如何克服鋼琴演奏中的心理障礙

鄒京

[摘要]在鋼琴演奏中，心理障礙是一個非常普遍的問題，他是演奏能否成功的關鍵。本文將對如何克服鋼琴演奏中的心理障礙這一問題進行細致分析，從而解決在鋼琴演奏出現心理障礙的問題，為廣大的鋼琴愛好者提供了一個理論依據。

[關鍵詞]克服；鋼琴演奏；心理障礙

鋼琴是一門嚴格的藝術，在漫長的習琴過程中需要我們不斷克服各種困難。很多的演奏者在臺上的發揮很不穩定，這就需要演奏者有個很好的心理素質去應對臺上出現的各種情況。做好演奏過程中，心理階段的工作和有針對性的心理障礙的訓練，是獲得良好的演奏效果的保障。

一、解決心理因素的方法

1、增強自信。

阿圖爾-魯賓斯坦曾說：“當我走上舞臺，我便是國王”這是至理名言。演奏家就是要用自己的音樂去震撼人們的心靈。我們的自信可以通過很多方面來獲得，其中，首先是通過老師和父母的支持和鼓勵。作為老師在給學生上課布置音樂作品的時候要根據學生的實際情況來選，如果是選擇難度過高的樂曲，學生在練習的時候會覺得很吃力這樣會降低學生的自信心。另一方面，老師在教學的時候要給學生灌輸一個信念“只有更好，沒有最好”，讓學生知道別以為自己有兩把刷子就得意忘形，我們要做到精益求精。作為教師在教的同時也要鼓勵學生，讓學生知道自己的價值所在；作為家長，在孩子練琴碰到困難的時候，應該說“孩子，別著急慢慢練在找找感覺”而不是說“你怎么那么笨，上課肯定有沒認真聽講”，要多鼓勵孩子。

2、集中注意力與增強意志力。

注意力在心理學的概念是心理活動對一定對象的指向和集中。分散的注意力會使我們不能很好的控制情緒，也會使手指失控，導致我們的演奏出現不連貫，情感不到位，從而使演奏的效果大打折扣。當注意力高度集中時，我們會忽略掉周圍的事物，所以，我們在演奏的過程中必須把注意力集中到樂曲的表達上，慢慢的就會忽略那些不利的因素。演奏者只有將自己的感情注入到音響之中，充滿激情、全身心地投入到詮釋音樂的過程中，達到“心無旁鶩，只有音樂”的狀態，才能演奏出有感染力、有層次感的音樂來，也只有這樣的演奏才可能吸引聽眾，使音樂具有其真正的意義。

3、調整好演奏心態。

在我們上臺之前，我們要把內心和自己的身體達到自然放松的狀態，我們可以在臺下深呼吸或聽聽錄音，要使自己平靜下來。我們在臺下可以制定一個符合實際的目標，但是我們不能把目標定的太高，比如，在臺上我要始終保持微笑，在演奏的時候我要把注意力都集中在演奏上面，這些小小的目標我們達到了就會增加自信。都知道在演奏的過程中會有或多或少的緊張成分，而調整演奏心態就是要我們把這些緊張的成分化為對我們有利的“興奮”狀態。

二、解決技巧的方法

鋼琴技術從以前的以手指跑動為主的音階和琶音，已經發展到現在的雙音、八度、和弦、大跳等很多復雜多變的演奏技巧，還要求鋼琴演奏的發力部位從指尖開始，成為包括手腕、肘部、手臂、背部、腰部、腳部直至全身整體的綜合運動。在演奏過程中，身體的各個部分都要充分調動起來，使之靈敏而協調。而在我們平時的練習中，由于對所演奏作品中的一些技術難點，如顫音、八度和弦快速進行、大跨度的音程跳躍、休止符節奏等等沒有十足的把握而多次出現錯誤，沒有完全掌握和克服技術上的難點，上臺時總是擔心出錯，演奏狀態無法穩定。

鋼琴的彈奏技巧不是一天、兩天可以解決的，需要我們日積月累的練習。技巧的解決方法主要是多練和慢練。多練，就是我們在練習一個新的樂曲的時候，遇到難點就要反復的練習，在反復練習的同時也要用耳朵來聽辨，用大腦來思考，而不是像個機器一樣重復一個動作。這個慢速練習就是說我們在練習的時候，把整個樂曲的節奏速度都放慢，要相信所有問題都是在慢練當中解決的。我們把樂曲的整體速度放慢以后，就是把這個樂曲放大了，我們的速度越慢，那么我們就有更多時間去考慮這個樂句應該怎么去處理會更好。

三、解決臨場、環境因素的方法

鋼琴演奏肯定不可能就是一個人在現場演奏，在臺下有成百上千雙眼睛都在注視著你。當你在臺上演奏時你的注意力是高度集中的，很容易受外界的影響。在正式演出的場合，演奏者往往都是不熟悉和陌生的，環境和鋼琴的改變，空間的變大，和不一樣的聽眾，這些客觀的事物都會對演奏者產生心理上的變化。在現場往往會發生讓演奏者意想不到的意外，比如，場下手機鈴聲、手機拍照的聲音、燈光的閃爍、燈泡爆炸、小孩的哭聲、場下交談的聲音或是在演奏時自己不小心錯音、漏音，這些問題都會影響演奏者。舞臺上的演奏者在舞臺上演奏作品時，需要靈敏而迅速的應變能力。這對演奏者是一種考驗，必須要有堅強的毅力和臨場發揮的應變能力，集中注意力繼續下去。那么，抗干擾有以下幾種方法：

1、練琴時，不要總是關上房門，偶爾也要打開門來適應外界的音響，集中思想練下去。

2、在組織小范圍的演奏表演時，可以有意的讓臺下的聽眾發出意外的咳嗽、關門、移動座椅等聲音，而要求臺上的演奏者不中斷，繼續演奏下去。指導者要仔細觀察演奏者的表現，并在演奏完后給予評價和鼓勵。

3、要求演奏者相互觀摩，讓他們逐漸習慣人前彈奏，并在課堂上相互學習。

4、鼓勵演奏者多上臺演出，在不同的舞臺盡情的展示自己。

5、鼓勵演奏者聽音樂會，學習并觀摩專家們在臺上的表演。

鋼琴演奏是一種技術技巧復雜、殘酷的藝術。只有經過長時間的磨練，不懈的努力，我們每一個人最終都能克服心理障礙，順利地走上燦爛的舞臺。良好穩定的心理素質需要不懈地鍛煉和培養，克服鋼琴演奏過程中的心理障礙對每個演奏者和學習鋼琴的人來說是非常重要的。只有克服了心理障礙，才能彈奏出優美的旋律，為演奏劃上完美的句號；只有消除了心理障礙，才有可能在鋼琴演奏的領域中揮灑自如，得心應手，才能彈奏出動人的旋律，塑造出生動的音樂形象來。