項(xiàng)群訓(xùn)練理論在改善大學(xué)生氣質(zhì)中的應(yīng)用研究
——以廣州松田職業(yè)學(xué)院為例

□陳華勝 李 茹（廣州松田職業(yè)學(xué)院廣東廣州511370）

項(xiàng)群訓(xùn)練理論在改善大學(xué)生氣質(zhì)中的應(yīng)用研究
——以廣州松田職業(yè)學(xué)院為例

□陳華勝 李 茹（廣州松田職業(yè)學(xué)院廣東廣州511370）

眾所周知，一個(gè)人的氣質(zhì)雖然具有天賦性，卻并非一成不變。在后天環(huán)境和教育的作用下，氣質(zhì)具有一定的可塑性。每一種氣質(zhì)都有其鮮明的特性，太過(guò)突出的氣質(zhì)特性容易導(dǎo)致偏執(zhí)人格，不利于人的全面健康發(fā)展，因此有必要通過(guò)一定的方法予以平衡或改善。項(xiàng)群訓(xùn)練理論研究表明，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以培養(yǎng)不同的意志品質(zhì)，能夠?qū)赓|(zhì)特性的改善發(fā)揮作用。本文就如何設(shè)置運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)培養(yǎng)不同氣質(zhì)類型所需的意志品質(zhì)進(jìn)行了探究，是運(yùn)用項(xiàng)群訓(xùn)練理論促使大學(xué)生養(yǎng)成健全的人格、形成平衡的氣質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)全面健康成長(zhǎng)的一次有益嘗試。

體育教育項(xiàng)群訓(xùn)練理論運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目改善大學(xué)生氣質(zhì)氣質(zhì)特性

1、前言

體育與健康是我國(guó)學(xué)校體育的主導(dǎo)思想，因此,學(xué)校體育不僅僅只是提高學(xué)生的身體健康，還應(yīng)該改善學(xué)生的心理健康、道德健康及社會(huì)適應(yīng)能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技能的同時(shí)，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)、君子風(fēng)度，提高道德修養(yǎng)，運(yùn)用智慧完善個(gè)性發(fā)展。

眾所周知，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群都包含有一些具有共同特征的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，選擇這些同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目長(zhǎng)期進(jìn)行鍛煉，會(huì)潛移默化地使人形成一些特有的意志品質(zhì)和個(gè)性。每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有自己相應(yīng)的規(guī)則，參與者必須遵循這些規(guī)則進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在此過(guò)程中不但鍛煉了人的身體，也潛移默化地培養(yǎng)了人的道德和意志品質(zhì)。要想學(xué)會(huì)、學(xué)好一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅僅需要體能，智力也非常重要。運(yùn)動(dòng)中對(duì)技術(shù)動(dòng)作的領(lǐng)悟、學(xué)習(xí)能力的提高，就是對(duì)智力的培養(yǎng)。據(jù)文獻(xiàn)資料顯示，很多學(xué)者都將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)者的氣質(zhì)類型結(jié)合起來(lái)，用于運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員選材，這充分說(shuō)明氣質(zhì)類型與體育運(yùn)動(dòng)是密不可分的。不同的氣質(zhì)類型適合選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以使訓(xùn)練更容易出成績(jī)，這對(duì)于競(jìng)技訓(xùn)練來(lái)說(shuō)尤其重要。然而，對(duì)于學(xué)校體育來(lái)說(shuō)，這樣做卻未必是好事，因?yàn)閷W(xué)校體育注重的是學(xué)生的全面發(fā)展，如果像競(jìng)技訓(xùn)練那樣根據(jù)氣質(zhì)類型與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的匹配來(lái)安排體育教學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生某一氣質(zhì)特征的極端發(fā)展，反而不利于其全面成長(zhǎng)。

氣質(zhì)具有先天性，無(wú)好、壞的區(qū)分。但氣質(zhì)中的個(gè)別特質(zhì)過(guò)于強(qiáng)烈會(huì)在一定程度上阻礙個(gè)人的發(fā)展。比如：脾氣暴躁、性格孤僻、愛(ài)嫉妒、情緒易變、受挫折能力差等這些負(fù)面情緒無(wú)限放大，結(jié)果就會(huì)很難融于社會(huì)，不被社會(huì)所接受。但是人卻是離不開(kāi)社會(huì)的，長(zhǎng)此以往會(huì)形成偏執(zhí)的個(gè)性，從而使自己或他人受到傷害。

本文旨在通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行氣質(zhì)類型測(cè)試，使體育老師對(duì)學(xué)生的氣質(zhì)類型有充分和深入的了解，并能根據(jù)學(xué)生的不同氣質(zhì)類型特征，開(kāi)展部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群干擾性教學(xué)，阻滯太過(guò)突出的氣質(zhì)類型特征的繼續(xù)發(fā)展，讓學(xué)生身心獲得平衡發(fā)展，實(shí)現(xiàn)個(gè)性的逐漸完善，能很好地融入社會(huì)。這也是當(dāng)前教育工作者最關(guān)心、最迫切需要解決的問(wèn)題。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

