巴西奧運會中國女排奪冠分析

王良成

摘 要：本文運用文獻資料調查法、邏輯分析法等方法，在中國知網檢索查閱有關于對里約奧運會女排奪冠研究的文章，概述對里約奧運會女排前沿的研究成果并對此進行分析，同時為此課題的研究提供理論依據。

關鍵詞：女排；里約；奧運

一、引言

在最近剛剛拉下帷幕的里約奧運會中，女排的勝利脫穎而出，讓全民都為之振奮！中國女排以堅忍不拔的精神及精湛的技術，不斷戰勝了一個又一個實力強勁的對手，最后勇奪金牌，時隔12年后重登奧運會冠軍寶座，郎平和“中國女排”頓時成為全國人民關注的熱點。大家在激動不已的同時，也不禁好奇，到底是什么因素促使郎平和她的女排姑娘們取得了這樣優異的成績。

二、從心理學角度分析中國女排的奧運成績

三位著名運動心理學家Daniel Gould，Kristen Dieffenbach與Aaron Moffett曾經在《應用運動心理學雜志》發表一項大型研究結果，分析教練對于取得奧運金牌的冠軍們成績的影響在于運動環境中的方方面面，具體表現在于以下7點：

1.強調渲染（Emphasized）：對標準、期望、趣味、勤奮努力、紀律性的強調渲染；

2.教練風格（Coaching Characters）： 精英式、值得信賴、樂觀向上的教練風格；

3.直接教學（Taught directly）：做運動員的良師益友，教授運動技巧、心理技巧，用心培養；

4.間接教學（Taught indirectly）：榜樣示范；

5.理解運動員（Understood athlete）：滿足運動員的心理需要，給予他們關注和理解；

6.激勵（Motivated）：提供挑戰，使用激勵技巧；

7.提供鼓勵與支持（Provided encouragement/Support）：提供鼓勵、支持和無條件的關愛。

毫無疑問郎平是一個極為優秀的教練，我們發現郎平在以上多個方面都做的非常好：

Emphasized and Taught directly（強調渲染 直接教學）。奧運會女排分組確定時，中國隊與美國、意大利、塞爾維亞和荷蘭等隊同組。用郎平的話來說，那就是“從來沒見到過這么強的分組”，而她們能做的也只有“面對現實做好最好的準備”。

事實上她也是帶領著團隊這么做的，根據央視對郎平的采訪，在備戰奧運期間，郎平每天要指揮訓練、準備大賽、設計陣容，雖然每晚7點都有比賽，但每天上午郎平都會帶領女排姑娘們進行3小時的加練，晚上還要研究對手的比賽視頻，時刻都不能停止學習。可以說郎平帶領女排姑娘們在訓練中盡到了最大的努力，做了充分的準備。對于標準、期望、勤奮努力、紀律性的強調是成功運動員背后的教練所必需的特點。

Coaching Characters and Taught indirectly（教練風格 間接教學）。郎平在她的運動員生涯時期，就是一名傳奇模范，帶領中國女排從1981年世界杯開始，連續奪得五次世界冠軍。

在打球和國外留學的過程中，郎平傷病纏身，手指變形、腰椎間盤突出，據郎平的姐姐說，郎平從脖子到腳，一共做了十幾次手術，甚至連腿上的髕骨都已經全部拿掉了。即便是在這樣的身體狀態下，備戰大賽時每天最多能睡4到5個小時，郎平依然堅持在訓練場、賽場上與女排姑娘們并肩作戰，這對于女排的士氣是一個極大的鼓舞，起到了楷模的示范作用。上述研究中提到，教練的榜樣示范作用是一種重要的間接教學方法。女排姑娘們之所以能在賽場上展現出這樣頑強拼搏的精神，和郎平的榜樣示范作用是分不開的。

