用陽光之心打造陽光團隊

陳梅 王瑩

隨著素質教育的逐步深入，學生心理健康教育越來越受到重視，而教師心理健康問題卻長時間被人們忽視。教師的心理狀態，不僅關系到自身的工作生活，而且與學生的健康發展息息相關，因為教師的不良情緒容易給學生的學習和成長帶來消極影響。當前，面對課業繁重、競爭壓力大、社會期望高等現狀，關注教師群體的心理狀況、提高教師心理健康水平迫切而必要。多年來，學校在高度關注學生心理健康的同時，對教師的心理健康問題也給予了高度重視，采取了一系列有效措施，全面提升教師的心理素養，打造了一支和諧幸福的教師團隊。

人性化管理，營造和諧的心育氛圍

學校在教育教學管理過程中，充分尊重教師的主體地位，打造平等自由的和諧氛圍，倡導互幫互助，鼓勵教師開展創新。同時，采取多種關愛措施，為教師心育工作創造良好的基礎。

1.根據教師發展階段進行差異化管理

對于青年教師，注重激發其活力。所有35周歲以下的青年教師結成“青耘社”，定期開展活動，既可讓青年教師找到組織歸屬感，也可促進青年教師提高教學水平，帶動專業成長，解決職業焦慮等。對于中年教師，注重發揮其指導作用。學校采用“一對一”師徒制，利用中年教師具有豐富教學經驗的優勢，讓每一位中年骨干教師指導1-2名青年教師，促進青年教師成長。同時，青年教師的活力也無形中促進了中年教師隊伍的變化，減少了其職業倦怠。

2.教師管理堅持以人為本，突出科學性

學校領導鼓勵提高工作效率，減少加班，倡導教師擁有自己的生活，從幸福生活中進一步汲取努力工作的動力，形成良性循環。由于班級之間難以進行平衡比較，班級的各種評比不與教師的工資獎金掛鉤，以進一步減輕教師的工作壓力。學校點滴入微地為教職工著想，盡可能解決教師們的現實困難。比如，為剛入職的青年教師解決住宿問題，為家庭困難教師捐款，定期為教職工體檢，動員社會力量為教職工辦公室安裝空氣凈化器，支持教師攻讀在職研究生，為教職工購置心理學圖書等。

3.開展文體活動，豐富教師業余生活

面向不同年齡層次的教師群體，學校開設了健美操、舞蹈、乒乓球、書法、美術、攝影、瑜伽、跳繩、數獨等社團，工會定期組織教工趣味運動會、校園馬拉松、健步走、素質拓展、春游秋游等益智健身的大型活動。學校的教師活動室、體育健身器材、娛樂系統等，每天定時供教師們使用。邀請中醫學、婦產科等方面的知名醫生學者前進行系列講座和診療，切實為教師們服務。這些文體運動使教師豐富了生活，鍛煉了身體，放松了心情，從而更好地應對工作生活中出現的各種問題，為健康心理打下基礎。

預防為主，加強教師心理健康培訓

心理健康是身體素質的一部分，教師心理狀態欠佳也與其自身缺乏心理健康知識、自身心理調試技能有關。學校開展有針對性的培訓，為班主任心理工作的開展提供策略支持，定期面向骨干教師開展體驗式培訓，面向全體教師開展心理健康教育通識性培訓，豐富教師的心理專業知識，提升教師的教育技能。

1.面向全體教師舉辦心理講座

學校多次邀請心理專家到學校進行心理教育的講座。例如，邀請北師大心理學院的劉翔平教授進行關于特殊兒童教育的講座，邀請著名兒童教育專家鐘思嘉老師進行關于家庭教育的講座，北京教育學院張紅老師進行“基于學生發展的有效德育”的講座，“豆豆媽媽”主講專家王宏老師開辦針對特殊學生教育的沙龍等。這些活動深入淺出地介紹了學生中經常出現的由不良心態導致的問題和常用的心理疏導知識，對教師在生活中遇到的困難和困惑進行了解答。