廣州松田職業(yè)學(xué)院14級(jí)全體學(xué)生1485人，其中男生802人、女生683人。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過(guò)華南師范大學(xué)圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)等檢閱了數(shù)十篇有關(guān)“項(xiàng)群訓(xùn)練理論”、“氣質(zhì)類型”等的文章、書(shū)籍，為本文的理論研究打下了扎實(shí)基礎(chǔ)。

（2）對(duì)比實(shí)驗(yàn)法。

對(duì)氣質(zhì)類型正分值高的、特征突出的、個(gè)性鮮明的學(xué)生，對(duì)照“項(xiàng)群訓(xùn)練理論”心理特征進(jìn)行干擾性鍛煉一年后，再次采用相同的量表測(cè)驗(yàn)，將實(shí)驗(yàn)前后的兩次量表分值進(jìn)行對(duì)比分析。

（3）訪談法。

通過(guò)與14級(jí)班級(jí)學(xué)生干部、各班班主任、學(xué)院心理輔導(dǎo)老師等進(jìn)行座談，了解參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前、后的表現(xiàn)。

2.3、工具

通過(guò)讓學(xué)生答題的方式，以氣質(zhì)類型測(cè)驗(yàn)量表（陳會(huì)昌修訂）為工具，獲得學(xué)生實(shí)名填寫(xiě)的氣質(zhì)類型分值數(shù)據(jù)。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目的分類及心理特征分析

田麥久先生命名的“項(xiàng)群訓(xùn)練理論”是競(jìng)技體育領(lǐng)域內(nèi)的基礎(chǔ)理論。根據(jù)該理論，項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目可做具體分類。見(jiàn)表1、表2。

3.2、氣質(zhì)及其特征分析

（1）氣質(zhì)概述。

蓋倫最先提出了四種氣質(zhì)說(shuō)。由于氣質(zhì)具有先天性，不同的人表現(xiàn)的氣質(zhì)必然不同。比如有的人活潑開(kāi)朗，愛(ài)玩愛(ài)動(dòng)，有的人平穩(wěn)沉靜；有的人遲緩沉悶，有的人靈敏幽默；有的人較關(guān)注自身內(nèi)心感受，習(xí)慣分析自己的言行舉止，有的人則較關(guān)注外部事物及變化，習(xí)慣分析外部事物或活動(dòng)。

雖然氣質(zhì)是先天形成，卻并非一成不變。一般情況下，通過(guò)生活實(shí)踐，在后天環(huán)境和教育等綜合因素的共同作用下，受自身價(jià)值觀和性格等的控制，人的氣質(zhì)仍然具有較大的可塑性。

表1

表2

（2）氣質(zhì)類型特征分析。

①多血質(zhì)，活潑型。該類型的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)、平衡性好。該類型人反應(yīng)迅速，個(gè)性開(kāi)朗，適應(yīng)能力強(qiáng)，專注度不夠，情緒化。屬于多血質(zhì)氣質(zhì)類型的學(xué)生可以選擇參加具有單調(diào)、穩(wěn)固、具有一定難度和挑戰(zhàn)性等特征的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、長(zhǎng)跑等項(xiàng)目。

②膽汁質(zhì)，興奮型。該類型的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)但不平衡。該類型人精力充沛，熱情大膽，反應(yīng)敏捷，堅(jiān)韌，易怒，心情變化起伏性大。屬于膽汁質(zhì)氣質(zhì)類型的學(xué)生可以選擇參加具有沉著、鎮(zhèn)靜、細(xì)心等特征的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如太極等項(xiàng)目。

③粘液質(zhì)，安靜型。該類型的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)，靈活性欠缺。該類型人具有較好的自控能力，理性、冷靜但反應(yīng)較慢，屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的學(xué)生可以選擇參加具有一定刺激性、挑戰(zhàn)性、反應(yīng)快、集體性特征的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如跨欄，籃球等項(xiàng)目。

④抑郁質(zhì)，抑制型。該類型的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)較弱。該類型人敏感孤僻，優(yōu)柔寡斷，反應(yīng)慢。屬于抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型的學(xué)生可以選擇參加具有靈活性、積極性特征的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如：毽球等項(xiàng)目。

3.3、項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與氣質(zhì)類型可塑性實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，其生理特點(diǎn)以及在氣質(zhì)類型可塑性方面發(fā)揮的作用也不盡相同。

按照下述匹配表，我們根據(jù)廣州松田職業(yè)學(xué)院的實(shí)際狀況，在體育課教學(xué)中選擇性地開(kāi)展了一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。實(shí)驗(yàn)教學(xué)周期為一學(xué)年，以氣質(zhì)類型測(cè)驗(yàn)量表（陳會(huì)昌修訂）為工具，對(duì)14級(jí)學(xué)生1485人分組進(jìn)行氣質(zhì)類型測(cè)試，實(shí)名填寫(xiě)參加測(cè)試學(xué)生的氣質(zhì)類型分值，根據(jù)不同學(xué)生的氣質(zhì)類型測(cè)試結(jié)果，為其選擇相匹配的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

