吃姜助減肥嗎？

姜能殺菌解毒，亦是做菜必不可少的調(diào)味料，如果飲食中含有姜，還能幫助減肥。美國哥倫比亞大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，吃了添加姜的早餐之后，能使人多燃燒43千卡的熱量。每日食用的話，這種作用可能會更大，如果每天飲食中能加點(diǎn)姜，一年就能減掉2公斤體重。endprint