日本人開始測量“疲勞”

陳言

在日本經濟起飛階段，曾經產生過一種著名的“并發癥”——過勞死。不少特別勤奮的日本人由于工作過于勞累，身體極度疲倦，最終抑郁自殺。

盡管目前日本經濟增長已經趨于滯緩，但日本人“過勞”的傳統仍然沒有什么改變。

日本相關機構公布的調查結果顯示，日本的8000萬勞動人口中，至少有接近一半人（約3200萬人）處于“慢性疲勞”狀態，日本人的疲勞程度可謂相當嚴重。

這個頑疾，日本人怎么解決？

不少企業、機關嘗試通過限制加班、在一定程度上自由調整上下班時間等方式，來減輕員工的工作壓力，但似乎效果一般。一些企業的醫務室還提供心理咨詢，幫助員工緩解精神壓力，但“疲勞”在日本還是揮之不去。

于是，日本人首創了“疲勞學”，并且想出了用高科技量化“疲勞”的辦法。

不久前在橫濱召開的“國際疲勞學”研討會上，我看到數家日本企業都在展示他們開發的“疲勞測試儀”。這些測試儀大多只比智能手機大一點，把雙手的食指放入儀器兩邊預留的孔，再按一下測試按鈕，1分半鐘以后，與之聯網的電腦上就能顯示出被測試者的“疲勞指數”。

據廠家介紹，這種測試儀主要是通過測量心電、脈搏等數據，評估出人自律神經的強度和交感神經與副交感神經的平衡狀態，再將檢測結果與大數據進行對比，最終得出“疲勞指數”。

本來“看不見”的精神壓力和疲勞感，通過與同齡人的標準狀況進行對比，就能一目了然。一旦“疲勞指數”超標，就可以提醒人們多休息或進行心理干預，從而防止疲勞進一步惡化為抑郁癥或生理疾病。