周期屆滿，再對(duì)該批次學(xué)生的氣質(zhì)類型進(jìn)行測(cè)試，實(shí)名記錄測(cè)試結(jié)果分值，再將前后兩次測(cè)試的氣質(zhì)類型數(shù)據(jù)進(jìn)行比對(duì)分析。

4、結(jié)論

4.1、項(xiàng)群訓(xùn)練對(duì)改善大學(xué)生氣質(zhì)具有較大意義

研究表明，在高校體育教學(xué)中，針對(duì)不同氣質(zhì)類型的學(xué)生開(kāi)展不同的項(xiàng)群訓(xùn)練，能夠促進(jìn)其身心的全面發(fā)展。既可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身體機(jī)能的完善，又能在意志品質(zhì)方面進(jìn)行提升，使其向良性發(fā)展，彌補(bǔ)氣質(zhì)特征中的不足之處。根據(jù)學(xué)生氣質(zhì)類型施教，具有濃厚的現(xiàn)代個(gè)性教學(xué)理念的色彩。

4.2、混合型氣質(zhì)類型學(xué)生為多數(shù)

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生是膽汁質(zhì)與多血質(zhì)混合、粘液質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合，具有相近的神經(jīng)特征，個(gè)人特質(zhì)總體良好，因個(gè)體差異性，也有一些不良特質(zhì)。由于所處的年齡階段問(wèn)題，多數(shù)大學(xué)生心理依然處于不穩(wěn)定狀態(tài)（做事經(jīng)常會(huì)給人以混亂的感覺(jué)，一會(huì)情緒化，一會(huì)理智，一會(huì)獨(dú)立，一會(huì)依賴等狀況），精力充沛，遇事容易沖動(dòng)對(duì)外部的刺激敏感）。所以要對(duì)好的品質(zhì)要加以鞏固，而對(duì)不好（

表3 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與不同氣質(zhì)所需培養(yǎng)的意志品質(zhì)匹配情況表

表4 實(shí)驗(yàn)前的氣質(zhì)類型測(cè)試結(jié)果

表5 實(shí)驗(yàn)后的氣質(zhì)類型測(cè)試結(jié)果

的、不良的情緒行為則要予以糾正和淡化。引導(dǎo)大學(xué)生在這個(gè)階段形成穩(wěn)定良好的個(gè)性，是體育教育工作者應(yīng)該努力做好的工作。

4.3、少數(shù)學(xué)生氣質(zhì)類型為單一型

實(shí)驗(yàn)表明少數(shù)學(xué)生的氣質(zhì)類型是單一型的。通過(guò)訪談我們還發(fā)現(xiàn)，這類學(xué)生的個(gè)性更加鮮明，在一定的刺激下情緒更容易失控。從實(shí)驗(yàn)后的測(cè)試統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，這部分學(xué)生氣質(zhì)類型的穩(wěn)定性較高，不容易改變。不過(guò)我們認(rèn)為也不是完全沒(méi)有可塑性，只要及早發(fā)現(xiàn)，盡早干擾，采取適宜的多方面的方法加以引導(dǎo)，也是可以重塑的。

5、建議

為了改善大學(xué)生氣質(zhì)類型中突出的、負(fù)面的特性，使其養(yǎng)成健全良好、平衡發(fā)展的人格，我們根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與氣質(zhì)類型培養(yǎng)的匹配性，對(duì)廣州松田職業(yè)學(xué)院14級(jí)學(xué)生設(shè)置適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)教學(xué)，獲得了一定的效果。但是，由于人的氣質(zhì)比較穩(wěn)定，不容易改變，因此要想取得更加積極的效果，需要采取科學(xué)的循序漸進(jìn)的方法。首先，要給學(xué)生提供一個(gè)簡(jiǎn)單快捷的自我測(cè)試氣質(zhì)類型的工具，讓學(xué)生做好自我分析，了解自己需要改善和培養(yǎng)的氣質(zhì)特性。其次，給學(xué)生詳細(xì)介紹實(shí)際開(kāi)設(shè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其是每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理、精神、道德、意志品質(zhì)培養(yǎng)等方面的影響和作用，讓學(xué)生能夠愉快地接受和參與運(yùn)動(dòng)，避免學(xué)生從心理上排斥運(yùn)動(dòng)。最后，對(duì)屬于單一的氣質(zhì)特性突出鮮明的學(xué)生，要與其班主任、心理輔導(dǎo)老師等共同給予幫助，減少負(fù)面情緒的發(fā)生和發(fā)展，逐漸形成比較穩(wěn)定的、好的性格。

綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，而且能夠促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格，具備穩(wěn)定的心理素質(zhì)和較好的個(gè)人平衡能力，最終使得學(xué)生能較好的適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展。

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G808

A

1006-8902-（2016）-10-ZQ

陳華勝(1976-)，男，漢族，講師，現(xiàn)任職于廣州松田職業(yè)學(xué)院，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

李茹（1983-），女，漢族，講師，現(xiàn)任職于廣州松田職業(yè)學(xué)院，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。