沈夢辰：做足了心理建設，所以覺得沒那么難

南都娛樂：在錄制之前有沒有想象過軍營生活？是超乎想象還是在意料之中？

沈夢辰：有提前想象過，知道很累很具有挑戰。因為我們平時也看軍旅題材的節目，會給自己心理建設、鍛煉自己的意志品質，做足了心理建設，我才敢邁出這一步，實際情況比我想的要好一點，我原本想象得非常殘酷，那進去就會有一種反差，覺得哎，沒有想象中那么恐怖，我就能堅持下來。

南都娛樂：哪個訓練項目最讓你記憶深刻？

沈夢辰：前幾期節目里面，對我來說都還算可以，沒有那么辛苦，辛苦的都在后面，前面的只是一個預熱。很多朋友看完之后都說你們太辛苦了，覺得太佩服你們了，你們這樣都能堅持下來。聽到這種我就“呵呵”，后面還有更厲害的。

南都娛樂：大家都說你是體力擔當，你是“天生神力”還是提前特意鍛煉？

沈夢辰：兩個都有，因為我以前是學舞蹈的，學了5年，所以我每天都會做體能訓練，所以我在童子功方面已經打下很堅實的基礎了，再加上我在進部隊之前也給自己做了很多心理建設。大白楊在進部隊之前，在車上說：“第一天進部隊肯定是自由活動，整理內務之類的”，但沒想到第一天就體能訓練。所以他們是意料之外，我一進去就做好了充足的心理準備，哈哈。

南都娛樂：在軍營里面的作息時間是怎樣的？

沈夢辰：每天很早，五點多六點起來，連瞌睡都還沒醒，早飯也沒吃就被拉出去跑一個1500米，反正每天就是不停訓練，一早上各種訓練，下午也是。感覺一天24小時做48小時用。

南都娛樂：韜韜被罰做俯臥撐的次數最多，你們當時會不會心疼他？

沈夢辰：挺心疼他的，可他每次都會說“沒關系我能做，我就愛做俯臥撐”，哈哈哈，他俯臥撐都做習慣了，有時候我們班長不喊他做俯臥撐他還不習慣了，他自己還做。

南都娛樂：在第三集里面的教官聯誼會上，你們都哭了，平時會常哭嗎？

沈夢辰：我們有一個流淚小分隊，有幾個愛哭鬼，最愛哭的就是丫丫，第二愛哭的是孫楊，第三是我，第四是夫仔，我們四個是流淚小分隊。我們中只要有一個人哭，其他三個也跟著哭……

南都娛樂：在錄制之前導演組有沒有跟你們說過要卸妝，還要量身高？

沈夢辰：沒有，要是早知道的話我去的時候就不化那么濃的妝了，搞得卸妝后的對比度那么大，哈哈。

南都娛樂：第一期播出以后，有網友把你卸妝前后的樣子做成了對比圖，你看過嗎？

沈夢辰：有啊，有啊，我就說我的妝好濃！差別好大，我根本都不知道嘛，涂防水睫毛膏是擔心出汗時睫毛膏會掉下來，結果呢？卸妝，崩潰了。

南都娛樂：在部隊用過的東西有拿回家做紀念嗎？

沈夢辰：有，我非常珍惜在部隊用過的所有東西，只要能偷偷拿回家的，我全部都拿回家了，因為我覺得這些都是值得我保護的財富，我這輩子可能再也經歷不到這樣的軍旅生涯了，像小筆記本呀，用過的筆呀，文具盒呀，跟飛行有關的所有東西，我都拿回來了。軍裝我們離開部隊就必須得脫下來，脫軍裝的時候非常舍不得。

南都娛樂：訓練那么辛苦，海濤有沒有慰問一下你？

沈夢辰：他們就覺得我們都是受苦過來的，你們就受著吧，就看熱鬧不嫌事兒大你知道嗎？在進部隊之前，我就在想我要怎樣做才能更好，他給我的唯一指導就是跟我說：“你進去之后做自己就行，不要把它當成一個錄節目，不要把它當成一個秀干嗎的，你就是去當兵，你就是去當中國人民解放軍空軍戰士，你不是去作秀也不是做節目的。”開始我不明白，后來我去了部隊以后才明白，原來這真的是去當兵的。