沒錯，我就是個廢物

劍圣喵大師

1

七年前，在一個中德合辦的心理培訓班里，我有幸在現場見識了德國專家是如何做心理咨詢的。其中有件事深深地震撼了我，顛覆了我對心理咨詢的認識。

德國專家上了幾天課后，提出非常多“腦洞大開”的理論，學員們紛紛提出要專家現場做一次心理咨詢，專家答應了。

一位學員扮演來訪者，她坐在德國專家面前，說了她的親身經歷，大致內容如下：

A女士從小不被父母看好，家里重男輕女。她上學后又不被老師喜歡，經常坐在教室的最后面。直到工作后，單位領導也覺得她是廢物，把她從教學一線調整到輔助崗位工作。結婚后，老公和孩子一直支持她出來學習。

最后她問專家：“我真的是個廢物嗎？我如何才能在生活中擺脫這種‘不被人看好的陰影？”

聽完助理的翻譯，專家當即回了她一句話。但奇怪的是，助理卻遲遲翻譯不出來。顯然，這幾天的課上下來，我可以肯定不是因為她的翻譯水平不過關。

大家急了，都在問：“老師說了什么？”助理依然一臉茫然，而且嘴唇緊閉。

專家溫和地對助理說了幾句話，于是她鼓起勇氣對大家說：“沒錯，你就是個廢物！你不要否認這一點，你要接受它！”說完，助理接著說：“老師讓我直接翻譯。”

現場立馬就炸鍋了，A女士仿佛受到了驚嚇，眼睛睜得大大的，一臉蒙了的樣子。

底下的學員紛紛開始議論：

“老師亂說的吧，怎么能這么勸一個人，這不是把人往死里逼嗎？”

“這個德國佬不會是個騙子吧，心理咨詢就可以這么出口傷人？”

“難道我們不應該發掘來訪者的優點，幫助她消除自卑嗎？老師這是在做什么？”

專家接下來說了這么一段話，助理此時打起十足的精神翻譯：“當有一個人說你是廢物的時候，你也許會不甘和憤怒。當一百個人說你是廢物時，你需要接受它，這樣你才能跳出別人給你投下的陰影。當有一千個人說你是廢物時，恭喜你，你重新建立起了一個全新的自己。”

A女士顯然沒有理解這段話，不僅她，在場的所有學員都不懂，包括我。

這次現場心理咨詢不歡而散，不少學員找到培訓的組織方，要求撤換掉這位德國老師：“因為他不懂基本的尊重。”

時隔多年后，我才終于了解，在這個被“雞湯文”洗腦的時代，太多的人把野蠻當作上進了。

2

我非常確信，我們這個世界充滿了“自信”的泡沫。

我每天晚上下自習回家，都聽見大學生們聚在一起高唱：“我相信我就是我，我相信明天，我相信伸手就能碰到天。”

我打開電視，電視劇女主角的臺詞讓我久久不能釋懷，她說：“別低頭，皇冠會掉。”

打開微信公眾號，文章的標題十分醒目：“瘦下來，世界就是你的！”

看得出，我們的文學、歌曲和影視作品都在為現在的年輕人編織一個童話，這個童話就是你遠比你想象中的要厲害。

對世界缺乏了解的年輕人，往往沉迷在“童話家”們精心制造出的泡沫中，對別人產生不切實際的浪漫期待。

但這始終不是一個真童話，童話是為了讓孩子能從善良的角度去看待這個世界。而這些假童話，只是為了從你們身上掙到錢，代價是你要犧牲一生中可塑性最高的時間和本可以更清醒的頭腦。

在這個兇險的江湖，沒有經歷過徹底自卑的自信是虛無的。你真的相信99%的汗水能比過1%的靈感嗎？你知道老師為什么要把愛迪生這句經典名言的后半句省略嗎？

其實，假如你過去不是那么用力過猛的話，你是能找到那1%的靈感的。

3

許多事情點醒了我，讓我明白了當年專家到底想說什么。

其實德國專家只是想讓A女士做到以下幾點：

1.把評價體系從依賴于外界，轉化為自身、內在評估。

2.接納自己的不足，沒必要因為自己的弱點而自責。

3.消除泡沫式的自信，降低自身期待，停止過度努力。

因為一個人明白自己能做什么遠比自己想做什么更重要。“我并不是那么厲害”，是一種盡力而為的勤奮。“我是個天才”，卻是一種由任性催生的熱情，往往來自對世界的無知。

我如果清楚地知道自己的缺點，就沒必要接受你的指指點點。

我承認我自己是廢物，不是讓我永遠走向失敗，而是我不愿意在你們的世界里當一個成功者，這樣我才真正可能在屬于自己的真實世界里變得優秀。

放下，才是真正的啟程。