對大學生公正世界信念培養的建議

李霞

【摘要】有研究表明，大學生公正世界信念總分與完美主義存在顯著負相關，弱化大學生的完美主義心理，有助于幫助其樹立正確的公正世界信念。為此，需要社會、學校、家庭和個人的共同努力。

【關鍵詞】大學生；心理；培養

從國家層面來說，國家應該更加努力致力于和諧社會的建設。要致力于社會的公平和正義，特別是要盡力縮小城鄉差距，提高人們的生活滿意度，解決各種社會不公平不公正問題尤其是教育公平問題，諸如農民工子女上學問題，農村留守兒童教育問題，農村教育資源與城市平等化問題，使大學生特別是農村生源的大學生更多地感受到社會的公正，形成較高的公正世界信念。

從學校層面來說，學校應該適當增加心理講座，開設心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學生根據自身的心理狀況接受心理教育。一方面提高他們的心理素質，另一方面培養教師掌握大學生心理發展特點的能力，同時還要重視他們自身素質的提高。要使大學生正確認識現實，認識自己，認識社會，不要因為社會現實中的一些不公正而心理不平衡，乃至產生一定的心理和行為問題。同時他們也不會苛待自己和他人，不會形成極端的唯美主義。

從教師層面來看，教師必須公平地對待每一個學生，不能因為學生家庭文化、經濟、政治等背景以及學生自身智力、性格、情趣等方面的差異而對他們有所不同或者是歧視。一個有修養，有素質的教師，他能尊重和寬容每個學生，平等公平地對待所有的學生，不管學生是無知的還是明智的，乖巧的還是頑劣的，學生感受到自己都會和其他同學一樣同等地受到教師的關注，得到教師的關切，會促進學生在方方面面全面發展。這樣他們才可以對世界有正確的理解，在生活中獲得正確的價值觀。教育者可以結合積極心理學和學習心理學的內容，從課程的設置方面做出規劃和調整，采用多種多樣教學方式，激發正常完美主義作為積極人格品質的作用，更好地幫助大學生度過大學階段。

從家庭層面來看，在日常生活中，父母的言行對子女穩定的人格特質的形成具有潛移默化的影響。影響主要來自子女與父母的互動習得中，因此父母自身如果有極端完美主義心理傾向，應盡量減少對其子女的影響，用合理、科學的方式教育子女，不要對子女過度的干涉或關愛，培養子女的獨立性和承受錯誤失敗的心理能力。在子女的教養中母親往往比父親參與更多，因此母親的文化程度對子女的成長有很大影響，因此一個好的母親首先要加強自身文化素質的提高，用科學的、合理的方式與子女做好溝通；對于本身文化程度較高的母親，同樣要多抽時間關心自己子女的成長，尤其是心理上要多溝通多關心，不要因為事業繁忙而忽視與子女相處的時間或把自己在事業上的“權威性”用在對子女的教育中。

從大學生自身層面來看，完美主義者可以通過自我干預的方式克服完美主義傾向。首先，有選擇地、有目標地追求完美。完美主義者可以要求他在一、兩件重要的事情上追求完美，而不是所做的一切都是完美的。這樣一個完美主義者的心理負擔將大大降低。例如，一個想在工作中做出完美成績的人，自己其他活動上就不必過于要求也更加完美。其次，為自己設定切合實際的、理智的目標。很多完美主義者認為給自己制定極高的目標就可以充分發揮自己潛力，但實際上是給自己設置了障礙。因為目標的不切實際，完美主義者非但沒有充分發揮自己潛力，反而是不斷猶豫和拖延，在目標面前躊躇不前。制定切合實際的目標，甚至是略低于自己能力的目標，是治療完美主義的一劑良藥。再次，培養一、兩個無需追求完美的愛好。保持心靈的游戲狀態，放棄做得“好”還是“壞”的評判，不去擔心進度、質量、效果、結果等等功利主義。對于完美主義者而言，最好的放松是“游戲”。最后，學會欣賞錯誤。完美主義者常常把錯誤都當成不完美而深惡痛絕，卻不知道許多錯誤是無害的、可愛的，甚至是有益的。科學家由于失誤的操作察覺到新物質，在失誤中藝術家發現了新的藝術方向，這樣的例子數不勝數。當錯誤發生時，遺憾和后悔是最沒有用處的，應該想到，這個錯誤可能帶給你一個更好的結果。

完美主義、公正世界信念雖然容易導致大學生產生一些心理問題，但如果能做到“揚長避短”，多發展其中有利的因素，抑制不利因素，也是可以利于個體心理發展的。所以在我們的教育工作或心理輔導中，我們要幫助并指導大學生形成科學的公正世界信念，發掘適度的完美主義心理的正面影響，而不是一味歧視或壓制完美主義心理。這樣，既幫助個體減少心理困擾，又幫助個體取得更好的發展。