Motivated， Support and Understood athlete（激勵 支持 理解運動員）。郎平總是稱隊員為“孩子們”，對她們就像溫情脈脈的長輩一樣。過新年的時候，郎平會給孩子們發紅包，親自為隊員朱婷從美國帶蛋白粉，隊員徐云麗受傷回宿舍時，發現郎平已經坐在宿舍床上等著她了。隊員們說起郎平，會感覺她就像媽媽一樣。

教練提供的鼓勵與支持、理解運動員的需求，對于冠軍運動員可以說是最重要的。運動員需要教練幫助他們帶走壓力，帶來鼓勵，提供支持培育和無條件的愛。在郎平的關懷下，整個女排隊伍就像一個大家庭一樣溫暖，讓每個隊員都能得到動力去堅持比賽和訓練。隊員們在比賽的時候，不僅僅是在為自己而戰，還是在為自己的家人而戰，這是很強大的動力。

三、中國女排各項技術運用效果分析及建議

2016年巴西里約奧運會的男女排分別有12支國家代表隊參賽。里約奧運會，中國女排的幾個主要對手還是塞爾維亞、俄羅斯、美國和東道主巴西，女排姑娘們最想碰的對手肯定是美國隊，以郎導對美國的熟悉姑娘們得冠軍后日漸成熟的心態，再加上雪恥的動力，奪冠可能性很大，塞爾維亞和俄羅斯隊，我們的贏面也偏大，巴西隊黃金一代已年齡偏大，競爭力在走下坡路。

1.賽場效果分析

（1）中國女排的身高、扣球高度和攔網高度等優勢十分明顯，已達到世界一流女排強隊的水準。中國女排的平均年齡偏小，隊員大賽經驗少、大賽經歷缺乏，在一定程度上影響著其在比賽中技術的良好發揮，中國女排在力量上與世界女排強隊相比存在一定差距、平均體重偏低，導致其在力量等方面存在劣勢。

（2）中國女排的發球攻擊性不強、發球得分能力不夠突出且發球的失誤次數也較多，扣球是中國女排進攻中的亮點，扣球的成功率高、效果好且失誤次數也較少；中國女排攔網得分次數較多，但失誤次數也較多；在進攻方面，中國女排的優勢較為明顯且能充分發揮自身的高度優勢。

（3）中國女排的防守能力與進攻能力相比存在較大差距，防守是中國女排的短板，中國女排的一傳到位次數較低，防守起球的成功次數不夠多，且失誤較多，從而直接導致二傳球次數減少，防反得分的機會少，防反能力因此下降。

2.建議

（1）進一步加強對年輕隊員的培養，充分利用機會參加世界性的大賽，增加隊員們的比賽閱歷，豐富其大賽經驗，從而使之更加成熟，在比賽中更加鎮定，心態更加沉穩，針對排球比賽的特點，有針對性地加強對隊員的力量訓練，以縮小在體重方面與強隊存在的差距。

（2）加強對發球技術的練習，強調發球的準確性和穩定性，在保證發球成功率的基礎上，提高發球質量，增加發球的攻擊性和威脅性，進一步改善發球技術，加強對發球找人、找區、找點等精確發球的能力在扣球方面繼續保持自身的優勢 進一步改善扣球技術，加強隊員在不同情況下處理球的能力，減少扣球中不必要的失誤，爭取提高扣球的成功率，著重加強對攔網技術的改善，進一步強調攔網時的準確判斷，快速移動以及隊員之間的默契配合，減少攔網失誤，提高有效攔網率。

（3）重點對待接發球和后排防守方面的訓練，尤其是加強對自由人和接發球隊員的訓練，改善接發球技術，強調移動判斷和準確取位，防守時注重隊員之間的配合，并與前排攔網形成有效夾擊，爭取擴大防守面積以提高防守的成功率，增加防守成功次數從而為本隊的防反創造出更多的機會。

參考文獻：

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[5] Daniel Gould，Kristen Dieffenbach與Aaron Moffett 《應用運動心理學雜志》.