diào)配合，綜合作用才能取得優(yōu)異成績。

1.1體能特征

擊劍運(yùn)動員的體能結(jié)構(gòu)可以劃分為：身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等三部分。擊劍運(yùn)動員在身體形態(tài)方面，要具備較高的身材和較長的四肢，身高和體重要保持恰當(dāng)比例，這種身體形態(tài)便于技術(shù)動作的發(fā)揮和得分。

在身體機(jī)能上要求抗震性強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力，有靈敏的觸覺，有穩(wěn)定性較高的前庭分析器、痛覺能力要減退，這些身體機(jī)能一部分是先天素質(zhì)，但多數(shù)是隨著擊劍的訓(xùn)練逐步產(chǎn)生或變化的，身體有個適應(yīng)的過程。

身體素質(zhì)主要包括速度、力量、靈敏和耐力等。擊劍場上瞬息萬變，無論是手上動作還是腳步動作，都要求迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)的起動、急停和變化，這就要求運(yùn)動員必須有較好的靈敏素質(zhì)，有捕捉對方變化的能力和較快的反應(yīng)能力，所以，擊劍運(yùn)動員有較好的靈敏素質(zhì)是致勝的前提條件。力量素質(zhì)在擊劍運(yùn)動中也十分重要，無論何種動作都要求對力量進(jìn)行控制，通過擊劍運(yùn)動員的腰、腹、腿等部位發(fā)力，從而控制自己與對手的武器，擁有好的力量就奠定了取勝的基礎(chǔ)。力量素質(zhì)中要著重爆發(fā)力的訓(xùn)練，因?yàn)樵诮讳h中許多動作是靠爆發(fā)力完成的。一次性的攻擊時間通常在1s以內(nèi)，一個交鋒時間平均在5～15s，可見速度素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵，只有快于對手才能取得先機(jī)，擊劍運(yùn)動的發(fā)動攻擊時間短、動作時間也短，所以，不管是反映速度還是動作速度都必須迅速完成。

1.2技術(shù)特征

擊劍技術(shù)包括進(jìn)攻、防守、反攻三部分，其歸類于開放性、多元變異結(jié)構(gòu)組合，其特征如下：第一，實(shí)用性。指的是得分手段要實(shí)用、簡練、直接。擊劍得分是靠擊中對手有效部位，據(jù)統(tǒng)計，運(yùn)動員的得分主要靠直接攻擊性技術(shù)，其次是組合或間接得分，所以，擊劍運(yùn)動員攻擊講究實(shí)用性。第二，技術(shù)應(yīng)用的快速性和準(zhǔn)確性。不管是何種劍種，都有互中時間上限值，超過時間裁判器則自動關(guān)閉，所以，要想取勝，必須在短時間內(nèi)迅速、準(zhǔn)確的擊中對手才能得分。第三，擊劍動作的連續(xù)性。擊劍比賽是連續(xù)的、動態(tài)的、時刻變化的，相應(yīng)地?fù)魟幼饕矐?yīng)該是連續(xù)變化的，進(jìn)攻和防守是矛盾的統(tǒng)一體，擊劍運(yùn)動員要不斷地調(diào)整，連續(xù)不斷地變化，才能適應(yīng)比賽起到攻防的目的。

1.3戰(zhàn)術(shù)特征

擊劍戰(zhàn)術(shù)屬于個人戰(zhàn)術(shù)，一般按照場上情況可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、反攻戰(zhàn)術(shù)等，在特殊情況下也有特殊戰(zhàn)術(shù)，如，端線戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)都是通過組合實(shí)現(xiàn)的。第一，攻防戰(zhàn)術(shù)互為條件。攻防互為條件，互為轉(zhuǎn)換，進(jìn)攻中蘊(yùn)含防守，防守中蘊(yùn)含進(jìn)攻，互為轉(zhuǎn)換且貫穿始終。第二，把握時機(jī)和控制方位尤為重要。擊劍過程中有利時間和有利位置出現(xiàn)的機(jī)會轉(zhuǎn)瞬即逝，不管是進(jìn)攻還是反擊，都要把握好方位和時機(jī)，優(yōu)秀的運(yùn)動員還會創(chuàng)造機(jī)會，爭取在有限的范圍和距離內(nèi)刺到對手，才能得分。第三，距離和節(jié)奏的控制是戰(zhàn)術(shù)的保障。運(yùn)用距離和節(jié)奏來創(chuàng)造機(jī)會和實(shí)施戰(zhàn)術(shù)，要根據(jù)技術(shù)特長來選擇適宜距離，控制好用力大小、幅度大小、速度快慢等因素，通過自己的節(jié)奏來打亂或改變對手的節(jié)奏，有意識地調(diào)整距離大小、節(jié)奏快慢，從而實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。

