淺析高校體育舞蹈教學

王勁松

【摘要】體育舞蹈是一項競技體育項目，它對技術要求嚴格規范。舞蹈教學可以發展學生身體協調性，培養良好的身體姿勢、提高學生的審美能力和人際關系交往能力，對促進學生身心全面健康起著重要作用。

【關鍵詞】體育舞蹈 身心健康 體育教學

【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）23-0212-01

體育舞蹈的教學是教師的教和學生的學習、訓練等雙邊活動，一方面要求教師具有專業的技術水平、高尚的道德情操、靈活、多樣的教學方法和手段；另一方面要求學生具有正確的學習態度、積極配合教師的教學、認真完成教師布置的任務；只有這兩個方面積極配合才能提高教學質量，達到教學目的。

一、體育舞蹈有利于學生以審美的方式解決心靈開掘人的創造潛能

體育舞蹈是美麗的，舞者是美的，舞蹈教育更是美好的，舞蹈教育就是美的教育。舞蹈在肢體運動的同時，伴隨著音樂節奏抬手、舉足、跳躍、旋轉、肌肉肌腱緊張、松弛、各關節曲、直、旋擰等這一切刺激著動感、平衡感、聽覺等人體感覺器官，由此產生的神經沖動反映到大腦，大腦依靠多種分析器官共同參與作用，直接由動作知覺引起美感意識。當人體律動與音樂、與動律形式真正吻合時，給人帶來精神與生理雙重的愉悅，使身心同處于極度興奮。學校開展體育舞蹈教育活動，可以讓學生愉悅、快慰的心情參與舞蹈的創作、排練、表演等，從而激發其創造性，開掘其創造潛能，并由此而及其他學習領域，使優秀的情操，智力和體力得以充分的結合，充分調動大學生的創造能力。

二、對生理功能的影響與作用

體育舞蹈音樂能使機體發生有益的共振，使各器官系統功能協調一致。研究證明，練習體育舞蹈能夠增加呼吸深度，從而使隔肌和腹肌的活動量增大，對肝臟和胃腸起到按摩作用，增強消化功能。體育舞蹈音樂還具有降低血壓、維護大腦健康的作用。體育舞蹈配以音樂能對頭昏、腦脹、心煩不安、失眠多夢、早醒、胸悶、心悸、耳鳴、肌震顫、眩暈、腹脹、食欲不佳、焦慮、氣短等癥狀有良好的改善作用。音樂的調式、旋律、節奏不同，可對人產生不同程度的興奮、鎮靜、止痛、降壓等生理功效和作用。利用體育舞蹈音樂可以治療神經癥、心身疾病及精神病，還可以輔助治療偏癱，訓練弱智兒童，治療兒童孤獨癥，減緩老年人智能的衰退，減輕孤獨碎受，預防退休綜合征，對癌癥病人通過音樂療法，可使其排除對癌及死亡的恐懼，建立戰勝癌癥的信心，提高免疫功能。

三、體育舞蹈有益于大學生良好的個性發展

體育舞蹈作為一種體育與時空藝術相結合的運動，為大學生提供了發展健康個性活動的時間和空間。體育舞蹈是多層次的結構體，由不同國籍、不同民族、不同文化背景的人們，以全新的活動形式，以空間姿態和時間運動的完美融合，發展整體舞蹈藝術形象，形成各自獨立的風格體系，呈現不同的個性風采。體育舞蹈的運動性、藝術性、娛樂性和社會性等功能，不僅使大學生達到強身健體、自娛自樂、陶冶情操等目的，而且還能有力的推進高校校園文化建設，形成特有的體育和藝術文化氛圍。這種活動參加的人員多，活動形式多樣，可以建立體育舞蹈俱樂部，組織舞會，舉辦各種形式的學習班和各種形式的表演、比賽，做到寓教于樂，寓教于體、寓教于智、寓教于美，形成寬領域、高品位、有吸引力的校園文化氛圍，使學生情感得到陶冶，思想得到升華，意志得到鍛煉，人格得到塑造。

四、高校發展體育舞蹈的一些相關建議

1.如何培養學生學習體育舞蹈的興趣。人的各種活動都是由一定的動機引起的，大學生的學習活動也是由一定的學習動機支配的，大學生學習動機是比較復雜的，同樣的一種行動，可以有幾種不同的動機，例如：大學生學習體育舞蹈的動機，有的是為了不斷的提高自己的舞蹈水平；有的是為了修學分拿文憑；有的是為了社會的需要能夠找個好崗位；也有的是自己感興趣了解一下等等。在體育舞蹈教學中，首先要激發學生正確的學習動機，使學生從試試看的消極狀態轉變為積極向上的活躍狀態，從而變成學習的推動力。學習動機的激發是在學生學習過程中實現的，教師在教材的選擇和教學方法的運用中，需要充分發揮體育舞蹈區別于別的項目的特點，如：音樂美、動作美、姿態美、造型美等視覺美感，調動學生對美的追求，為學生營造美的意境，從而激發學生對體育舞蹈的熱愛，提高學習的興趣。

2.完善體育舞蹈的教學內容與方法。通過調查發現，當前的教學過程中存在教學手段少，教學方法不科學的問題，教學方法的選擇適當與否將直接影響教學效果的優劣，教師應根據體育舞蹈各個舞種之間的風格、運動特點具有相似性的這一特性，采用科學的教學方法、合理安排風格相似的不同舞種依次進行教學，同時兼顧它的藝術內涵和審美觀念，從而斷絕教學內容出現跳躍性展開的情況發生，同時也避免因學習內容安排的不合理造成學生難以消化、吸收的情況發生。

3.在課余生活中，要多開展一些關于體育舞蹈的活動和比賽，充分發揮學生的創造思維能力以及組織能力，調動學生學習的積極性，提高學生的各項綜合素質，使學生得到全面的發展和提高，增進學生的社會交往能力，促進學生個性的形成和社會性的發展。

體育舞蹈有益于陶冶大學生的欣賞情操體育舞蹈的形式有個體和集體相結合的一種練習形式，但更多的是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。有利于提高大學生的社會化進程體育舞蹈有助于非認知因素的發展，可以完善大學生的個性特征，增強學生的自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神；培養堅持性、果斷性、自制力、獨立性等優良的思想品質；使學生以積極樂觀、健康情緒了解自我。

參考文獻：

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