2.面向班主任舉辦系列心理沙龍

每一位班主任都有自己的工作秘訣，也有不同的班級管理難題，新上任的班主任更是困難重重。為了解決大家的困擾，學校在例行的班主任培訓中進行班級管理專題研討交流。不同年齡、不同學科背景的班主任分別從自己的角度分享班級管理中的小妙招，也會結合班級里的疑難問題向大家征求意見。參加沙龍的除了學校的德育領導和班主任，還有多位擁有豐富實踐經驗的兒童教育專家，這些專家中也有一部分是學生家長。他們的多重身份和專業性使他們往往能夠較好地傾聽和理解教師們的心聲，緩解教師的焦慮情緒，共同尋找解決問題的有效策略。

3.面向特殊教師開辦心理工作坊

學校面向有特殊需求的教師和德育干部開辦了“應用戲劇工作坊”，幫助教師們調節情緒，緩解了工作和家庭中的壓力。工作坊每隔一周組織教師們進行一次2小時的活動，帶領教師們進行團體戲劇活動，放松身體，增進他們對自身的認識。工作坊每學期利用3-4天集中進行教師個人與專業成長的培訓，利用應用戲劇的方法，使教師在潛移默化中變化、成長。

信息化手段，完善教師心理援助途徑

除了每天堅持開放心理咨詢室等傳統方式外，學校還積極打造多種信息化心理平臺，宣傳心理知識和調適方法，幫助教師合理調節不良情緒，為教師拓寬心理援助的通道。例如，每天堅持給全體教師發送心靈飛信，讓教師在故事中獲得啟發。開通電子郵箱和熱線電話，便于教師及時聯系，解決當下的問題。面向師生的微信平臺、心理論壇專門開設教師專欄，每期有不同的心理專題，深入淺出地介紹特殊學生的幫助策略、不同階段學生的發展特點，以及如何與家長有效溝通、如何面對職業壓力和倦怠等。

多方聯動，打牢教師心理健康基礎

1.充分利用專業教師心理監測平臺

作為海淀區心理健康教育示范校，學校非常重視教師的心理健康工作，堅持區、校兩級共同探索的模式，充分利用學校和區域的雙層載體，點、面結合，增強心理健康工作的實效性。在實踐層面，除了充分發揮學校內部教師的自主性，還積極借助國內外、北京師范大學、海淀區教科院心理中心等各類社會力量的指導與支持，為全校教工服務。例如，學校積極參加海淀區“中小學教師心理健康提升項目”，借助區心理中心提供的遠程登錄電子化測試平臺，每位教師根據自己的意愿和需求，選擇參與不同的測試，得到科學保密的測評報告，在安全和諧的測評氛圍中了解自我、關愛自我、提升自我。

2.注重建設專兼職心理教師團隊

學校依據校情合理配備專兼職心理教師，積極引進專業心理健康教育人才。目前，學校除1名專職心理教師外，還擁有一支15人的專業心理志愿者團隊（本屆團隊）。這個團隊中有2名來自北京師范大學心理系的老師，1名高校心理中心咨詢師，另外還有12名教育學和心理學專業在讀碩士、博士研究生，專業方向涉及發展心理學、心理咨詢、腦科學認知等。80%的志愿者擁有國家二級心理咨詢師證書，參加過專業的心理健康教育培訓，具備良好的心理輔導與心理健康教育教學能力。學校還組織中青年教師參加國家心理咨詢職業資格培訓，學校已有20多位教師獲得了國家心理咨詢師職業資格。目前，還有多名教師在攻讀心理學在職研究生學位。這支隊伍切實有效地解決了教師和學生遇到的心理問題。

3.成立心理科研小組，積極開展課題研究

學校充分重視科研在教師心育工作中的重要作用，成立了心理科研小組，從教學與班級管理的角度同時切入，研究不同年級學生的共性與個性問題，梳理規律，充分發揮了科研促實踐的作用。近幾年，學校承擔過的心理課題包括：全國教育科學“十一五”規劃2008年度立項教育部課題《應用戲劇教學法促進教師專業發展和學生心理健康實驗研究》及子課題，并成為首批戲劇教育基地校之一；海淀區心理課題《積極心理學背景下師生情緒管理能力培養研究》子課題，多名教師發表心理論文。

學校今后還將繼續努力，如成立教師心理社團，鼓勵更多教師參與，通過進一步培訓和交流，讓教師們在互助中提升自身心理素養，做一名更加陽光幸福的教師。