1.4智能特征

擊劍運(yùn)動的智能，指的是在擊劍過程中，運(yùn)動員表現(xiàn)出來的智商及相關(guān)反應(yīng)能力。要求運(yùn)動員有較高的閱讀比賽的能力，有較好的記憶力和理解力，能迅速的分析對手特點(diǎn)，從而有針對性地做出分析和判斷。在日常訓(xùn)練中，教練員要引導(dǎo)隊(duì)員多觀察、多分析、多總結(jié)，要組織隊(duì)員進(jìn)行學(xué)習(xí)，擊劍動作如何組合、運(yùn)用，不同的形式如何應(yīng)對，如何應(yīng)用計謀來誘敵深入、聲東擊西，等等，都需要平常的思考和積累，使隊(duì)員的應(yīng)變、分析判斷等能力不斷地提升。

1.5心理特征

穩(wěn)定的心理對擊劍運(yùn)動員而言尤為重要，遭遇強(qiáng)者時要勇于亮劍，不要產(chǎn)生畏懼心理，在面對困難時要堅(jiān)定必勝的信念，不管是抽簽還是遭遇對手時都要有良好的心態(tài)。淘汰賽的賽制往往會給擊劍運(yùn)動員造成很大的心理壓力，關(guān)鍵場次和關(guān)鍵劍，心理狀態(tài)的起伏會直接造成后果，所以，心理機(jī)能的訓(xùn)練不容小覷。在隊(duì)員進(jìn)攻時要具備敢斗、果斷、主動和積極的心態(tài)，在防守時要具備冷靜、抗壓、忍耐的心態(tài)，穩(wěn)定的心理形成不是一朝一夕，而是在長期的訓(xùn)練中形成的，心理的訓(xùn)練要貫穿整個訓(xùn)練過程，擊劍訓(xùn)練過程中，要直面疲勞和困難，抵抗住內(nèi)外的壓力，充分地挖掘和動員身體潛能，不斷地強(qiáng)化訓(xùn)練動機(jī)，使用多種方法使其形成穩(wěn)定的心理特征。

2　訓(xùn)練要點(diǎn)

從競技能力特征來看，體能是擊劍運(yùn)動的基礎(chǔ)。在選材方面要選擇身材與四肢修長，身材勻稱的運(yùn)動員，要注重全面的身體素質(zhì)，把體能訓(xùn)練貫穿在擊劍運(yùn)動員訓(xùn)練的始終。綜合考察隊(duì)員的身體素質(zhì)和生理機(jī)能，要著重培養(yǎng)擊劍運(yùn)動員的速度、力量、靈敏耐力等素質(zhì)，可以通過一般身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練來完成，一般身體訓(xùn)練可通過杠鈴、啞鈴等發(fā)展力量，可通過技巧、球類等發(fā)展靈敏，通過長跑和越野跑發(fā)展耐力等，而專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練需要把擊劍重點(diǎn)素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)特點(diǎn)需求結(jié)合起來，如，通過信號的步伐練習(xí)，擊劍操練等練習(xí)。

技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面，技術(shù)訓(xùn)練包括基本功、進(jìn)攻、防守、反擊等方法和連貫技術(shù)訓(xùn)練，常采用分解、整體、誘導(dǎo)和配對訓(xùn)練進(jìn)行安排訓(xùn)練內(nèi)容；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練包括進(jìn)攻、防守、反攻等戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，可根據(jù)隊(duì)員實(shí)際情況和訓(xùn)練不同階段，采用假想敵、配對、實(shí)戰(zhàn)等方法提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)水平。心理訓(xùn)練方面，要培養(yǎng)隊(duì)員堅(jiān)毅的性格，不怕苦、不怕累、敢于斗爭、不急不燥等性格，可采取感知覺訓(xùn)練、動機(jī)訓(xùn)練和心理控制訓(xùn)練等。智能訓(xùn)練可通過講解理論知識、觀看比賽、分析錄像等方法，智能可以在教練的帶領(lǐng)下，隊(duì)員的思考下逐步提高。

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中圖分類號：G885

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（c）-0148-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.148