一吃紅薯、面條就反酸，怎么辦

蔣易容

有些人吃得過飽或是飲酒就會有反酸的感覺；甚至有人一吃紅薯、面條之類的食物就反酸。

感覺胃里的東西，酸不拉唧的，一陣陣往上反，直到嗓子眼甚至嘴里，特別難受。

反酸就像在單行道上逆行

正常情況下吃東西時，食物經過食管，到達胃與食管的連接處——賁門。賁門像是一道單向的閘門，正常情況下，食物從食管這邊敲敲賁門說：我要進去。賁門驗明正身，開門放行。

但是如果食物或者胃酸從胃這邊跟它說：我要出去。賁門就會緊閉大門，毫不猶豫地告訴它們：這是入口，不是出口！

然而，有些躁動分子不服軟，偏要硬闖，還煽動糾集更多的胃酸來硬闖。賁門開始會加強關門的力度，但勢單力薄，賁門被擠開一條縫，隨著越來越多的胃酸和食物沖過去，這縫越來越大，帶來的結果就是——反酸。

反酸會有什么影響呢？

胃酸和食物偶爾的造反，“大人大量”的賁門不會放在心上，仍然會兢兢業業地把關，門上有些小破損（比較輕的胃炎），它也會默默地修補好。

但是，如果胃酸長期躁動，賁門終會無力招架，破損太大難以修復，想關都關不上。沒了阻擋，胃酸更加肆意妄為，一路向上，沿途還在食管甚至咽喉留下“戰績”，也就造成了食管炎和咽喉炎。所以有時候長期慢性咽喉炎或者咳嗽，醫生會讓去消化科檢查。

人體的修復部隊起初還能好好做事，把賁門、食管的小破損給修復好。但是胃酸長期“反動”，修復部隊忙得來不及修補，破損越來越大，就會出現大坑（潰瘍）。

有時甚至忙中出錯，拿錯了材料。這些材料不得了，得到血液供應，會自己慢慢長，最后就成了大家都害怕的——腫瘤。

哪些問題會造成反酸呢？

最大的毛病就是——生活不自律

比如說：

（1）暴飲暴食

瞬間讓胃里充滿食物，要消化掉這么多食物，當然要更多的胃酸。然而胃里空間有限，這不就是官逼民反，讓人家去沖門嘛。

（2）吸煙飲酒、吃巧克力、吃炸雞塊

這些讓人爽了，放松了，賁門也會放松；但是它一放松，胃酸就又要逆流了。

（3）飯后就躺下、睡前進食

這些習慣會讓胃運動變慢，食物待在胃里時間久，刺激分泌的胃酸就會增多。

如果沒有這些壞習慣

有的人一吃富含淀粉或油脂的食物，比如紅薯、面條、黃油等就容易刺激胃酸分泌，吃多了不易消化；

也有些人的胃酸比較沖動易怒、賁門又比較敏感脆弱，因此，一點點刺激就會有反酸的感覺。

胃食管反流病等疾病

除了生活不自律以外，也有一些真正意義上的疾病，會造成反酸，主要是胃食管反流病。這個病主要是因為賁門不給力，把門不嚴。得了此病，典型癥狀就是反酸、燒心，一般不需要做胃鏡檢查。

其他一些疾病，如胃潰瘍、嗜酸細胞性食管炎、胃癌、食管癌等也會有反酸癥狀，可能需要通過胃鏡檢查診斷。

什么情況需要做胃鏡呢？

一般來說，如果除了反酸，還有以下情況的，就建議做胃鏡檢查：

吞咽困難、吞咽痛

慢性反復咳嗽，復發性支氣管癥狀、吸入性肺炎等

吐血，或者拉出的大便呈黑色的

持續性疼痛

經常有惡心、嘔吐

沒有刻意節食減肥，但是人卻越來越瘦

淋巴結腫大

肚子上有腫塊

45～55歲的人，以前都好的，有突然發生的不舒服的癥狀

家里有人得過食管癌或胃癌

反酸應該怎么治療？

1. 改善生活方式

因為引起反酸最大的原因是生活不自律，因此，改善反酸最主要的就是改善生活方式。避免暴飲暴食、睡前進食。

2. 睡覺時抬高床頭

把床頭抬高15～20厘米是簡單有效的方法，這樣可在睡眠時利用重力作用增加胃酸攀爬的難度，減少反流，網購平臺上那種抗胃食管反流枕墊就是利用這個原理。

3. 適當控制飲食的品種

飲食上，戒煙戒酒，脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物宜適當限制；比較敏感的朋友，還應減少甜食、富含淀粉的食物攝入量。

4. 求助醫生

有些朋友癥狀明顯、反復，通過改善生活方式也不能很好控制，這時候就需要尋求醫生的幫助，在醫生的指導下吃一些藥，來進行治療。

大部分人很快就能好轉，一小部分人因為自身存在一些狀況，比如食管裂孔疝、賁門肌肉太松弛等，癥狀反反復復很嚴重，就需要進行手術治療。

5. 用藥了，也要堅持良好的生活習慣

很多患者朋友在用藥過程中，癥狀可能會有一些好轉，但是立馬就自行減藥甚至停藥，恢復“風流快活”的狀態，很容易出現癥狀反反復復。時間長了，賁門也不再盡忠職守，主人都不克制，下屬何以反復抗敵。

這些人就可能就需要長期服藥來控制癥狀了，我們誰都不想這樣吧。所以關鍵還是不要“作”。

要想沒有反酸，朋友們，還是要改善并保持良好的生活習慣吧，幫助賁門把好關，而不是做了胃酸的“幫兇”！